ما هو ضعف الانتصاب؟
- يمكن تسمية ضعف الانتصاب بضعف الانتصاب ويعني عدم قدرة الرجل على تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه لفترة كافية لممارسة الجماع.
- يمكن القول أن وجود مشكلة في الانتصاب من حين لآخر قد لا يسبب القلق ، ولكن إذا استمر ضعف الانتصاب لفترة طويلة فقد يؤدي إلى بعض الضغط النفسي ، وهذا يؤثر على الثقة بالنفس وحدوث مشاكل في الانتصاب. العلاقة الزوجية.
- يمكن أن يكون الضعف الجنسي مشكلة قصيرة الأجل أو طويلة الأجل. إذا كنت قلقًا بشأن الانتصاب ، فتحدث إلى طبيبك. يمكن أن يكون الضعف الجنسي نتيجة لحالة طبية. بعد العلاج ، سيختفي ضعف الانتصاب على الفور.
كيف تعرف إذا كنت تعاني من ضعف الانتصاب؟
يتم تقسيم عملية الفحص الذاتي للانتصاب إلى مجموعة من الخطوات ، بما في ذلك ما يلي:
1. الفحص الذاتي للتحضير للانتصاب
- يمكنك استخدام ختم أو قطعة من الورق ولفها حول القضيب وتأمينها بقطعة صغيرة من الغراء.
- يجب تجنب شرب الكحول أو بعض الأدوية التي تساعدك على النوم لفترة طويلة قبل فحص الانتصاب الفعلي.
- من الأفضل أيضًا تجنب شرب الكافيين للحصول على نوم جيد ليلاً.
2. قم بفحص ذاتي
- ارتداء ملابس قطنية ضيقة وهنا لا يفضل ارتداء ملابس داخلية فضفاضة وهنا يجب وضع أختام أو ورق حول القضيب.
- ثم أدخل القضيب من خلال الفتحة الموجودة في الملابس الداخلية ويجب أن يكون الختم أو قطعة من الورق محكمين حول القضيب لأنه إذا كان هناك انتصاب فإن الورقة ستمزق.
- للحصول على نتيجة أفضل للفحص ، نام على ظهرك لتجنب إتلاف الطوابع بالحركة ، ويجب إجراء هذا الفحص 3 مرات متتالية.
3. معرفة نتيجة الفحص الذاتي
- في الصباح يجب أن تنظر إلى الورقة أو الختم الذي أدخلته ، وإذا وجدت أن الختم قد تمزق ، فهذا يعني أن لديك انتصابًا في الليل ، وبالتالي فهو يشير إلى أن لديك مشكلة ضعف الانتصاب. ناتج عن عوامل نفسية وليست عضوية أو جسدية.
- ومع ذلك ، إذا لم يتمزق الطوابع أو الورق ، فهذا يعني أن المشكلة ناتجة عن عوامل عضوية ومادية وهنا تحتاج إلى زيارة الطبيب لإيجاد حل لهذه المشكلة.
- في كلتا الحالتين يجب استشارة الطبيب وإجراء بعض الفحوصات للمساعدة في تحديد سبب ضعف الانتصاب وعلاجه.
- هناك طرق جديدة للكشف عن ضعف الانتصاب. غالبًا ما يقوم الفني بإجراء تصوير دوبلر بالموجات فوق الصوتية في عيادة الطبيب أو في العيادة الخارجية. يمكن أن تكشف الموجات فوق الصوتية عن ضعف تدفق الدم إلى القضيب.
- يقوم الفني بتحريك قضيبك برفق باستخدام جهاز محمول باليد لقياس تدفق الدم ، وتظهر الصور الملونة على شاشة الكمبيوتر سرعة واتجاه تدفق الدم عبر الأوعية الدموية.
- يفسر أخصائي الأشعة أو أخصائي المسالك البولية الصور ، وباستخدام هذا الاختبار ، يمكن لأخصائي الرعاية الصحية حقن الدواء في قضيبك لمساعدتك في الحصول على الانتصاب.
ما هي أعراض ضعف الانتصاب؟
هناك بعض الأعراض التي قد تدل على أن الرجل يعاني من ضعف الانتصاب ، ومنها ما يلي:
- نقص وانخفاض الرغبة الجنسية.
- مشاكل في إبقاء القضيب منتصبًا.
- صعوبة الانتصاب.
ما هي أسباب ضعف الانتصاب؟
تمر عملية التحفيز الجنسي عند الرجل بعدة مراحل ، يشارك فيها الدماغ والهرمونات والمشاعر والأعصاب والعضلات والأوعية الدموية معًا ، وبالتالي فإن حدوث مشكلة في أي مما سبق يمكن أن يكون سببًا كافيًا لحدوث ذلك. ظهور ضعف الانتصاب.
في بعض الحالات ، قد تكون هناك بعض المشاكل الجسدية والنفسية التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف الانتصاب.
1. الأسباب الجسدية لضعف الانتصاب
هناك بعض الحالات التي تعاني من ضعف الانتصاب نتيجة عوامل جسدية ، منها ما يلي:
- مرض قلبي.
- أمراض الأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
- عالي الدهون.
- ارتفاع مؤشر كتلة الجسم والسمنة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- داء السكري.
- مرض الشلل الرعاش.
- تصلب متعدد.
- استهلاك المنتجات الكحولية والتبغ.
- مرض خارجي
- إدمان المخدرات والمواد الأفيونية.
- اضطرابات النوم.
- هناك بعض الأدوية التي تؤثر على الانتصاب.
- متلازمة الأيض.
- ارتفاع مستويات الأنسولين.
- انخفاض هرمون التستوستيرون.
- أنواع معينة من الجراحة تصيب النخاع الشوكي أو منطقة الحوض بشكل عام.
- طرق علاج سرطان البروستاتا.
- مضادات الاكتئاب.
- المهدئات أو الأدوية التي تجعلك هادئًا أو نعسانًا.
- مثبطات الشهية أو الأدوية لتقليل الجوع.
- أدوية القرحة.
2. الأسباب النفسية لضعف الانتصاب
يمكن أن تزيد العوامل النفسية أو العاطفية من ضعف الانتصاب. قد تصاب بضعف الانتصاب إذا كان لديك واحد أو أكثر مما يلي:
- الخوف من الفشل الجنسي.
- القلق.
- كآبة.
- الشعور بالذنب تجاه الأداء الجنسي أو بعض الأنشطة الجنسية.
- احترام الذات متدني.
- الإجهاد في الأداء الجنسي أو التوتر في حياتك بشكل عام.
ما هي مضاعفات ضعف الانتصاب؟
هناك بعض المضاعفات التي تحدث عند الرجال بسبب ضعف الانتصاب ، ومنها ما يلي:
- التوتر والقلق بشكل عام.
- مشكلة في العلاقة الزوجية.
- فرصة ضعيفة للخصوبة.
- التمتع بحياة جنسية غير مرضية.
- الشعور بالحرج وعدم الثقة.
الفحص الذاتي للانتصاب
هل سمعت من قبل عن مصطلح الفحص الذاتي للانتصاب؟ وهل تعلم أن هذا الفحص ضروري ومهم لأنه يكشف الكثير عن صحتك الجنسية؟
يمكن القول أن الفحص الذاتي للانتصاب هو أحد الاختبارات المنزلية التي يقوم بها الرجل لتحديد ما إذا كانت العوامل النفسية أو الجسدية هي سبب ضعف الانتصاب.
ما هي الأسباب التي قد تدفعك لإجراء فحص ذاتي للانتصاب؟
- يمكن القول أن السبب الرئيسي الذي يمكن أن يجعلك تقوم بفحص ذاتي للانتصاب هو معرفة ما إذا كان لديك القدرة على الانتصاب في الليل أم لا.
- نظرًا لأن معظم الرجال يتمتعون بانتصاب طبيعي في الليل ، وهو ما يسمى بالانتصاب الفسيولوجي الطبيعي ، فإنه يحدث قبل الذهاب إلى الفراش ، وهناك أيضًا انتصاب في الصباح ، وهو علامة جيدة على صحة الذكور.
- وفقًا لجامعة كاليفورنيا في أمريكا ، يجب أن يحصل الرجل السليم على حوالي 3-5 مرات انتصاب خلال اليوم ، مع كل انتصاب يستمر حوالي 30-60 دقيقة.
- وهنا يمكن القول أن بعض الأسباب التي يمكن أن تؤثر على عملية الانتصاب هي مشاكل نفسية وصحية يمكن أن تكون السبب الرئيسي لضعف الانتصاب لدى الرجال ، لذلك فإن الفحص الذاتي للانتصاب يساعد الرجل على معرفة ما إذا كان يعاني. من مشكلة أم لا.
- يعد الفحص الذاتي عند الانتصاب من الاختبارات القديمة لمعرفة الصحة الجنسية للرجال ، وفي الوقت الحاضر هناك العديد من الأجهزة المنزلية التي تساعد في معرفة ما إذا كانت هناك مشاكل في الانتصاب أم لا ، وذلك من خلال تقييم النشاط الليلي للقضيب. .
ما هي طرق منع الضعف الجنسي؟
هناك بعض الطرق للمساعدة في منع مشكلة ضعف الانتصاب والعجز الجنسي ، ومنها ما يلي:
1. الإقلاع عن التدخين
إذا كنت تدخن ، احصل على مساعدة للإقلاع عن التدخين لأن التدخين يرتبط بانخفاض فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية التي يمكن أن تؤدي إلى الضعف الجنسي.
حتى بعد مراعاة أمراض القلب والأوعية الدموية والأسباب المحتملة الأخرى للضعف الجنسي ، لا يزال التدخين يزيد من فرص الإصابة بضعف الانتصاب.
2. تناول نظام غذائي صحي
- للحفاظ على وظيفة الانتصاب ، اختر الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون.
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون وخاصة الدهون المشبعة والصوديوم.
- اتبع خطة الأكل الصحي لمساعدتك في الوصول إلى وزن صحي والتحكم في ضغط الدم ومرض السكري.يمكن أن يساعد التحكم في ضغط الدم ومرض السكري في منع الضعف الجنسي.
3. تجنب الكحول
أيضا ، تجنب شرب الكثير من الكحول لأنه له تأثير ضار على صحتك الجنسية.
4. تمرين
يزيد النشاط البدني من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك القضيب ، ويجب أن يبدأ المبتدئون بأنشطة بطيئة وسهلة مثل المشي بوتيرة طبيعية.
تقدم تدريجيًا لممارسة المزيد من الأنشطة الشاقة مثل المشي السريع أو السباحة. يجب أن تهدف إلى أن تكون نشطًا لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
5. الحفاظ على وزن صحي
يمكن أن يساعد فقدان الوزن في تقليل الالتهاب وزيادة هرمون التستوستيرون وتعزيز احترام الذات ، وكل ذلك يمكن أن يساعد في منع الضعف الجنسي.
إذا كان وزنك مناسبًا لطولك ، حافظ على هذا الوزن من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة النشاط البدني.
علاج ضعف الانتصاب
- يمكن القول أن علاج ضعف الانتصاب يعتمد بالدرجة الأولى على سبب المشكلة ، حيث إذا حدث بسبب مشكلة جسدية أو عضوية ، فيجب الانتباه إلى علاج هذه الحالة.
- ولكن إذا كان ضعف الانتصاب ناتجًا عن إحدى العادات اليومية الخاطئة مثل التدخين ، فيجب إيقاف هذه العادة السيئة فورًا واتباع نمط حياة صحي.
- يمكنك الحصول على بعض النصائح لعلاج ضعف الانتصاب من طبيب محترف حيث يمكنه أن يصف لك بعض الأدوية التي تحسن صحتك الجنسية وهنا تحتاج إلى تناولها بحزم وحذر.
في نهاية المقال نشير إلى أن مشكلة ضعف الانتصاب من الأمور غير السارة ، ولكن للحصول على نمط حياة طبيعي وخالي من الهموم ، تحتاج إلى استشارة الطبيب. نتمنى أن تنشر المقالة كيف تعرف أن لديك ضعف الانتصاب اعجبك ووجدته ما الذي كنت تبحث عنه