ذهب الرجل إلى الحرب العالمية الثانية ، تاركًا المرأة في المنزل ، ليعود لتجد نفسها واقفة في المصانع والمؤسسات والشركات الكبرى ، لتجد نفسها قادرة على العمل لساعات طويلة وتحقيق النجاح والمساهمة في بناء المجتمع. سوق العمل ، لكن عيبها الأساسي ظل عدم قدرتها على تقييم الإرهاق الذي تشكو منه وعدم قدرتها على التوفيق بين الولاء للعمل واحترام جسدها وصحتها. العمل ، تابعنا:
- تشاؤم
كلما ارتفع مستوى التشاؤم وعدم الثقة بالآخرين ، ما لم يكن ذلك دليلاً على أنك قد انتقلت من مرحلة العمل الجاد إلى مرحلة الإرهاق والتعب ، عليك أن تكون حذرًا.
- تريد أن تهرب
إذا كنت تفكر في الهروب كل يوم ، فهذا يعني أنك تحتاج حقًا إلى استراحة لاستعادة نشاطك ورفاهيتك. العمل الجاد والتركيز لساعات طويلة سيجعلك تفكر في الإقلاع عن التدخين والبحث عن حل حقيقي لمشكلة الإرهاق.
- النسيان
إذا شعرت أن ذاكرتك تتلاشى تدريجياً ، فهذا ليس دليلاً على أنك فقدت قدراتك العقلية ، بل على العكس من ذلك أن دماغه يحتاج إلى فترة نقاهة لاستعادة قدرته على التركيز.
- شكوى
إذا لاحظت أنك تشتكي كثيرًا من ضغوط العمل ، فهذه علامة أخرى على صعوبة العمل وحاجتك للراحة أو إعادة تنظيم عملك بحيث يمكنك العمل لساعات أطول وبجهد أقل.