فوائد قشر الرمان للجسم
يحتوي قشر الرمان على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وبالتالي فهو يحتوي على العديد من الفوائد المهمة للجسم ، ومنها ما يلي:
– يعمل على توفير كمية كبيرة من فيتامين سي للجسم ، ومن ثم فهو يعمل على تقوية مناعة الجسم وتهدئة الجروح والندوب بسرعة ، كما يساعد فيتامين C في بناء كتلة الجسم وتكوين البروتينات الأساسية والحفاظ على الغضاريف.
العناية بصحة الجسم ، لأن قشر الرمان يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول ، وحماية القلب ، ومنع أكسدة الدهون الضارة.
– يعمل على محاربة البكتيريا وتقليل الالتهابات وعلاج مشاكل القولون.
يساعد على إزالة السموم من الجسم ، لذا فإن مضادات الأكسدة التي يحتويها تزيل السموم من أعضاء الجسم الداخلية وتحافظ على الأداء السليم لأجهزة الجسم.
يساعد في حل مشاكل البشرة ، لأن التقشير يحتوي على فيتامينات ومعادن ، والتي تعمل على التخفيف من مشاكل البشرة ، كما أنه مرطب فعال للبشرة ، ويعمل على حمايتها من أشعة الشمس الضارة ، خاصة من الأشعة فوق البنفسجية.
يعالج التهاب الحلق باستخدام مسحوق قشور الرمان والماء الدافئ والغرغرة. يساعد هذا الخليط أيضًا في تخفيف التهاب الحلق.
– يحافظ على صحة الأسنان ، ويقلل من رائحة الفم الكريهة ، ويتم تضمين قشر الرمان في تركيبات معجون الأسنان.
محتوى قشر الرمان
تحتوي قشور الرمان على العديد من العناصر والمركبات المهمة ، ومنها ما يلي:
الفلافونويد.
مركبات فينوليه.
العفص
مجموعة متنوعة من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والكالسيوم والفوسفور والسكريات المعقدة.
مغذيات الرمان
السكريات 10٪.
3٪ بروتين.
حامض الستريك 1٪.
80٪ ماء.
– الألياف والفيتامينات والحديد 4٪.
قشر الرمان المجفف بالشمس
المكونات:
– كمية من الرمان حسب الرغبة.
طريقة:
قطع الرمان إلى شرائح وافصل بذور الرمان عن القشرة.
كسر القذائف إلى مربعات صغيرة بسكين.
ضع قشور الرمان على صينية بلاستيكية أو خشبية.
ضع قشرة ثمرة الرمان في ضوء الشمس المباشر ، مع ضرورة فحصها من حين لآخر.
تغطية المقاييس بقطعة قماش شفافة ليلاً ، لحمايتها من الحشرات والندى.
– كرر عملية تعريض القشور للشمس لمدة لا تقل عن أسبوع حتى تجف القشور تماماً.
– احفظ قشور الرمان جافة باستخدام وعاء مغطى ثم ضع الحاوية في مكان بعيد عن الرطوبة.
استخدم القشور عند الحاجة ، وفي هذه الطريقة تكون قشور الرمان عبارة عن قطع مجففة من قشر الرمان.
الفرن المجفف
من أفضل طرق التجفيف السريع لقشر الرمان وضعها في الفرن ، ويتم ذلك من خلال الخطوات التالية:
قشر ثمرة الرمان واغسل جميع قشورها جيداً لإزالة أي أتربة أو ميكروبات قد تلتصق بها.
ضعي قشر الرمان داخل المصفاة للتخلص من الماء الزائد.
أحضر صينية فارغة وضع قشور الرمان المكدسة بداخلها.
قم بتشغيل الفرن واتركه يسخن جيدًا ، ثم ضع الصينية في الفرن.
من الضروري تقليب القشور داخل الفرن جيداً من وقت لآخر.
خففي درجة حرارة الفرن لتتمكني من تجفيف قشر الرمان جيداً دون احتراق.
– أخرجي الصينية من الفرن بعد أن تجف تمامًا ، ثم اتركيها حتى تبرد جيدًا.
ضع القشرة بعد أن تبرد في أكياس بلاستيكية واربطها بإحكام.
جفف قشر الرمان في الميكروويف.
تنفصل قشور الرمان جيدًا عن بذور الرمان.
اغسل القشرة جيدًا بالماء.
توضع قشور الرمان في مصفاة بهدف ترشيح القشر جيداً من الماء.
ضعي قشور الرمان في وعاء ، مع ضرورة تكديس القشور على بعضها البعض.
قشور الميكروويف.
سخن الميكروويف لمدة ثلاث دقائق ثم أطفئه وأضف قشور الرمان.
أعد تشغيل الميكروويف لمدة 3 دقائق.
كرر العملية لمدة 15 دقيقة ، حتى تصل القشور إلى قشرة.
احفظ قشور الرمان في وعاء محكم الغلق ، ثم احفظه في مكان بعيدًا عن الرطوبة.
فوائد مسحوق قشر الرمان وكيفية استخدامه
– يساعد قشر الرمان في القضاء على رائحة الفم الكريهة ، وذلك بتناول ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون.
يخفض ضغط الدم ويقلل التوتر ويعزز صحة القلب عن طريق تناول كوب من قشر الرمان المسلوق كل يوم.
– يستخدم لتخفيف احتقان الحلق بتناول ملعقة من مسحوق قشر الرمان أو الغرغرة بماءه بعد غليه.
كيفية استخدام قشر الرمان لمحاربة البثور وحب الشباب والطفح الجلدي
خذ حفنة من قشور الرمان وضعها في الشمس لتجفيفها أو شويها واتركها تبرد.
اطحن القشور في الخلاط الكهربائي حتى تحصل على مسحوق.
اصنعي عجينة من مسحوق الرمان مع عصير الليمون أو ماء الورد.
ضع العجينة على الوجه بالكامل ، مع التركيز على المناطق المصابة بالبثور وحب الشباب.
اتركيه حتى يجف ثم اغسليه بالماء الفاتر.
استخدم قشر الرمان كمرطب طبيعي
تُطحن قشور الرمان المجففة بالشمس من خلال الخلاط.
تؤخذ ملعقتان كبيرتان من مسحوق قشر الرمان مع الحليب لعمل عجينة.
ضع العجينة على الوجه والرقبة واتركها لمدة 10 دقائق.
– اغسلي وجهك بالماء البارد.
قشر الرمان لحماية نفسك من أشعة الشمس
اصنع مسحوقًا من قشور الرمان وخزنه في وعاء محكم الغلق.
اخلطي البودرة مع اللوشن أو الكريم ، ثم ضعيها لمدة 20 دقيقة قبل مغادرة المنزل.
يمكن خلط بودرة الرمان مع بعض الزيوت العطرية ثم دهنها على الوجه إذا كنت ترغبين في استخدام واقي الشمس الطبيعي.
استخدام قشور الرمان لتعزيز صحة العظام
أضيفي ملعقتين كبيرتين من مسحوق قشر الرمان المجفف إلى كوب من الماء الدافئ واخلطيهم جيدًا.
أضف ملعقة كبيرة من عصير الليمون وقليل من الملح.
يتم تناول المشروب ليلاً لتقوية العظام.
استخدمي قشر الرمان لمنع تساقط الشعر وقشرة الرأس
اخلطي مسحوق الرمان المجفف بزيت الشعر المناسب لك.
ضعي المزيج على جذور الشعر مع تدليك جيد لفروة الرأس.
اغسل الشعر بالشامبو بعد ساعتين من التطبيق.