منذ أن أعلنت منظمة الصحة العالمية أن الفيروس التاجي جائحة عالمي أو جائحة عالمي ، دعت بعض الحكومات إلى عزله أو عزله. ماذا يعني الحجر الصحي؟ 14 يومًا للامتناع عن الاتصال وجهًا لوجه مع الآخرين أو البقاء معهم لمدة ساعتين في مكان مغلق.
الحجر الصحي لا يعني أن كل من يلمسه مصاب بالفيروس ، فكيف تستعد للحجر الصحي؟
فيما يلي النصائح التالية.
نصائح للتعامل مع الحجر الصحي بالمنزل
-
ليس من الضروري المكوث في أماكن خاصة ، ما عليك سوى التمسك بالمنزل والتأكد من أنه مجهز بما تحتاجه لمدة 14 يومًا.
- كمية كافية من الطعام تكفي لكل فرد في المنزل طوال مدة الحجر الصحي وأهمها: المكونات الجافة والحبوب ،
وبالمثل ، يتم تجميد الخضروات واللحوم والخبز والتي يمكن تخزينها لفترة طويلة بالتجميد.
- احتفظ بمجموعة إسعافات أولية تحتوي على شاش وضمادات ومعقمات.
أدوية للأمراض الشائعة ، مثل مسكنات الألم وأدوية السعال ، والمستلزمات الطبية ، مثل بطاريات المعينات السمعية والعدسات اللاصقة ومنتجات التنظيف.
-
قم بتغطية أنفك وفمك بمنديل ورقي عند العطس أو السعال والتخلص منه بوضعه في كيس مغلق وإلقائه في سلة المهملات.
-
اغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل أو افرك يديك بمطهر لليدين يحتوي على الكحول.
- نظف جميع الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر مثل: أجهزة الكمبيوتر المشتركة ، ومقابض الأبواب ،
الهواتف المنزلية والمكاتب.
- تهوية المنزل جيدة.
- ممارسة الرياضة والجلوس في المنزل لساعات وأيام في كل مرة وعدم الحركة
يمكن أن تزيد الأمراض بدرجة كافية ويمكنك أيضًا مشاركة الأنشطة الشخصية والهوايات مثل الرسم والقراءة.
- إذا كان لديك شخص معزول في المنزل ، فيجب توفير غرفة خاصة له.
وأن يحافظ على مسافة لا تقل عن متر واحد بينه وبين باقي أفراد أسرته وعدم مشاركة أدواته الشخصية مع الآخرين.
