المعاني والأرقام المكتوبة على البطاقة.
SPH “Sphere”
- يقيس هذا الجزء ورقمه قوة عدسة العين ، أي أنه يقيس قوة رؤية الشخص ، ويقاس الرقم بالديوبتر ، د.
- تشير العلامة – إلى قصر النظر وتشير العلامة + إلى قصر النظر.
- وفي حالة عدم وجود علامات فهذا يدل على أن الشخص يعاني من طول النظر.
اسطوانة “CYL”.
- يقيس هذا المربع قوة اللابؤرية في العين ، مما يعني أنه إذا لم يكتب الطبيب الأرقام هناك ، فإما أنك لا تعاني من الاستجماتيزم أو أن الاستجماتيزم لديك منخفض جدًا بحيث يمكن تفويته.
- يمكن أن يكون موجودًا بالقرب من رقم به علامة – للأشخاص الذين يعانون من قصر النظر أو علامة + للأشخاص الذين يعانون من بُعد النظر. تتراوح قيم هذا المربع من زائد أو ناقص 0.25 إلى موجب أو ناقص 4.
AX “المحور”
- تحدد هذه الأرقام موقع السغماتية في العين ، وتتراوح الأرقام في هذا الجزء من 0 إلى 180 ، وفي حالة الأرقام في المربعات.
- هذا يعني أنك بحاجة إلى ارتداء نظارات أو إجراء ليزك لتصحيح رؤيتك.
- ولا يجب أن تهمل عينيك ، حتى لو كانت الأعداد صغيرة ، لأن الأرقام تتضاعف بشكل غير متوقع عندما تتجاهلها ، فتلجأ إلى ارتداء النظارات رغماً عنك.
يضيف
- إنها تعني الإضافة ، وهو تصحيح إضافي مطلوب للقراءة يمكن استخدامه لصنع نظارات القراءة أو ثنائية البؤرة أو متعددة البؤر.
- هذا الرقم يتوافق مع مقدار الطاقة الإضافية المطلوبة. ستكون هذه القوة الإضافية هي نفسها لكلتا العينين. وحدة القياس ديوبتر. تتراوح معظم القيم من +0.50 إلى +3.5.
نشور زجاجي
- يشير هذا عادةً إلى أن عينيك لا تعملان معًا بشكل جيد وأن المنشور عبارة عن عدسة تغير مسار الضوء دون تغيير تركيزه.
- إذا كانت لديك أرقام في نتائج الاختبار أو كنت بحاجة إلى نظارات أو عدسات لاصقة أو إجراءات الليزك لتصحيح رؤيتك ، فسيساعدك طبيبك على تحديد الأفضل لك.
بعض الإجراءات التي يتم تناولها كعلاج
- تعتبر النظارات حلاً مؤقتًا لتصحيح طول النظر وقصر النظر واللابؤرية.
- العدسات اللاصقة هي أيضًا حل مؤقت ، ولكنها تتطلب احتياطات مثل عدم ارتدائها أثناء النوم.
- وعدم الذهاب إلى البحر أو المسبح لبسه واستمرار تغيير الحل.
- أما عمليات الليزك لتصحيح الإبصار فهي علاج دائم لبعض حالات طول النظر وقصر النظر.
- كما أنه يساعد في علاج اللابؤرية المرتفعة بشكل جيد وعلاج الأخطاء الانكسارية بشكل دائم.
- يمكن أن يساعد الليزك أيضًا في تصحيح القراءات والمسافات ويمكن أن تتراوح معدلات النجاح من 90-98٪.
- يمكنك الخضوع لإجراءات تصحيح الإبصار بالليزك في سن 18 عامًا ولا مانع من هذا الإجراء في أي وقت في السنوات اللاحقة.
- يتم إجراء تصحيح الرؤية بالليزر للأطفال عند الضرورة فقط.
بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة العين
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات التي تعمل على تحسين البصر ، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ.
- لا تجلس أمام التلفزيون أو تستخدم أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف المحمولة لفترات طويلة في الأماكن المظلمة.
- التمرين يساعد بشكل غير مباشر في الحفاظ على صحة البصر.
- يجب أن تكون الإضاءة كافية وتحمي العينين من أشعة الشمس ، وكذلك تحافظ على صحة البصر.
- قم بإجراء فحوصات منتظمة للعين للحفاظ على رؤيتك.
- استمر والتزم بارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة التي يصفها الطبيب.
- اطلب نصيحة طبيب عيون إذا كنت تعاني من مشاكل في العين ، مثل احمرار العين أو عدم وضوح الرؤية.
- التزم بتعليمات الطبيب عند ارتداء العدسات اللاصقة مثل عدم ارتدائها طوال اليوم أو وضعها في المحلول.
- o لا تقترب من النار أو غاز التبريد أثناء الاستخدام o لا تستخدم القطرات أثناء الاستخدام.
بعض النصائح للعناية بالعيون
توقف عن التدخين
العناصر التي قد تعجبك:
أسباب احمرار العين عند الاستيقاظ
هل جراحة انفصال الشبكية ناجحة؟
تخلص من الانتفاخ تحت العين بسرعة
- المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالضمور البقعي والزرق المرتبط بالعمر مقارنة بغير المدخنين ، لذا راجع طبيبك إذا كنت تواجه مشكلة في الإقلاع عن التدخين.
الحركة والنشاط
- في حين أنه قد يبدو غريباً أن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد عينيك ، إلا أنها مهمة في الواقع ، فقد أظهرت الأبحاث أن التمارين الرياضية يمكن أن تقلل من خطر فقدان البصر ، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو تضيق الشرايين.
تناول طعام صحي
- بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه ، فإن النظام الغذائي الصحي مفيد للصحة العامة ويمكن أن يحافظ على صحة الشبكية لفترة طويلة نسبيًا.
تجنب الكحول
- يرتبط الاستهلاك المفرط للكحول بزيادة خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر ، لذلك يجب شرب الكحول بكميات موصوفة ومن الأفضل تجنبه تمامًا.
- الحد اليومي لاستهلاك الكحول هو 3-4 وحدات للرجال و 2-3 وحدات للنساء.
احم عينيك من أشعة الشمس
لا تنظر أبدًا للشمس مباشرة ، حتى لو حدث شيء دراماتيكي مثل الكسوف لأنه يمكن أن يسبب ضررًا لا رجعة فيه لعينيك ويؤدي إلى العمى ، وقد أظهرت بعض الدراسات أيضًا أن التعرض لأشعة الشمس هو عامل خطر لعدسات العين.
- يمكن أن يساعد ارتداء قبعة كبيرة أو نظارة شمسية في حماية عينيك من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- ويوصي معظم أطباء العيون بشراء نظارات شمسية ذات جودة أغمق ، ولا يجب أن تكون باهظة الثمن.
فحوصات العين المنتظمة
- لن يخبرك فحص العين فقط إذا كنت بحاجة إلى نظارات جديدة أو تغيير وصفة طبية ، بل هو أيضًا فحص حيوي لصحة عينيك.
- يمكن أن تحدد هذه الاختبارات العديد من المشكلات الصحية العامة.
- والتعرف على العلامات المبكرة قبل أن تلاحظ أي أعراض ، ويمكن علاج الكثير منها إذا تم اكتشافها مبكرًا.
نختار لك أيضًا:
الفئة الأكثر تعرضًا لمشاكل العين
يمكن أن يعاني أي شخص من مشاكل في الرؤية ، ولكن قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بأمراض العيون أكثر من غيرهم ، لذلك يلزم إجراء فحوصات منتظمة للعين إذا كنت:
- أكثر من ستين سنة.
- أنت تنتمي إلى مجموعات عرقية معينة ، على سبيل المثال: الأشخاص من البلدان الأفريقية أو الكاريبية هم أكثر عرضة للإصابة بالجلوكوما ومرض السكري.
- جنوب آسيا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري واعتلال الشبكية السكري ، وهو من المضاعفات الشائعة لمرض السكري.
- شخص يعاني من صعوبات التعلم.
- إنه ينتمي إلى عائلة لها تاريخ من أمراض العيون.
للرؤية عند الأطفال؟
لا يشتكي الأطفال عادةً من بصرهم ، لكن تظهر عليهم علامات عدم قدرتهم على الرؤية جيدًا بطريقة ما. هناك أشياء يجب مراقبتها عن كثب ومراقبتها يمكن أن تكون بمثابة صفارات إنذار ، بما في ذلك:
- اجلس بالقرب من التلفزيون.
- احمل أشياء واضحة بالقرب من وجهك.
- فرك العينين بشكل مفرط.
- حرك عين واحدة للداخل أو للخارج.
لا يحتاج الأطفال إلى أن يكونوا قادرين على قراءة الرسائل لفحص بصرهم ، ولكن تمامًا مثل البالغين ، يجب أن يخضع الأطفال لفحوصات عين منتظمة كل عامين.