كيف هي الدوخة أثناء الحمل
عادة ما تعاني المرأة الحامل من الدوار ، والشعور بأن محيطها يدور وغير قادر على الحفاظ على توازنها ، بسبب هرمون الصقر البروجسترون في الجسم ، الذي يريح الأوعية الدموية ، ومستويات السكر في الدم لدى الصقر بسبب التغيرات. في عملية التمثيل الغذائي بالإضافة إلى عدد من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى هذه الدوخة.
كيفية تقليل الدوخة
بعد معرفة كيفية حدوث الدوخة ، نؤكد أنه من أجل تقليل والسيطرة على الدوخة عزيزتي الحامل ، عليك اتباع عدد من النصائح التي تشمل ما يلي:
- تجنب الوقوف لفترات طويلة ، وإذا لزم الأمر ، تأكد من تحريك ساقيك باستمرار.
- عدم الخروج من السرير بسرعة أو الاستلقاء في الحمام لفترة طويلة خاصة بعد الثلث الثاني من الحمل.
- تناول وجبات صحية وخفيفة طوال اليوم وبانتظام.
- لا تستحم بالماء الساخن.
- ارتدِ ملابس فضفاضة تسمح بتدفق الدم بشكل أفضل إلى الجسم.
- قفي ببطء وشد عضلات ساقيك قدر الإمكان.
نصائح لاتباعها عندما تشعر بالدوار
في حال شعرت المرأة الحامل بدوخة شديدة أو على وشك الإغماء ، يجب عليها اتباع بعض النصائح والإجراءات للتعامل مع هذا الأمر على النحو التالي:
- اجلس أو استلقِ واخفض رأسك لأعلى مستوى ممكن.
- خذ نفس عميق.
- افتح أقرب نافذة واقترب أكثر من تدفق الهواء.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
في بعض الحالات لا بد من الذهاب فورًا ، بما في ذلك النزيف المهبلي المصحوب بدوخة أو آلام في البطن ، وقد يكون هذا بسبب الحمل خارج الرحم ، لذلك سيتخذ الطبيب عددًا من الإجراءات للتأكد من صحة المرأة الحامل ، بما في ذلك الفحص. المشيمة.
وفحص الدم ، حتى لا تعاني المرأة الحامل من فقر الدم ، خاصة إذا كانت تعاني من تشوش الرؤية ، وخفقان القلب ، والصداع ، وفي حالة وجود صعوبات في التنفس يجب مراجعة الطبيب.
أسباب الدوخة أثناء الحمل
هناك العديد من أسباب دوار الحمل التي تزداد مع الصقر ونمو الجنين وضغط الرحم على الشرايين مما يزيد من الإصابة بالدوار ، وإليكم أهم أسباب دوار الحمل:
- يؤدي الخروج من السرير بسرعة إلى تقليل الضغط بسبب عدم كفاية تدفق الدم إلى الدماغ ويسبب الدوار.
- يساعد الاستلقاء على ظهرك لفترات طويلة في تقليل ضغط الدم والدوخة.
- انخفاض مستويات السكر في المساء بسبب عدم كفاية تناول الطعام خلال النهار بسبب حصار الشهية الذي تعاني منه المرأة الحامل في الأشهر الأولى من الحمل.
- يعاني من فقر الدم الذي يتسبب في انخفاض مستوى الحديد في الجسم.
- التغيرات الهرمونية من أسباب الدوخة أثناء الحمل ومنها هرمون ريلاكسين الذي يتسبب في تمدد الأوعية الدموية للسماح للدم بالوصول إلى الجنين ومن ثم إبطاء عودة الدم إلى الرأس مما يسبب الدوار ، خاصة إذا كان مصحوبا ب الوقوف أو المجهود المفاجئ.
- إغماء الأوعية الدموية: يحدث بسبب انخفاض مفاجئ في ضغط الدم ، خاصة في بداية الحمل.
- نقص التغذية: يمكن أن تحدث الدوخة بسبب نقص التغذية لدى المرأة الحامل ، خاصة في الثلث الثاني والأخير من الحمل ، خلال هذه الفترة ، تحتاج المرأة الحامل إلى سعرات حرارية أكثر لمنحها الطاقة اللازمة لنمو الجنين.
- وسينخفض السكر في دمها إذا لم تتناول تلك السعرات الحرارية ، مما يؤدي إلى الدوار أو الدوار.
- مقاومة الأنسولين: تتمثل إحدى وظائف الأنسولين في هضم الجلوكوز ثم تحويله إلى طاقة ، وخلال فترة الحمل لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين بالطريقة الطبيعية مما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين والشعور بالدوار.
- يؤدي المجهود المفرط إلى شد الرحم والضغط على أعضاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك الرئتين اللتين لا تستطيعان التنفس بشكل كافٍ ، لذا فإن صعوبة التنفس أثناء ممارسة الرياضة تسبب الدوار لدى النساء الحوامل.
- كنت تعانين من بعض المشاكل الطبية: يمكن أن يكون سبب الدوار هو مشاكل طبية لا علاقة لها بالحمل ، وإذا كانت هذه المشاكل متعلقة بالحمل فالأمر أكثر خطورة ويحتاج إلى مزيد من الاهتمام ، خاصة إذا كانت المرأة الحامل تعاني من ارتفاع شديد. ضغط الدم أو يعاني من فقر الدم.
علاج دوار الحمل
يختلف العلاج المناسب للدوخة أثناء الحمل باختلاف السبب الذي يؤدي إليها. في حالة وجود مشاكل في القلب ، يجب أن تعالج المرأة الحامل في مستشفى تحت الرعاية الطبية. قد يكون من الضروري اللجوء إلى العلاج المنزلي ببعض الأدوية التي لا تتدخل في الحمل ، ومنها:
- تناول فيتامين ب 6 ودوكسيلامين لتقليل غثيان الصباح.
- تغيير نمط حياتك وإدخال عادات غذائية معينة ، خاصة عندما يكون السكر في الدم منخفضًا.
- تناول الأنسولين عند الإصابة بسكري الحمل.
- قد يصف طبيبك أنواعًا معينة من المضادات الحيوية لتقليل الدوخة المصاحبة للعدوى البكتيرية.
- يساعد توزيع الوجبات على مدار اليوم المرأة الحامل في الحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها وتقليل الدوار ، وخاصة الأطعمة المحتوية على البروتين مثل البيض.
- يعد شرب كمية كافية من السوائل والماء إحدى الطرق لحماية نفسك من الدوخة والحفاظ على رطوبة جسمك.
- يساعد تخفيف القلق والتوتر وممارسة التنفس العميق على تقليل الدوخة.
- الاستلقاء على الجانب الأيسر من الجسم يمنع الرحم من الضغط على الكبد ، ويحسن الدورة الدموية في الجسم ويسيطر على الدوار.
مضاعفات دوخة الحمل
من أبرز مضاعفات الدوخة التعرض للإصابة نتيجة السقوط المفاجئ ، ومن عوامل الخطورة حدوث الدوار أثناء القيادة أو أداء بعض المهام ، لذلك يجب على المرأة الحامل الامتناع عن القيادة لتجنب أي مضاعفات ومخاطر محتملة. . والحد من المهام التي يؤدونها.
يمكن مناقشة هذه المضاعفات مع الطبيب حتى يمكن إجراء الحمل بطريقة آمنة. أي مشكلة صحية تتعرض لها المرأة الحامل نتيجة للدوخة تعرض الطفل أيضًا للخطر وتزيد من معدل الولادات المبكرة. ولادة.
يمكن أن تؤدي الدوخة إلى إصابات تهدد الحياة ، لذلك يوصى باستشارة طبيب مختص بشكل دائم لتجنب أي مشاكل صحية قد تحدث أثناء الحمل من خلال تطبيق النصائح التي تستهدف المرأة الحامل.
وبهذه الطريقة قدمنا لك ما هو شعور المرأة الحامل بالدوار.إذا أردت معرفة المزيد من المعلومات ، يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنرد على الفور.