كيف يؤثر الغذاء على الرغبة الجنسية؟

هناك العديد من الأطعمة التي نأكلها ذات مذاق لذيذ ولكنها يمكن أن تؤثر سلبًا على الدافع الجنسي ، بما في ذلك:

1. عرق السوس: على الرغم من فوائد هذه العشبة في تهدئة الأعصاب وتوفير الاسترخاء ، إلا أنها من أعداء الرغبة الجنسية. يحتوي عرق السوس على حمض الجليسيررتينيك ، الذي يخفض مستويات الكورتيزول ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون موجود في كل من الرجال والنساء المسؤول عن زيادة الدافع الجنسي.
2. الصويا: سيدتي ، أنتِ بالتأكيد تريدين زوجك أن يأكل طعامًا صحيًا وأن يستبدل اللحم بفول الصويا على سبيل المثال ، لكن هل تسمحين بذلك أن يكون بديلاً عن دافعه الجنسي؟ بمرور الوقت ، كبر ثدي الرجل وتساقط شعر وجهه.
3. الأطعمة المقلية: تحتوي الأطعمة المقلية على دهون مهدرجة تقلل الدافع الجنسي. لا يقتصر الأمر على خفض مستويات هرمون التستوستيرون فحسب ، بل أظهرت الأبحاث أيضًا أنه يتسبب في إنتاج الحيوانات المنوية بشكل غير طبيعي.
4. القهوة: شرب القهوة المحتوية على الكافيين يخفض مستويات الكورتيزول ويعطل الهرمونات. هذا بالإضافة إلى التدهور المفاجئ في القدرات العصبية بسبب الإفراط في شرب القهوة يمكن أن يؤدي إلى ضعف الأداء الجنسي.