دكتور. يجيب مدحت خليل استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد والتغذية السريرية: من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الناس منذ ما يقرب من نصف قرن وأكثر عدم تناول البيض أو السمك أو أي شيء آخر أثناء نزلة البرد ظنا منهم أنه يسبب الأعراض. الأسوأ والعكس صحيح لأن الالتهابات الفيروسية تحتاج إلى مناعة الجسم بكل الوسائل ويعتمد الجهاز المناعي بشكل أساسي على البروتينات وخاصة البروتينات الحيوية المتوفرة بسهولة في المصادر الحيوانية مثل البيض والأسماك والحليب.
وإذا كان الشخص حساسًا تجاه هذه الأطعمة فيمكن تجنبه أثناء نزلة البرد ، لأنه في هذه الحالة سيعاني من زيادة أعراض البرد ، لذلك ننصح بشرب الماء والسوائل الدافئة والراحة وتناول الطعام بشكل خفيف. لهضم الوجبات الخفيفة ، فلا مانع من تناول البروتينات الحيوانية أثناء نزلات البرد ، لأنها تساعد الجسم على مقاومة العدوى المختلفة وكل هذا بالطبع ينطبق على البالغين والأطفال ، لأن زيادة المناعة تعتمد على تناول البروتين ويجب توخي الحذر. عند إعطاء المسكنات بشكل عشوائي وتقليل الحمى لدى الأطفال أثناء نزلات البرد لأنها يمكن أن تسبب ضررًا متزايدًا للكبد لأنه يضعف جهاز المناعة ويمكن استخدام الباراسيتامول لأنه يعتبر آمنًا إلى حد كبير للأطفال ويجب عدم المبالغة فيه والاندفاع في استخدامه المضادات الحيوية لأن معظم نزلات البرد سببها فيروسات وليس بكتيريا وتنشط هذه الفيروسات باستخدام المضادات الحيوية لأنها تضعف مناعة الجسم.