يعتبر تساقط الشعر مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص. وفقًا لجمعية تساقط الشعر الأمريكية ، فإن الصلع الذكوري يمثل في الواقع أكثر من 95 في المائة من تساقط الشعر عند الذكور ويؤثر على ثلثي الرجال الأمريكيين فوق سن 35. حتى النساء يعانين من تساقط الشعر ، حيث وجد أقل من 45 في المائة من الباحثين أن النساء يعانين من تساقط الشعر. المعاناة من هذه المشكلة وتساقط الشعر يمكن أن يكون سببه العديد من الأشياء ، بما في ذلك الإجهاد البدني والعاطفي المفرط ، والاختلالات الهرمونية ، ونقص التغذية ، والتلوث ، والحساسية ، واستخدام منتجات العناية بالشعر الخاطئة ، والوراثة.
يعتبر الشعر من الأصول المهمة بالنسبة لك لأنه يعمل كمصدر للعزل الحراري في البيئات الباردة ، ويساعد على تبريد الجسم عندما يتبخر العرق من الشعر ، كما أنه يحمي رأسنا من الأشعة فوق البنفسجية من الشمس.
وغني عن القول أيضًا أن الشعر يلعب دورًا مهمًا في مظهرنا ، وكيف نشعر ، وحتى صحتنا العامة ، حيث يمكننا استخدامه للتعبير عن أنفسنا. وعندما يحدث ذلك ، غالبًا ما يتطلب الشعور بالثقة بالنفس لأن الشعر هو في الواقع امتداد للجهاز العصبي. لهذا السبب نقدم لك أربعة علاجات منزلية مثبتة ستجعل شعرك أكثر كثافة وأطول:
1 بيضة
يحتاج شعرك إلى البروتين لأنه اللبنة الأساسية لجميع خلايا الجسم ، ويحتوي البيض على الكثير منه. في الواقع ، تحتوي بيضة واحدة كبيرة على ستة جرامات من البروتين ، ويحتوي البيض أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية والزنك وفيتامين أ وفيتامين أ ومضادات الأكسدة التي تقوي بصيلات الشعر. لذلك ينصح العديد من خبراء الشعر بتناول البيض مرة أو مرتين أسبوعياً مسلوقاً أو مقلياً للحصول على شعر صحي ، اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ والشامبو.
2. زيت الزيتون
يستخدم زيت الزيتون للعناية بالشعر منذ العصور القديمة. في الواقع ، وجد الباحثون أن له العديد من الاستخدامات القديمة ، بما في ذلك علاج الأمراض وجعل الجلد والشعر يبدوان أكثر صحة. المواد الكيميائية الأساسية الموجودة في زيت الزيتون هي حمض الأوليك ، وحمض البالمتيك ، والسكوالين ، وكلها مرطبات تعمل على تلطيف كل شيء. البحث عن الفعالية الدقيقة لزيت الزيتون محدود. تظهر بعض الأبحاث حول زيت جوز الهند أن الزيوت المماثلة يمكن أن يكون لها تأثيرات ترطيب إيجابية على الشعر. للاستخدام ، ما عليك سوى تدليك زيت الزيتون الدافئ على شعرك وفروة رأسك ، وتركه لمدة 30-40 دقيقة ، ثم غسله ، كما يمكنك استخدامه في المساء مع شامبو خفيف ، ثم استخدام الشامبو والبلسم في صباح اليوم التالي.
3. الأفوكادو
مثل البيض ، يحتوي الأفوكادو على فيتامينات C و E و K و B-6 والبروتين والأحماض الدهنية وأوميغا 3. إنه أيضًا بديل نباتي رائع للبيض. تعمل الدهون الموجودة في الأفوكادو أيضًا بمثابة دهون يمكنها استعادة الزيوت المفقودة مع تقوية الشعر. وصفة رائعة لعلاج وتقوية شعرك بالأفوكادو هي مزج حبة أفوكادو وموزة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، ثم تدليك المزيج على فروة رأسك ، وتركه لمدة 30 دقيقة ، ثم شطفه بشامبو خفيف والقيام بذلك. العلاج مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
4. زيت الخروع
يأتي زيت الخروع في الواقع من البذور (الفول) التي ينتجها نبات زيت الخروع الغني بحمض الريسينوليك ، وهذا النوع من الأحماض الدهنية يقلل الالتهاب ويحسن صحة بصيلات الشعر ويعزز نمو الشعر ، وبالتالي يمنع تساقط الشعر. من بين مميزاته الخصائص التي يمثلها ، والتي تعمل على تنعيم الشعر وتعطيه لمعانًا صحيًا.لاستخدامه ، ما عليك سوى تدليك فروة الرأس بحركات دائرية ، ثم تمشيطها. غطيها بمنشفة لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيها أخيرًا برفق شامبو. كرر هذه الوصفة مرة في الأسبوع.