كيف حال الجنين في الشهر الثالث؟
- خلال هذا الشهر ، لم يكن وزنك أكثر أو أقل من وزنك الطبيعي قبل الحمل ، ولن يزيد وزنك ، ولن يختلف وزنك عن المعدل الطبيعي.
- كثرة التبول.
- ضربات قلب سريعة
- يزداد التورم.
- سيتغير حجم الثديين ويزداد حجمهما.
- سيزداد انتشار حب الشباب.
- يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تقلبات مزاجية وتغيرات من الحزن والاكتئاب إلى السعادة والفرح.
- الحموضة وترخي الصمام الموجود بين المريء والمعدة ، مما يتسبب في عودة حمض المعدة إلى المريء. يمكن إدارة هذه المشكلة عن طريق تناول عدد أقل من الوجبات الخفيفة بانتظام على مدار اليوم ، والوقوف في وضع مستقيم لمدة ساعة على الأقل بعد تناول الطعام ، واستخدام مضادات الحموضة المناسبة بالتشاور مع طبيبك.
- تعاني المرأة الحامل من الإمساك بسبب بطء حركة الأمعاء بسبب التغيرات الهرمونية ، لذلك ينصح بشرب الكثير من الماء وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف وقد أوصى الأطباء بممارسة الرياضة.
- قد تشعر المرأة الحامل بالتعب بشكل غير طبيعي ، وهو أمر طبيعي بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون.
- انخفاض ضغط الدم وارتفاع مستويات السكر لتقليل التعب ، يوصى بالحصول على قسط كافٍ من الراحة وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد.
- تعاني بعض النساء الحوامل من الغثيان أو ما يسمى بغثيان الصباح والذي يحدث في أي وقت من اليوم ولكنه أكثر شيوعًا في الصباح وتحدث هذه الحالة بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.
الثمرة وتشكيلها في الثلث
- تبدأ عظام الجنين في التصلب وتشكيل الغضاريف.
- ستصبح آذان الطفل الرقيقة أكثر وضوحًا وستشير قريبًا إلى الموضع الصحيح.
- ينقسم القلب إلى أربع حجرات رئيسية.
- اختفى الذيل الجنيني للطفل.
- في هذه المرحلة يكون حجم الرأس هو الجزء الأكبر من الجسم ، مما يعني أن جسم الجنين سينخفض ويزداد الرأس ويصبح الشعر خفيفًا جدًا ويكاد يكون غير قادر على تغطية الرأس والوجه. ملامح تتبع الأنف والأذنين.
- الجزء العلوي من الساعد للجنين أكبر من الأطراف السفلية ، وأصابع اليدين والقدمين للجنين رقيقتان للغاية.
- ستشعر الأم بنبض طفيف لأنه في هذه المرحلة يكتمل تكوين القلب والكبد والمثانة والكلى ويبدأ البول بالانتشار في المثانة.
- يشكل الحبل السري ويمكنه نقل الطعام والفضلات من خلاله.
- يتراوح وزن الجنين بين 15 و 30 جراماً وطوله ما بين 7 و 10 سم ، وستشعر المرأة الحامل بحركة يديها ورأسها وتركل بقدمها.
- تنتفخ الأسنان في الفم ويمكن للجنين فتح الفم وإغلاقه بسهولة.
- في هذا الشهر ، يتم تشكيل الحبل السري ، وبالتالي ، نظرًا لصغر حجمه ، تكون أمعاء الجنين خارج البطن.
- تبدأ السمات التناسلية الداخلية في التكون والجلد الذي يشمل الخصيتين والمبيضين شفاف ، مما يعني أنه يمكن رؤية الأوعية الدموية من خلالها.
- تبدأ الأذنين في النمو من جانب رأس الجنين ، وتتشكل قناة الأذن داخل الرأس ، وتبدأ الطبقة الخارجية للأذن في التكون ، ويقترب شكل الأذن من شكلها النهائي. تكون ملامح وجه الجنين أكثر وضوحًا.
- من السهل التعرف على أصابع اليدين والقدمين ، ولكن يمكن ربطها ببعضها البعض عن طريق شبكة من الجلد ، وتتشكل الحبال الصوتية في الجنين.
- يمكن لكليتي الجنين أداء وظائفهما في هذه المرحلة من الحمل ، والتي يمكن أن تتجلى من خلال قدرة الجنين على إفراز السائل الأمنيوسي المحيط به.
أهم نصيحة أثناء الحمل في الشهر الثالث
- التقليل من تناول المأكولات البحرية لمنع تلف الزئبق الموجود فيها.
- قم ببعض التمارين البسيطة مثل اليوجا والمشي ، وإذا كنت ترغب في ممارسة الرياضة بشكل مكثف ، فاستشر أحد الخبراء.
- مراقبة النظافة الشخصية وتجنب الالتهابات البكتيرية في المهبل ، وإلا فإنه يمكن أن يسبب الإجهاض أو تشوهات خلقية.
- استمري في التعبير عن مشاعرك ولا تحاولي التراجع ، واعلمي أن العواطف وتقلب المزاج والضغط هي أمور طبيعية تحدث أثناء الحمل ، وخاصة هذا الشهر.
- تجنب آلام الظهر والإجهاض من خلال عدم رفع الأثقال.
- قللي من تناول المنتجات المحتوية على الكافيين ، مثل القهوة والشاي ، والتي ستؤثر على نمو عظام الجنين.
- تجنب ارتداء الكعب العالي لأن ذلك قد يسبب آلام الظهر والحوض.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل الطبيعية للبقاء رطبًا وتجنب الإمساك والغثيان والصداع.
- امنح جسمك قسطًا كافيًا من الراحة وامنح نفسك قسطًا كافيًا من النوم عندما تريد النوم.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية لأنه غني بالألياف والبروتينات.
- ضمان نمو الجنين الطبيعي وحمايتك من فقر الدم والضعف العام.
- يجب أن تخضع المرأة الحامل لجميع الفحوصات والتحاليل اللازمة ، وتفهم محتوى الحديد في الدم والهرمونات اللازمة ، واكتشاف الأمراض أو المشاكل التي قد تنتقل إلى أطفالها في المستقبل.
- بدلاً من الشوكولاتة ، يتم استخدام الدهون والحلويات والمقالي والخضروات والفواكه الطازجة لأنها غنية بالألياف والفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة.
- ينصح سوكول بشرب السوائل وخاصة الماء لأنه بالإضافة إلى السوائل الأخرى وخاصة العصائر الطبيعية والشوربات ينصح بشرب ثمانية أكواب على الأقل.
- بالإضافة إلى الحليب ، يجب أن تتناول على الأقل ثلاثة أكواب من الحليب أو نفس الكمية من الحليب يوميًا والجبن.
- لذلك يمكنك الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وخاصة البروتينات ومشتقاتها للحفاظ على صحة المرأة الحامل والأجنة.
- تناول الكثير من الوجبات الخفيفة وقسمها إلى ست وجبات في اليوم.
- انتبه إلى استخدام المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب.
- لمنع تشوهات الجنين ، يوصى بتجنب السلوك السيئ مثل التدخين وإدمان الكحول.
- قم بزيارة طبيبك بانتظام لإجراء فحوصات الدم والبول ، وفحص وزنك ، وافحص معدل ضربات قلب طفلك.
- أهمية وخطورة الفحص بالموجات فوق الصوتية في هذه المرحلة ، لا تهمل استشارة الطبيب ، ويمكن أن يفيده في الكشف عن أي عيوب أو أمراض يعاني منها الجنين في أسرع وقت ممكن ، حتى يمكن اتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب لتصحيحها أو حمايتك من المضاعفات.
تبدأ الأعراض الجسدية بالظهور في هذا الشهر وبالتحديد الشهر الثالث من الحمل والأشهر الأولى من الحمل وهي أكثر فترات الحمل إرهاقًا ، بالإضافة إلى وجود تباين كبير في شكل الجنين في الشهر الثالث ، وتختلف كل مرحلة من مراحل الحمل ، لأن المرأة الحامل خضعت للعديد من التغيرات الجسدية والنفسية ، والتي بسببها تعاني من صعوبات وأوجاع وقلق ، خاصة إذا كان حملها الأول.
لذلك قدمنا لك كيف يكون أداء الجنين في الشهر الثالث ولمزيد من التفاصيل يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك حالا.