وقالت مجلة “Diabetes Ratgeber” الألمانية ، إن تقلصات العضلات تهاجم بشكل خاص مرضى السكري ، حيث يفقد الجسم السوائل والمعادن عن طريق البول عندما يرتفع السكر في الدم ، وتضطرب عملية التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى تمارين الإطالة ، توصي مجلة Diabetes Health بشرب الكثير من الماء ، وخاصة المياه المعدنية الغنية بالمغنيسيوم ، وتناول الحبوب الكاملة والمكسرات للمساعدة في إدارة تقلصات العضلات.
وإذا لم تنجح هذه الإجراءات في مواجهة التشنجات العضلية ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب.