واجه الكثير منا مثل هذا الموقف عندما نقرأ كتابنا المفضل في السرير في المساء ، عندما ننام عميقًا أثناء القراءة.
ولكن ما سر هذه الظاهرة وهل لها حقاً تفسير علمي؟
لماذا نشعر بالنعاس اثناء القراءة؟
نقرأ عادةً عندما نقوم بذلك في وضع مريح – الجلوس أو الاستلقاء – في مكان هادئ وغالبًا في نهاية اليوم أو بعد أنشطة أكثر نشاطًا ، وكلها تشجعنا على الاسترخاء والنوم.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن عملية فهم النص المكتوب في الكتب والقلق الخارجي بشأن امتحان الغد أو طلب الوظيفة يمكن أن يجهد تركيزك.
أيضًا ، عملية القراءة المملة تضع مجهودًا إضافيًا على الدماغ ويمكن أن تكون متعبة ، وفي هذه الحالة تبدأ بأحلام اليقظة ، والتي يمكن أن تجعلك تنام في أسرع وقت ممكن.
تمكن علماء من جامعة أكسفورد في بريطانيا من التعرف على الآلية البيولوجية التي تجعل الشخص يشعر بالنعاس والنعاس ، وتحدد ساعة الاستيقاظ.
وأوضح الفريق الطبي المشرف على الدراسة العلمية أن السر وراء النوم واليقظة مرتبط بتنظيم عمل الخلايا العصبية التي تحفز الشخص عندما يستيقظ لساعات طويلة ثم تجعله ينام.
يعمل فريق من العلماء حاليًا على إيجاد طريقة لتنشيط عمل هذه الخلايا للسماح لها بتطوير علاجات محددة للأمراض المرتبطة بالنوم مثل الأرق أو ساعات النوم الطويلة.
وقال الفريق الطبي – بحسب ما أوردته صحيفة ديلي ميل البريطانية اليوم – إن هناك آليتين تنظمان أنماط النوم إحداهما مرتبطة بالساعة البيولوجية التي تتحكم في أجسام البشر والحيوانات أثناء النهار والليل. والآخر يسمى ترموستات النوم ويعمل عن طريق تتبع ساعات الاستيقاظ ويعمل كمفتاح لتنويم الجسم.
يشار إلى أن العلماء قصدوا إثبات هذه النظرية من خلال إجراء دراسة على عينة من المن ، حيث أزالوا مفتاح النوم من جهازها العصبي ، حتى بدأت تعاني من الأرق ، متوقعين إمكانية إيجاد طرق علاجية. لمن يعانون من اضطرابات النوم في المستقبل.