كيف نحافظ على حاسة السمع

ما هِيْ اضطرابات السمع

اضطرابات السمع هِيْ اضطرابات تؤثر على الأذن ويمكن أن تؤدي إلَّى فقدان السمع، ويمكن أن يصاب الشخص باضطرابات فِيْ السمع أو يفقد السمع تمامًا نتيجة الضوضاء أو الصوت العالي أو العدوى.

غالبًا ما يحدث فقدان السمع تدريجيًا ويمكن أن يزداد مع تقدم العمر، ويمكن تقليل هذه المشكلة أو التخفِيْف من حدتها عَنّْ طريق الاضطرابات الحسية أو علاجها عَنّْ طريق ارتداء المعينات السمعية.

أسباب ضعف السمع

تشمل أسباب ضعف السمع ما يلي

• أولاً، يتراكَمْ شمع الأذن كثيرًا يخرج شمع الأذن من الأذن من تلقاء نفسه دون تدخل بشري.
  • هذا لحماية نفسك من العوامل الخارجية الضارة مثل الغبار أو العدوى.
  • ولكن فِيْ حالة حدوث تراكَمْ لشمع الأذن، فإنه يتسبب فِيْ حدوث انسداد فِيْ الأذن.
  • يصعب على الإنسان أن يستمع لمن حوله.
  • لذلك يجب ة الطبيب لإزالة الشمع المتراكَمْ فِيْ الأذن.
  • وذلك بوصفة القطرات الملينة.
  • أو استخدم أدوات تنظيف الأذن والماء الدافئ.
• ثانيًا، التهابات الأذن يمكن أن تؤدي الالتهابات البكتيرية أو الفِيْروسية إلَّى فقدان السمع التدريجي.
  • يمكن أن يسبب تراكَمْ السوائل فِيْ الأذن.
• ثالثاً تمزق طبلة الأذن يحدث تمزق طبلة الأذن لأسباب مختلفة منها (التنظيف المستمر للأذن بمسحات قطنية، التعرض للضغط من هبوط الطائرة، أو تعرض الأذن لأصوات عالية جداً).
• رابعًا، مرض منيير اضطراب فِيْ الأذن يمكن أن يسبب فقدان السمع.
  • كَمْا يصاحب هذا المرض أعراض أخرى مختلفة أهمها الدوخة.
  • طنين الأذن، الشعور بامتلاء الأذن المتأثر بمرض منيير.
• خامسًا، ظهُور نمو غير طبيعي لعظام الأذن وتسمى هذه الحالة أيضًا تصلب الأذن ويمكن أن تحدث فِيْ أذن واحدة أو كلتا الأذنين.
  • قد تتطلب هذه الحالة الاستئصال الجراحي للعظم الزائد فِيْ الأذن أو استخدام سماعة أذن.
• سادساً أسباب أخرى لفقدان السمع الأسباب الوراثية للأمراض المزمنة.

كَيْفَ تحافظ على حاسة السمع

يعتبر السؤال عَنّْ كَيْفَِيْة الحفاظ على حاسة السمع من الأسئلة المهمة التي يرغب كل الناس فِيْ الحصول على إجابة واضحة لها، وفِيْما يلي ممارسات مختلفة من شأنها أن تحافظ على حاسة السمع لديك

• يجب ممارسة الرياضة بانتظام تساعد التمارين على تقوية السمع.
  • هذا لأنه يحسن تدفق الدم الذي يشمل جميع العَنّْاصر الغذائية.
  • مثل بروتينات الصدمة الحرارية ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين السمع.
  • أشارت بعض الدراسات إلَّى أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر يرتبطان بزيادة خطر الإصابة بفقدان السمع أو الاضطرابات.
  • والعكس صحيح فِيْ حالة استمرار النشاط البدني.
• يوصى بممارسة تمارين الاسترخاء تعمل تمارين الاسترخاء على تحسين صحة دماغ الإنسان، وهذا يحافظ بشكل كبير على حاسة السمع.
• يجب الإقلاع عَنّْ التدخين فالتدخين يؤثر سلبًا على جميع أجزاء جسم الإنسان وليس فقط حاسة السمع.
  • يتسبب النيكوتين وثاني أكسيد الكربون فِيْ صناعة السجائر فِيْ إتلاف الأوعية الدموية التي تحافظ على صحة الخلايا فِيْ القوقعة.
  • يؤثر النيكوتين أيضًا على الناقل العصبي فِيْ العصب السمعي الذي يعالج الأصوات.
• يجب اتباع نظام غذائي صحي لتقوية حاسة السمع الحفاظ على نظام غذائي صحي يحتوي على مصادر غنية بالبروتين مثل الحبوب والسلمون.
  • يجب أيضًا الحرص على تناول الفواكه والخضروات الطازجة للحفاظ على وظائف الأذن.
  • بالإضافة إلَّى الفِيْتامينات والمكَمْلات الغذائية بشكل دائم.

ما هُو ضعف السمع فِيْ أذن واحدة

يشير ضعف السمع فِيْ أذن واحدة إلَّى صعوبة السمع أو الصمم فِيْ أذن واحدة، ويواجه الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة صعوبة فِيْ التحدث.

أو حدد مصدر الصوت فِيْ الأماكن الصاخبة، لكن مهارات الاتصال لديك طبيعية عَنّْدما تكون الأصوات العالية أو الضوضاء من حولك منخفضة.

يمكن أن تحدث هذه الحالة بشكل تدريجي أو مفاجئ، ومن ثم يجب البحث عَنّْ طبيب على الفور للحصول على العَنّْاية الطبية اللازمة.

علاج ضعف السمع فِيْ أذن واحدة

يعتمد علاج ضعف السمع فِيْ أذن واحدة أو فِيْ كلتا الأذنين على أسباب حالة المريض نفسه، ولكن هناك عدة خيارات يتم اتباعها لعلاج الحالات المختلفة، وأهمها ما يلي

• التخلص من الشمع المتراكَمْ فِيْ الاذن.
• استخدام المضادات الحيوية لعلاج التهابات الأذن.
• ابتعد عَنّْ الأدوية التي يمكن أن تسبب مشاكل طويلة الأمد فِيْ الأذن، أو استبدلها بأدوية أخرى.
• قم بإجراء جراحة الأذن أو استخدم المعينات السمعية الخارجية.
• تعد غرسات القوقعة الصناعية أو تعلم لغة الإشارة خيارين للحالات المتأخرة جدًا.

نصائح مهمة لحمايتك من فقدان السمع

فِيْما يلي بعض النصائح المهمة للوقاية من فقدان السمع

• يجب تخصيص جزء من اليوم للاسترخاء بعيدًا عَنّْ الزحام والضجيج، وهذا يمكن أن يقلل الضوضاء الصادرة عَنّْ الأجهزة فِيْ الغرفة.
• يفضل تقليل الوقت الذي يقضيه الشخص فِيْ الأماكن الصاخبة.
• يجب استخدام حماية السمع فِيْ الأماكن الصاخبة.
• يجب ضبط مستوى الصوت على مستوى آمن عَنّْد الاستماع إلَّى الموسيقى.
• مراقبة مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، حيث يمكن أن يتسبب كلاهما فِيْ تلف الشعيرات الدموية داخل الأذن.
• يجب ارتداء الخوذة عَنّْد ركوب الدراجة لتجنب التعرض لضغط الهُواء أو الانزلاق العام للرأس.
• تأكد من ارتداء سدادات الأذن، خاصة عَنّْد السفر بالطائرة، لموازنة ضغط الهُواء.
• قم بإجراء فحوصات منتظمة للأذن، مثل اختبارات السمع، لمعالجة أي علامات محتملة لفقدان السمع.
• يجب السيطرة على الغضب والتوتر والقلق لأنها تسبب رنينًا فِيْ الأذن.

فوائد القرنفل للسمع

يحتوي القرنفل على قيمة عالية تعامله كأحد أفضل الأدوية العشبية المستخدمة فِيْ علاج العديد من الأمراض بما فِيْ ذلك حاسة السمع، ومن أهم فوائده للسمع ما يلي

• يساعد القرنفل فِيْ علاج الصداع بشكل عام، بالإضافة إلَّى أنه يساهم فِيْ القضاء على خفقان القلب إذا تم تناوله مع العسل والخل.
• يساهم فِيْ علاج ضعف السمع.
• يخفف من التهابات الأذن الوسطى.
• يساعد القرنفل فِيْ تقليل التعب والإرهاق الناجم عَنّْ آلام الأذن، وذلك باستخدام زيت القرنفل كجزء من العلاج أو وضع نفس القرنفل فِيْ فنجان من القهُوة أو الشاي.