عندما يشعر الناس بالصداع ، قد يعتقد البعض في هذه اللحظة أنهم يعانون من الصداع النصفي ، ولكن يحتاج جميع الناس إلى معرفة أنه ليست كل أنواع الصداع مرتبطة بالصداع النصفي ، فهناك بعض الاختلافات بين الصداع الطبيعي والصداع النصفي ، ولكن كيف هم يختلف الصداع النصفي عن الصداع العادي؟ لمعرفة الفرق ، يجب أن تكون على دراية جيدة بالأعراض الأساسية للصداع النصفي.
هناك العديد من الأسباب الرئيسية للصداع النصفي. من أهم أسباب الصداع النصفي زيادة التوتر والضغط النفسي وضغط العمل والسهر ونمط الحياة الرتيب. من العوامل الأخرى التي تسبب هذا الصداع الاضطرابات الهرمونية والاكتئاب أو حتى نتيجة الاستخدام المفرط لحبوب منع الحمل ، ونتيجة لهذه الأسباب ، حدثت زيادة في حالات الصداع النصفي في السنوات الأخيرة ، وهو ما أكده الخبراء.
في يوم الصحة العالمي تناقش هذه المقالة طرق التعرف على الصداع النصفي والفرق بينها وبين الصداع التقليدي ومن أهمها:
1- صداع في جانب واحد من الرأس: ليس كل صداع يعاني منه الشخص يعتبر صداعًا نصفيًا ، حيث يؤثر الصداع النصفي على المريض في جانب واحد فقط من الرأس ويعتبر هذا من الأعراض الرئيسية للحالة.
2 – ألم نابض قوي: الصداع العادي ليس مؤلمًا جدًا ، ولكن في حالة الصداع النصفي ، فإنه يأخذ شكل خفقان وألم شديد جدًا ، وبمجرد تعرضك لهذا النوع من الألم ، تفقد القدرة على التركيز أو القيام بأي شيء.
3- الغثيان والقيء: يميل المرء إلى الشعور بالغثيان والقيء عندما يبدأ ألم الصداع النصفي في التصاعد ، وهذا أمر مزعج للغاية.
4- الحساسية للضوء والصوت: في حالة الصداع العادي ، لا يتأثر المريض بالصوت أو الضوء ، ولكن في حالة الصداع النصفي ، عندما يتفاقم ، يصبح أكثر حساسية للصوت والضوء ، حتى عندما تكون الإضاءة خافتة ، مما يجعل المريض يشعر. غير مريح وغاضب.
5- يزداد الألم مع النشاط البدني: عندما يعاني الشخص من الصداع النصفي ، تتفاقم الأعراض حتى مع أبسط الأنشطة البدنية ، وفي الحقيقة لا يستطيع حتى المشي ، ولهذا يحتاج إلى الراحة والاستلقاء لفترة طويلة.
6- الشعور بالإثارة: الصداع النصفي يجعل المصاب بهيئًا وعصبيًا ، وهذا ليس هو الحال مع الصداع الطبيعي ، وحتى الأصوات الخفيفة تسبب الصداع النصفي الذي يعاني من الصداع النصفي هياجًا شديدًا يدفعه إلى إغلاق آذانه.
7- سيلان الأنف ودموع العيون: ترتبط هذه الحالة بالصداع النصفي وتعتبر العرض الأساسي للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي.
8- الرغبة في تناول أطعمة معينة: يشعر الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي بالحاجة إلى تناول أطعمة معينة ، مثل الشوكولاتة ، قبل أن تتفاقم الأعراض المصاحبة لهذا الصداع.
9- الم في العين: يعد الشعور بألم في العين أحد الأعراض الرئيسية للصداع النصفي ، وغالبًا ما يعتقد المريض أن لديه مشكلة مع الماء ، لذلك يذهب لفحص العين.
10- الدوار: يعد الشعور بالدوار ، والرؤية البلورية ، ومشاكل التوازن من بين الأعراض الأكثر بروزًا المرتبطة بالصداع النصفي.
الوصفة الطبيعية للتخلص من الصداع النصفي بالمنزل:
المكونات اللازمة للوصفة: ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكركم و 4 ملاعق كبيرة من خلاصة الزنجبيل الطازج.
حقيقة 1: هذا العلاج الطبيعي للصداع النصفي قادر على عمل العجائب لتقليل الصداع إذا تم تناوله بانتظام وبصرف النظر عن تناول هذا العلاج ، يجب تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من الحالة والالتزام بممارسة الرياضة اليومية.
حقيقة 2: يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة التي تساعد على تدفق الدم المؤكسج إلى منطقة الرأس ، مما يساعد على تخفيف الألم ، ويعتبر كل من الكركم والزنجبيل من مضادات الالتهاب الطبيعية ، والتي تعمل على تقليل الالتهاب الناجم عن الصداع النصفي.
طريقة تحضير الوصفة:
1- أضف المكونات السابقة إلى كوب من الماء الساخن.
2- قلّب هذه المكونات لتخلط جيدًا وتخلق مزيجًا متجانسًا.
3- يؤخذ هذا الخليط مرة واحدة بعد وجبة الصداع النصفي.