ومن الأمراض التي تنتشر بين كثير من الرياضيين هشاشة العظام والتي لها أسباب عديدة أهمها العوامل الوراثية والتهاب العضلات.
يبدأ المرض بتدهور الغضاريف والعظام تحت الغضروف والمفاصل ، وزيادة الألم ، وتورم وتيبس العضلات ، مما قد يؤدي إلى تلف العضلات بسبب بعض مشاكل الأربطة.
يعتبر العلاج الطبيعي لهذا المرض من أفضل الطرق لعلاج هذا المرض إلى جانب بعض التمارين التي تحسن وظائف العظام وتقلل من الألم.
يمكن أيضًا علاج هشاشة العظام عن طريق الغرسات العضوية في الركبة ، حيث أظهرت الدراسات أنها تساعد في تحسين قوة عضلات الفخذ وتوقف تطور الأعراض بشكل عام.
يمكن أيضًا علاج هشاشة العظام عن طريق إدخال الكرياتين ، الذي يساعد في توفير الطاقة بسرعة لتقلص العضلات. ثبت أن المستويات المتزايدة من الكرياتين تزيد الطاقة والقوة وكذلك عوامل النمو المختلفة.
أظهر عدد من الدراسات أن الكرياتين يساعد على تقوية ركبتي النساء بعد سن اليأس ، وهو ما يعني عمليًا تقوية العظام والسيطرة على الأمراض.
يوصي العديد من خبراء اللياقة والتغذية بتناول الكرياتين لأنه مكمل غذائي آمن وواحد من أفضل التطبيقات العلاجية للمساعدة في القضاء على هشاشة العظام.