تبحث عن سرعة إنقاص الوزن ، يقدم لك الدكتور عادل عبد الرشتى وصفة لإنقاص الوزن الزائد من 5 إلى 7 كيلو جرام شهريًا. يعتمد النظام الغذائي على وصفات طبيعية سهلة التحضير في المنزل تعمل على حرق الدهون المتراكمة مع فقدان الشهية مما يمنعك بدوره من تناول المزيد من الطعام.
|
وهذه قائمة بأسهل الوصفات الطبيعية للتخلص من دهون الجسم: |
|
شرب كوب من الماء المغلي مع عصير الليمون |
|
وصفة اللوز والكمون والليمون: أضف عشر حبات من اللوز إلى الكوب |
|
وصفة اللوز والعسل والتمر: نقع اللوز في الماء مساء قبل الاستخدام |
|
خل التفاح: إذا أردت التخلص من سرة البطن أو البطن ، |
|
كما يمكنك التخلص من الكرش بشرب فنجان قهوة أو قرفة |