كيفية إصلاح مدمن الكحول
يؤدي ارتفاع نسبة الكحول في الدم إلى العديد من المخاطر ، ويمكن إجراء عدة محاولات لإيقاظ الشخص المسيء ، ومنها:
- حاول إيقاظه من خلال هز كتفيه ، وتناديه بالاسم ، وفرك عظم القفص بأصابعك ، وقرص جلده.
- إذا لم تستطع ، فأنت بحاجة إلى الحصول على المساعدة والاتصال برقم 911 لأنه يمكن أن يؤثر على خلايا الدماغ ويؤدي إلى تلفها.
- يؤثر الكحول على الجهاز العصبي ومختلف وظائف الجسم مثل التنفس ومعدل ضربات القلب ، ويؤثر على الجهاز التنفسي ويمكن أن يسبب الاختناق أثناء النوم.
- أثناء انتظار غرفة الطوارئ ، يجب مراعاة أن المستخدم لن يختنق أو يتوقف عن التنفس ، ويجب أن تضع المخمور على جانبه أثناء النوم وتجنب الاختناق في حالة التقيؤ.
- يجب إبلاغ الطبيب بنوع الدواء الذي يتناوله ، وحالته الطبية ، وإذا كان يتناول أدوية معينة ، فيجب أن يعرفها الطبيب أيضًا.
ماذا بعد رد الفعل على محاولات الاستيقاظ؟
إذا كانت الاستجابة جيدة ، فهذا يعني أن مرحلة الخطر قد انقضت ، ولكن هناك عدة أمور يجب القيام بها ، منها:
- قم بإزالة آثار الكحول واحرص على عدم السقوط على الأرض بسبب السكر.
- يؤثر الكحول على التحكم في العضلات ، لذلك يجب على الشخص الجلوس أو الاستلقاء على جنبه والابتعاد عن المشروبات والطعام.
- هناك العديد من الأفكار للتعافي مثل الاستحمام البارد وشرب القهوة لإزالة آثار النبيذ ، ولكن في بعض الحالات يكون الاستحمام البارد خطيرًا ويؤدي إلى الاختناق تمامًا مثل القهوة.
كيف يستيقظ شارب الخمر؟
نظرًا لأن المدمن على الكحول هو حق عمليًا وهناك طريقة لخفض مستوى الكحول في الدم ، نعم ، هناك العديد من الطرق للمساعدة في البقاء مستيقظًا بما في ذلك على سبيل المثال:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم وشرب الكثير من الماء قبل وبعد الوجبات ، حيث يؤثر ذلك على امتصاص الجسم للكحول.
- تساعد العصائر الطبيعية في التخلص من الكحول للكبد لأن الفاكهة تحتوي على فيتامينات مختلفة مثل فيتامين ب وفيتامين سي.
- التمرين يساعد في الاستيقاظ والتخلص بسرعة من الكحول من الجسم.
- كبسولات الكربون والخشب تحفز الاستيقاظ ، ولا توجد أدلة كافية على ذلك ، ولكن من المؤكد أنها تنقي الجسم ويمكن أن تساعد في الشفاء.
هل الحليب يضعف تأثير النبيذ؟
يمكن أن يؤدي تناول الحليب إلى تحييد تأثير الكحول وزيادة تأثير الكحول ، مما قد يؤدي إلى الغثيان والقيء ، ومن ثم يجب غسل رأسك بالماء البارد لاستعادة الوعي.
يمكن أن يتسبب الحليب في تهيج المعدة ويمكنك شرب عصير الموز مع الحليب لمعادلة الكحول وهذه واحدة من أفضل الطرق لمعرفة كيفية إصلاح الشارب.
كم من الوقت يستغرق إزالة آثار الكحول؟
يختلف التخلص من الكحول من الجسم من شخص لآخر حسب العمر ، والوزن ، والحالة الطبية ، وحالة الكبد ، ومستوى استهلاك الكحول ، سواء تم تناوله على معدة فارغة أم لا ، والأدوية التي يتناولونها.
بالعلاقة مع البحث حول مدى صحة المدمن على الكحول ، نذكر أنه يستيقظ من تلقاء نفسه عندما يتخلص الجسم من الكحول ، لأن متوسط الوقت للتخلص من تأثير الكحول يمكن أن يكون حوالي ساعة من وقت استهلاك الكحول. أو ساعتين إذا شرب نصف لتر ، ويمكن أن تصل إلى ساعتين ونصف إذا شرب لترًا أو كأسًا كبيرًا من النبيذ.
أعراض التسمم الكحولي
هناك العديد من الأعراض التي تصيب المدمن على الكحول ، ومن أبرزها:
- عدم القدرة على الكلام أو الكلام ، فقدان الوعي.
- عدم القدرة على المشي أو الوقوف.
- عدم انتظام ضربات القلب ، وعدم انتظام وبطء التنفس.
- ينخفض معدل ضربات القلب وتنخفض درجة حرارة الجسم.
- يتغير لون الشفاه ويصبح أزرقًا ويصبح لون الجلد والجلد شاحبًا.
- يحدث القيء.
- إذا لاحظت هذه الأعراض ، فاطلب المساعدة ، وإذا لم تتمكن من محاولة إيقاظ المخمور ، فيفضل مساعدة الطوارئ.
- يؤثر الكحول على النعاس والنوم ويسبب العديد من الآثار الجانبية مثل التعب والإرهاق وعدم القدرة على الاستيقاظ.
- يصاب الجسم بالجفاف وتشمل الآثار الجانبية الشعور بالخمول والتعب وعدم القدرة على الحفاظ على التوازن.
- تهيج المعدة ، كثرة التبول ، صداع ، حساسية شديدة للضوء في العين.
- عدم القدرة على الرؤية بوضوح ، العدوان ، العنف.
- الحمى والاكتئاب وضعف الذاكرة.
كيف يؤثر الكحول على النوم؟
يؤثر الكحول بشدة على النوم ويغير الحالة المزاجية العامة للشخص ، حيث ستلاحظ أن السكير سوف ينام فور تناوله للكحول ، ولكنه سيستيقظ في منتصف النوم ويظل غير قادر على النوم حتى الصباح.
يؤثر الكحول أيضًا على الجسم ويؤدي إلى إفرازه لمادة كيميائية تسمى الأدينوزين وهي المسؤولة عن تحفيز الدماغ على النوم ، ويمكن للسكر أن ينام في نوم عميق ، لكنه غير مريح وقد لا يتمكن من التنفس جيدًا ، ستلاحظ أيضًا أن عضلات الجسم مسترخية ولا يمكنها التنفس جيدًا من خلال أنفها أو فمها.
طرق مختلفة لإلغاء تنشيط الكحول
أهم طريقة هي الامتناع عن شرب الكحول لفترة زمنية معينة حتى يتمكن الجسم من التخلص من السموم من استهلاكها ، وخلال مرحلة التخلص من السموم يجب استشارة الطبيب لتجنب أي خطر على المريض.
هناك عدة مستشفيات تعالج الإدمان وتهتم بالجانب النفسي وفي البداية تراقب المراحل المختلفة ولعلاج الإدمان لا بد من إجراء فحص شامل ومعرفة ما إذا كان المريض يعاني من أي مرض أو يتناول دواء. . .
يتم التأكد من حالته الصحية والعقلية وبعد هذه المرحلة توجد مرحلة إزالة السموم حيث يتم إزالة السموم من الجسم وتعتبر من أصعب المراحل عندما يعاني المريض من أعراض الانسحاب ويطهر الجسم من السموم وقد تحدث في الجسم. بالنسبة للمريض مخاطر معينة ، لذلك يجب العناية به تحت إشراف طبي.
المرحلة الأخيرة وهي مرحلة العلاج السلوكي والنفسي تعتمد على الكشف عن الاضطراب النفسي وتقديم الدعم المعنوي للمريض حتى يجتاز هذه المرحلة ولا يفكر في شرب الكحول مرة أخرى.
قد يعاني المريض من انتكاسة بعد خروجه من المستشفى ، لذلك من الضروري مراقبة الناهض وتدريبه بانتظام خلال هذه الفترة حتى يتمكن من الابتعاد عن العقبات التي يواجهها ومواجهة الصعوبات.
كيف تنام براحة دون شرب الكحول؟
يمكن حل مشاكل النوم والاستمتاع بنوم مريح وطبيعي ومستقر باتباع الخطوات التالية:
- قم بجدولة الأوقات التي تريد فيها النوم والاسترخاء وتصفية ذهنك.
- عندما تشعر بالنعاس ، يجب أن تستلقي في السرير ، ومن الأنسب القيام بالعديد من أنشطة الاسترخاء ، مثل قراءة كتاب.
- يجب عدم شرب أي مشروبات تحتوي على الكافيين في الليل والابتعاد عن التلفاز أو الهاتف أو الكمبيوتر قبل النوم بساعة.
- اختر مكانًا مريحًا يحسن مزاجك ، ويهدأ في الأضواء ، وتجنب التوتر والاسترخاء حتى تتمكن من النوم بسلام.
في نهاية هذا المقال ، ذكرنا كيف يتعافى المدمن على الكحول ، وذكرنا كيف يتم التعامل مع الكحول ، والمراحل العديدة التي يمر بها المدمن على الكحول ، وأعراض استهلاك الكحول.