هل يمكن للبطانية المثقلة أن تساعد المصابين بالأرق؟ وهذا ما أوضحت نتائج الدراسة أن هذه الطريقة فعالة لكل من الأطفال والبالغين.
هناك ملايين الأشخاص الذين يعانون من الأرق ، لكن بمساعدة بطانية ثقيلة خاصة يمكنهم التخلص من هذه المعاناة ، لأن هذه البطانية تستخدم منذ عقود لمساعدة الأطفال الذين يعانون من اضطرابات في النمو ، كما أنها تستخدم لتهدئة الحيوانات.
في السنوات الأخيرة ، بدأ عدد قليل من الشركات في إنتاج وتسويق البطانيات المماثلة. وتخلق هذه البطانية إحساسًا نفسيًا لدى الأشخاص يحاكي النوم في حضن الأم ، وأكدت نتائج الاختبارات السريرية أنه يحسن نوعية النوم حقًا.
نظرا لانتشار الأرق في معظم دول العالم والمعاناة التي يسببها لأصحابها ، يبحث الناس عن أي طريقة لحل هذه المشكلة ، لذلك نرى الكثير من الناس يلجأون إلى استخدام المنومات لمحاربة الأرق ، ولكن هذه الأدوية تسبب الادمان.
في عام 2015 ، أظهر باحثون من السويد أن بطانية ثقيلة خاصة تحسن نوعية النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق ، وأظهرت نتائج الدراسة أن هذه البطانية تخلق “تأثير شرنقة” يقلل من مستوى القلق الفسيولوجي لدى الناس ويساعدهم. ينام.
بالإضافة إلى أن الضغط الناتج عن هذه البطانية يخفض الهرمون (الكورتيزول) ويزيد الهرمونات (السيروتونين) و (الميلاتونين) في الدماغ ، وهما هرمونان يخفضان معدل ضربات القلب وضغط الدم.
المصدر: رامبلر
جمل توم