نظرًا لأن الطائرة تحمل مئات الركاب على متنها في مساحة ضيقة نسبيًا ، فإن السفر الجوي يعد بيئة مناسبة للبكتيريا والميكروبات والإصابة بالعديد من الأمراض المعدية. من أجل تجنب المرض ، يجب على المسافر اتباع العديد من الإجراءات التي يمكن أن تضمن أنه سيحصل على رحلة خالية من العدوى والجراثيم. وعليه فإن موقع “Adventure” يسرد 5 إجراءات وقائية تحمي المسافر من المرض وهي كالتالي:
1- تعقيم وسائد المقاعد وطاولة الطعام
تعتبر مائدة الطعام ووسائد المقاعد أرضًا خصبة للجراثيم للعديد من مستخدميها ، خاصة وأن شركات الطيران تقوم بتنظيفها مرة واحدة فقط يوميًا ، وهذا هو المكان الذي يجب مسح وسائد المائدة والمقاعد بمناديل معقمة قبل الاستخدام.
2- تناول وجبات خفيفة
لتجنب عسر الهضم عند السفر بالطائرة ، يوصى بتناول وجبات خفيفة قبل مغادرة رحلتك وتجنب الوجبات الثقيلة التي تؤدي إلى عسر الهضم والتضيق والانتفاخ.
3- الكثير من السوائل
يحتاج جسم الراكب عادة إلى السوائل لتجنب الجفاف الناتج عن التكييف وانخفاض الرطوبة في الطائرة. لذلك ، من الضروري أن يستهلك المسافر كمية كافية من الماء والعصائر للحفاظ على ترطيب الجسم.
4- تطهير اليدين
عند لمس أي سطح داخل الطائرة ، من المهم غسل يديك جيدًا وتعقيمهما ، خاصة بعد استخدام مرحاض الطائرة ، وهو أحد أكثر المناطق المعرضة للجراثيم على متن الطائرة.
5- تنفس هواء نقي
وفقًا لدراسة حديثة ، تعد البكتيريا المحمولة جواً من أكثر مصادر عدوى الإنفلونزا شيوعًا على متن الطائرات ، وبسبب عدم كفاية تبادل الهواء ، تصبح الطائرة أرضًا خصبة لتكاثر الفيروسات ، وبالتالي الحاجة إلى تنفس هواء نقي. من خلال توجيه الفتحة على الوجه.