علامات الحمل في الشهر الثالث
قبل التعرف على حجم الجنين في الشهر الثالث سأتحدث أولاً عن الأعراض التي تظهر على المرأة الحامل خلال الشهر الثالث وهي كالتالي:
غثيان
تعاني الكثير من النساء من الغثيان خلال هذه الفترة ، ويمكن أن يحدث الغثيان في أي وقت من اليوم ، ولكن أكثر أوقات حدوثه شيوعًا يكون أثناء الصباح ، وسبب الغثيان هو التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم.
أشعر بالتعب
تشعر المرأة الحامل بمزيد من التعب ، وهو شعور طبيعي يسببه الصقر ، ومستويات البروجسترون ، وانخفاض ضغط الدم ومستويات السكر ، ويمكن معالجة هذا الإجهاد بالراحة اليومية الكافية ، والأغذية الغنية بالبروتين والحديد.
إمساك
تسبب التغيرات الهرمونية إفراغًا بطيئًا ومن ثم إمساكًا ، ولكن يمكن للمرأة الحامل التخلص من هذه المشكلة بالتركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، مثل الخضار والفواكه ، ويمكن ممارسة عدد من التمارين ، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
حرقة من المعدة
تحدث هذه المشكلة بسبب ارتخاء الصمام بين المريء والمعدة ، مما يسمح للحمض بالرجوع من المعدة ، ويمكن التغلب على هذه المشكلة بتناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة ، وكذلك بسبب وجود يجب أن تجلس المرأة الحامل مع ظهرها بشكل مستقيم بعد تناول الطعام لمدة ساعة تقريبًا.
أعراض أخرى
يظهر عدد من الأعراض الأخرى على النساء الحوامل ، بما في ذلك الصقر الذي يشعر بالحاجة إلى التبول ، ونبض القلب المتشدد ، وحاسة الشم.
تغيرات في جسم المرأة في الشهر الثالث من الحمل
قبل أن أتعرف على حجم الجنين في الشهر الثالث سأتحدث من خلال هذه الفقرة عن التغيرات الجسدية التي تتعرض لها المرأة الحامل في هذا الشهر ، فإذا كانت هذه المرأة تعاني من حب الشباب قبل الحمل فمن المتوقع أن تكون دهنية. ستزداد الإفرازات والحبوب أثناء الحمل.
بعد بلوغ الشهر الثالث من الحمل ، يُلاحظ أن الشعر والأظافر والجلد سيكونان مختلفين في المظهر وسيكونان أكثر جفافاً ، وستلاحظ المرأة ظهور الكلف أو سلسلة من البقع الصفراء على الجسم ، ولكن سوف يختفون بعد الولادة.
يظهر عدد من الأوردة في البطن والساقين ، والسبب هو نشاط الدورة الدموية للصقر ، وقد يظهر خط غامق يمتد من السرة إلى نهاية البطن.
ما هو حجم الجنين في الشهر الثالث؟
للإجابة على السؤال ، ما هو حجم الجنين في الشهر الثالث ، يكون نمو الجنين وحجمه خلال أسابيع الشهر الثالث على النحو التالي:
الأسبوع التاسع
خلال هذا الأسبوع ، يبدأ الهيكل العظمي للجنين في التصلب ، ويبدأ الغضروف في التكون ، وتتكون بصيلات الشعر ، ويبدأ القلب في الانقسام إلى أربع غرف رئيسية ، وينبض قلبه بمعدل 170 نبضة في الدقيقة.
يزداد حجم عيون الجنين ، ويبدأ الفم واللسان في التكون ، وتبدو الأذنين أكثر إشراقًا ، ويبلغ حجم الجنين في بداية الشهر الثالث حوالي 3 جرام ، ويتراوح طوله من 2 إلى 3 سم .
الأسبوع العاشر
تستمر عظام الجنين في النمو وينمو الدماغ ويتطور بسرعة خلال هذا الأسبوع حيث يصبح رأسه مستديرًا وكذلك كل أصابع اليدين والقدمين تنفصل وتبدو مشرقة وقلبه مكتمل التكوين ويصل معدل ضربات القلب إلى 180 هذا الأسبوع نبضة في الدقيقة.
الأسبوع الحادي عشر
لمعرفة حجم الجنين في الشهر الثالث ، في الأسبوع الحادي عشر ، تنفصل العينان عن بعضهما البعض ، وتبدأ الأعضاء التناسلية الخارجية في النمو ، ويكون الجنين قادرًا على فتح فمه وقادر على البلع عند بدئه. فتح وإغلاق القبضة.
الأسبوع الثاني عشر
تنمو أظافر الجنين ، وتبدأ في التحرك بحركات عشوائية ، وتبدأ الأعضاء التناسلية في الظهور ، حيث يمكن رؤيتها سواء كان ذكرًا أم أنثى ، وتتشكل الحبال الصوتية ، وتكون اليدين أكثر نموًا من الساقين.
الأسبوع الثالث عشر
تقوم بتحريك ذراعيها ورجليها ، ويمكنها مص إبهامها ، وتبدأ العديد من الأعضاء مثل الكبد والبنكرياس في العمل ، وفي نهاية الشهر الثالث من الحمل ، يبلغ طولها من 7 إلى 10 سم ويزن 20 إلى 26 جرامًا.
إطعام الحامل في الشهر الثالث
بعد الحديث عن حجم الجنين في الشهر الثالث ، يجب تغذية المرأة خلال شهر الحمل هذا على النحو التالي:
- عند النهوض من الفراش في الصباح ، تناول قطعة من البسكويت المملح أو قطعة خبز لتجنب غثيان الصباح ، ويجب أن تنهض من الفراش ببطء وليس بحركة مفاجئة.
- يمكنك مص قطعة من الليمون الطازج أو استنشاق رائحتها لأنها تساعد على منع الغثيان.
- عدم تناول وجبات كبيرة واستبدالها بوجبات صغيرة خلال النهار حتى لا تفرغ المعدة لفترة طويلة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين وقليلة الدهون.
- تجنب العصائر مع الوجبات أو قبل الوجبات بفترة وجيزة ، ولكن تناولها بين الوجبات.
- تجنب تناول الأطعمة المقلية أو الغنية بالدهون لأنها ستؤدي إلى مزيد من الغثيان.
- يجب تجنب الأطعمة الحارة التي تحتوي على الكثير من البهارات والتوابل.
نصائح هامة للحامل في الشهر الثالث
بعد معرفة حجم الجنين في الشهر الثالث وتطوره خلال هذا الشهر ، إليك بعض أهم النصائح التي يجب على المرأة الحامل اتباعها:
- من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر المفيدة للجسم ، وذلك لتجنب فقر الدم أو زيادة التعب.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل كل يوم للوقاية من الجفاف والوقاية من الإمساك.
- لا تحملي أي أشياء ثقيلة لتجنب المشاكل الصحية أو الإجهاض.
- يجب ضمان ساعات نوم كافية وتوفير الراحة كلما شعرت المرأة الحامل أنها بحاجة إلى الراحة.
- قلل من الكافيين لأنه يؤثر على نمو عظام الجنين.
- تجنب ارتداء الكعب العالي لأنه يسبب آلام الظهر.
- قلل من تناول المأكولات البحرية لتجنب مخاطر الزئبق الموجود في هذه الأطعمة.
- يمكن ممارسة عدد من التمارين البسيطة ولكن بالطبع بعد استشارة الطبيب.
في الختام تحدثت عن حجم الجنين في الشهر الثالث وأهم جوانب تطور الجنين في هذا الشهر متحدثة عن الأعراض التي تعاني منها المرأة الحامل وكيفية التعامل معها. الأعراض والنصائح الهامة للمرأة الحامل هذا الشهر ، ولا تنسي ، سيدتي ، تذكيرك باستشارة الطبيب عن كل ما يتعلق بجنينك.