أسباب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم عند المرأة الحامل ، ومن أهمها وأهمها ما يلي:
- عدوى.
- الحساسية لأشياء معينة.
- الالتزام بالراحة الطويلة في الفراش ، مما يؤدي إلى تجمع الدم في الساقين وبالتالي التأثير على تدفق الدم إلى الدماغ.
- التعرض للجفاف.
- سوء التغذية.
- فقر الدم وفقر الدم.
- نقص حمض الفوليك في الجسم.
- اضطرابات الغدد الصماء.
- مرض قلبي.
- نزيف داخلي.
- تناول أنواعًا معينة من الأدوية التي تخفض ضغط الدم.
- اضطرابات الكلى.
- يحتاج الجسم إلى فيتامين ب 12.
- سكري الحمل.
- الإجهاد والتعب.
كيفية علاج انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل ، ومنها ما يلي:
- تجنب الوقوف بسرعة عند الجلوس أو الاستلقاء لتجنب الشعور بعدم التوازن.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة واجلس فورًا إذا شعرت بالدوار أو الإغماء.
- اجلس في مكان جيد التهوية بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة ، خاصة في فصل الصيف.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن قدر الإمكان.
- تأكد من شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى ، سواء كانت ساخنة أو باردة ، طوال اليوم.
- ارتدِ ملابس فضفاضة ومريحة.
- اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يعتمد على تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، مثل الفيتامينات والبروتينات والمعادن والدهون غير المشبعة.
- النوم على جانبك الأيمن ، فهذه الوضعية تزيد من تدفق الدم إلى عضلة القلب وبالتالي تنظم مستويات ضغط الدم.
علاج انخفاض ضغط الدم بالعلاجات المنزلية
هناك بعض العلاجات المنزلية التي تقطع شوطًا طويلاً في علاج انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل ومن أهمها وأهمها ما يلي:
1- ماء مالح
وينصح الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم باستخدام الماء المالح عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح لكوب من الماء والشرب ، مع إمكانية استخدام محلول معالجة الجفاف ، ولكن مع مراعاة عدم الإسراف بهذه الوصفة ، لذلك حتى لا تتلف الجسم.
2- أكل الزبيب
تم استخدام الزبيب منذ العصور القديمة لعلاج انخفاض ضغط الدم عن طريق نقع كمية من الزبيب في الماء طوال الليل ، وتناول الزبيب المنقوع في الصباح على معدة فارغة والاستمرار في هذه الوصفة لعدة أسابيع للحصول على أقصى تأثير.
3- أكل الريحان
تتميز عشبة الريحان باحتوائها على العديد من العناصر مثل فيتامين سي والمغنيسيوم والبوتاسيوم وحمض البانتوثنيك والتي تفيد في علاج انخفاض ضغط الدم ، ويتم تطبيق الصيغة عن طريق نقع أوراق الريحان بكمية من الماء مع إضافة ملعقة صغيرة من العسل الأبيض وتناوله يومياً على معدة فارغة.
4- عصير البنجر
الشمندر من الفواكه التي تقطع شوطًا طويلاً في علاج انخفاض ضغط الدم عن طريق شرب كوب من عصير الشمندر يوميًا لمدة أسبوع تقريبًا.
5- أكل الزنجبيل
الزنجبيل علاج فعال لانخفاض ضغط الدم بسبب المركبات التي يحتوي عليها ومضادات الأكسدة وبعض المواد الكيميائية المفيدة مثل الشوغول والزنجرون التي تمنع اضطرابات ضغط الدم.
6- أكل اليانسون
يتميز اليانسون باحتوائه على البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس والزنك والمغنيسيوم ، وهذه العناصر تساعد على زيادة ضغط الدم.
7- عصير ليمون
وهو من العلاجات الفعالة المستخدمة في علاج انخفاض ضغط الدم ، كما أنه يساعد في توفير الطاقة ، ويقوي وظائف الكبد ، وينظم عملية الهضم.
8- عصير جزر طازج
يعمل عصير الجزر الطازج على تحسين الدورة الدموية ، مما يساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم.
9- معجون اللوز والحليب
وهو أحد العلاجات الشائعة المستخدمة في علاج انخفاض ضغط الدم عن طريق نقع خمس أو ست حبات من اللوز طوال الليل ، ثم قشرها وطحنها إلى عجينة ناعمة ، ثم أضف معجون اللوز إلى الحليب المسلوق ، واخلطه جيدًا وشربه يوميًا.
ومن هناك توصلنا إلى خاتمة موضوعنا بعد استعراض كيفية علاج انخفاض ضغط الدم لدى النساء الحوامل وأبرز أسبابه. نتمنى أن ينال المقال اعجابكم حرصا على رضاكم واكتساب ثقتكم ، وننصحكم بمشاركته على مواقع التواصل الاجتماعي حتى تنتشر الفائدة على الجميع.