كيف توقف دورتك الشهرية بعد أن تأتي
ربما تأتي الدورة الشهرية للمرأة في وقت غير مناسب لها ، لذا فهي تبحث عن وسيلة لوقف الدورة الشهرية بعد أن تأتي؟ لا توجد طرق موثوقة يمكننا اللجوء إليها لإيقاف الدورة الشهرية ، ولكن هناك إجراءات يمكننا القيام بها لتسريع نزول الدورة الشهرية للتخلص منها بسرعة ، أو يمكن استخدام هذه الإجراءات للتخفيف من أعراضها. . وهنا وفيما يلي أهم هذه الطرق:
1- النشوة الجنسية
للنشوة دور في تحفيز الانقباضات في الرحم وهذه الانقباضات تساعد في خروج الكثير من دم الحيض عبر منطقة المهبل وبالتالي تقصير مدة الحيض وهذه الطريقة ليس لها آثار جانبية رغم عدم وجود دليل علمي يثبت أن النشوة الجنسية يحفز الدورة الشهرية ، ولكن ثبت أنه يخفف من تقلصات الدورة الشهرية التي تسبب آلامًا شديدة لدى النساء.
2- تناول المسكنات
هناك أنواع عديدة من المسكنات التي تساعد على تقصير الدورة الشهرية وإنهائها في وقت سريع ، ومن أهم هذه المسكنات الإيبوبروفين ، لأننا نعلم أن هذه الأدوية لها تأثير سلبي على بطانة المعدة ، لذا فهي ليست أفضل. لأخذها قبل استشارة أخصائي تناولها بشكل مفرط.
3 – تمرين
تساعد ممارسة الرياضة خلال فترة الدورة الشهرية على تسريع تدفق دم الحيض ، وذلك بفضل حركة عضلات الجسم أثناء التمرين ، وخاصة عند الجري ، حيث تساعد على إفراز دم الدورة الشهرية.
4- تجنبي استخدام السدادات القطنية
على الرغم من أن السدادات القطنية تمتص دم الدورة الشهرية ، إلا أن استخدامها يزيد من دم الدورة الشهرية وبالتالي يطيلها على المدى الطويل.
لذلك ننصح النساء باستخدام الفوط الصحية وتجنب استخدام السدادات القطنية ، لأن دم الحيض لا يتدفق من الفوط.
طرق تأخير الدورة الشهرية
إن مسألة تأخير الحيض قبل أن يأتي أمر سهل يمكننا القيام به والآن سنقدم لك بعض الطرق التي تساعد على تأخير الحيض وهي:
1- تناول بعض الأدوية
هناك أدوية لها تأثير إيجابي على تأخير الدورة الشهرية قبل وصولها ، وإن كانت هذه الأدوية ليس لها تأثير في إيقاف الدورة الشهرية بعد وصولها بالفعل ، ومن بين هذه الأدوية حبوب منع الحمل الهرمونية التي تفيد في تأخير الدورة الشهرية.
قبل تناول هذا النوع من الأدوية ، من الضروري استشارة الطبيب أولاً حتى لا يتأثر بمضاعفاته ، وهي ألم الثدي أو الصداع.
2- خل التفاح أو عصير الليمون
يُعرف هذان الخياران بدورهما في وقف وتأخير الدورة الشهرية ، على الرغم من أن الأساس العلمي لفعاليتهما لم يثبت بعد ، فخل التفاح يزيد من النزيف المهبلي ، تمامًا كما يحفز عصير الليمون حموضة المعدة.
3- الجيلاتين
على الرغم من أنها ليست طريقة شائعة ، بناءً على تجربة المرأة ، إلا أنها تلعب دورًا قويًا وفعالًا في تأخير الدورة الشهرية.
يساعد تذويب كوب من الجيلاتين في الماء على تأخير دورتك الشهرية لبضع ساعات فقط.
ملحوظة: الإفراط في شرب الجيلاتين يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ، لذلك من الأفضل التقليل من تناوله.
4- مسحوق العدس
من خلال طحن العدس المسحوق ثم طهيه ، يمكنك تأخير الدورة الشهرية وعدم إيقافها كما يعتقد الكثيرون ، وهذه الطريقة لم تثبت فعاليتها علميًا ، لكن العديد من النساء أكدن أنها تجربة ناجحة ، لكنها أثبتت فعاليتها. الآثار السلبية ، وهي حدوث غازات مزعجة وانتفاخ البطن.
5- الكركم
أظهرت الدراسات السريرية في عام 2015 في جامعة طهران الطبية وجامعة شهيد بشيتي أن الكركم يلعب دورًا في التخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض ، والتي تقترن بالتغيرات الجسدية والسلوكية والنفسية.
الهدف من هذه الدراسة هو تقييم آثار الكركم على شدة الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية ، وقد أجريت هذه الدراسة بالفعل على 70 طالبة من جامعة طهران للعلوم الطبية ، ومن خلال هذه الدراسة تبين أن الكركم له تأثير كبير في تقليل أعراض الدورة الشهرية.
هل تؤثر حبوب منع الحمل على الدورة الشهرية؟
حبوب منع الحمل المركبة من الطرق المضمونة التي يمكننا من خلالها إيقاف الدورة الشهرية ، فإذا حدثت الدورة الشهرية لا تستطيع حبوب منع الحمل إيقافها ، لكنها يمكن أن تؤخرها فيما بعد ، وقد ذكرنا ذلك لك في السطور السابقة.
في نهاية المقال سنقدم لكِ الإجابة على سؤال كيفية إيقاف الدورة الشهرية بعد حدوثها ، كما يمكنك الاستفادة من التعرف على طرق إيقاف الدورة الشهرية. إذا كان هناك أي سؤال ، فماذا كان أعلاه ، يمكنك التعليق وسوف نجيب على أسئلتك.