على الرغم من احتوائها على الكثير من الدهون والسكريات ، إلا أن الحلويات تظل أهم ما يميز العيد ، لذلك لا مانع من تناولها طالما أنها لا تزيد منها بسبب العواقب الصحية الوخيمة مثل زيادة الوزن وتراكمه. دهون البطن ، خاصة أنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
وبحسب الخبراء ، فإن تناول كعكة واحدة من حلويات العيد سيزيد السعرات الحرارية في جسم الإنسان إلى ما يعادل 300-400 سعرة حرارية اعتمادًا على الطعام المستخدم في إنتاجها ، لذلك ينصح الأطباء بعدم تناول الحلويات خوفًا من السمنة الناتجة عنها. كمية كبيرة من السعرات الحرارية الحرارية.
عند تحضير الحلويات في المنزل ، من الأفضل لجميع النساء اللجوء إلى بدائل آمنة وصحية ، مثل استخدام الزيوت النباتية المستخرجة من زيت النخيل وزيت عباد الشمس والذرة بدلاً من السمن والزبدة ، لأنها تحتوي على نسبة دهون أقل.