كشفت شابة كيف خسرت ما يقرب من ثلاثين كيلوغراما رغم تناولها المزيد من الطعام. كانت ماري لويلين ، 24 سنة ، تزن 107 كيلوغرامات قبل أن تغير نمط حياتها بشكل جذري وتبدأ في اتباع نظام غذائي صحي.
بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي غني بالبروتين مثل الدجاج والبيض ، فقد حصلت على دورة تدريبية في الوزن بعد انتقالها من بريطانيا إلى الولايات المتحدة.
تمارس ماري بانتظام ستة أيام في الأسبوع ، مما أتاح لها أن تفقد ما يقرب من 30 كيلوغرامًا في عام واحد فقط.
شاركت ماري صورها على Instagram و YouTube ومدونتها الخاصة باللياقة البدنية ، واكتسبت عشرات الآلاف من المتابعين.
علقت ماري على تجربتها قائلة: “بدأ كل شيء عندما كنت في السنة الأخيرة في الجامعة ، كنت أعاني من الاكتئاب والقلق وانتهى بي الأمر بترك الجامعة والعودة إلى المنزل. وبدأت أتناول الكثير من البيتزا والوجبات السريعة ، مما أدى إلى زيادة كبيرة في الوزن “.
وأضافت: “قررت تغيير نمط حياتي وبدأت في ممارسة الرياضة وتناول طعام صحي غني بالبروتينات وأخيراً تمكنت من تحويل جسدي إلى جسم رشيق وجميل”.
والجدير بالذكر أن ماري حصلت مؤخرًا على شهادة في الموضة من ولاية فيلادلفيا ونشرت برامج لياقة بدنية وبدأت في بيعها عبر الإنترنت. تأمل ماري في مواصلة مشاركة أنظمة لياقتها البدنية وإطلاق برامج أخرى لمساعدة الآخرين على إنقاص الوزن ، وفقًا لصحيفة “بريتيش ميرور”.