يؤدي الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية من قبل الأطفال إلى إلحاق أضرار جسيمة بصحتهم وعقلهم على المدى الطويل. لذا إليك بعض النصائح للحد من ارتباط طفلك بالأجهزة الإلكترونية.
الأخطار المرتبطة بتوصيل الأطفال بالأجهزة الإلكترونية
- قلة النشاط وقلة الحركة نتيجة الجلوس أمام الشاشة لفترة طويلة يؤدي إلى رفضه التعرف على العالم الخارجي.
- يؤدي الاستخدام المستمر للأقراص إلى ضعف العضلات ، وخاصة عضلات اليدين ، والتي يمكن أن تنمو عند الكتابة.
- ضعف الحاجز الدماغي بسبب الإشعاع المنبعث من الأقراص.
- السمنة ناتجة عن قضاء معظم وقتك أمام الأجهزة وأحيانًا تناول الوجبات السريعة والوجبات السريعة.
- ضعف في الرؤية وتأثير في شبكية العين مع التعرض العرضي لألم في الحلق.
طرق الحد من استخدام الأجهزة الإلكترونية
- امنحه الوقت الكافي ووفر له الأنشطة الحياتية والحرف التي تنمي عقله وتمنحه الراحة والفرح.
- أدخل كلمة مرور للسماح للأطفال بمعرفة أنه يجب عليهم سؤال والديهم قبل استخدام الجهاز اللوحي.
- امنع الأطفال أقل من عامين من استخدام الأجهزة اللوحية ، وإذا أردت فلا تسمح له بأكثر من 20 دقيقة وحاول أن تقدم له مقاطع فيديو مضحكة.
- عدم السماح باستخدام الأجهزة قبل النوم بفترة وجيزة ومنعها أثناء الوجبات.
- من ناحية أخرى ، لا تفرط في استخدام الأجهزة الإلكترونية أمامه وكن قدوة له في المنزل والمجتمع.