تطبيق واقي الشمس على الجلد هو أفضل حماية ووقاية من أضرار أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية ، ويعمل واقي الشمس عن طريق امتصاص أشعة الشمس ، وبالتالي حماية البشرة من الآثار الضارة التي تحدث نتيجة التعرض الطويل لأشعة الشمس. الشمس لمدة 30 دقيقة.
ومن السهل إزالته ، لذا ضعيه قبل نصف ساعة على الأقل من الخروج في الشمس ، وتوقعي إعادة التقديم وإعادة التقديم كل ساعتين إذا كنت لا تزالين تحت أشعة الشمس. استخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس بدرجة لا تقل عن +15 لون البشرة بدرجات مختلفة ، فكل نوع بشرة له درجة من الحماية ، لذلك تتمتع البشرة الفاتحة بدرجة حماية مختلفة عما تحتاجه البشرة الداكنة ، ولهذا يرشدنا خبراء التجميل للنظر في درجة الحماية المطلوبة. .
– البشرة البيضاء التي تلتهب بسهولة تحتاج إلى حماية من 20 إلى 25 ساعة
– البشرة البيضاء التي تحصل على لون برونزي ولكنها ملتهبة من الشمس تحتاج إلى حماية 15-20
يحتاج جلد القمح ، الذي يكتسب بسرعة اللون البرونزي ونادرًا ما يحترق من الشمس ، إلى 10-15
البشرة الآسيوية الصفراء ، البشرة الشرق أوسطية ، وبعض الأشخاص المنحدرين من أصل أفريقي ، الذين نادراً ما يصابون بحروق الشمس ، يحتاجون إلى 6-8 بشرة سوداء ، لا تتعرض لحروق الشمس ، ولكن أشعةها تسرع من تكوين التجاعيد.
– البشرة التي تسمر بسرعة في الشمس ونادراً ما تحصل على لون برونزي تحتاج إلى عامل حماية SPF 25-30.
إرشادات مهمة لاختيار واقي الشمس
لسوء الحظ ، لا يزال الكثير من الناس يعتقدون أن كريم الوقاية من الشمس ليس أكثر من نوع من الكريمات التجميلية أو منتج غير ضروري. وإذا كان هناك أي مؤشر ، فهو جهل الناس بصحة الجلد وأهمية استخدام واقي الشمس. إن أشعة الشمس الضارة التي نتعرض لها كل يوم ، سواء قيادة السيارة أو التسوق أو المشي ، تسبب مشاكل جلدية خطيرة يمكن أن تتطور إلى نوع من سرطان الجلد. ولكن قبل أن تتسرع في شراء واقي من الشمس ، لماذا لا تقرأ هذه النصائح:
حدد النوع الصحيح:
• الكريمات والكريمات السائلة: الكريمات والكريمات السائلة خيار جيد للاستخدام اليومي على الوجه والجسم. يساعد الجل الخالي من الزيوت أيضًا على تحسين الحماية ولا يسد المسام ، مما يجعله مثاليًا للوجه ، خاصة إذا كنت عرضة لحب الشباب.
• البخاخات: البخاخات مفيدة في تغطية المناطق المشعرة من الجسم (الذراعين وفروة الرأس) ويمكن استخدامها أيضًا مع الأطفال الذين لا يتحلون بالصبر. كما أنه سهل الاستخدام على الظهر والكتفين.
• كريمات السمك: صيغة السمك مفيدة إذا كنت ستقضي وقتًا أطول في الشمس أو المشي أو ممارسة الرياضة على الشاطئ. سوف يوفرون لك الحماية المستهدفة للشفاه والأذنين والأنف وحول العينين.
احمِ بشرتك تحت الملابس وفي السيارة:
نظرًا لأن أضرار أشعة الشمس تراكمية ، فإن كل دقيقة يقضيها الجلد في الشمس تسبب الضرر لاحقًا. عندما تخترق الأشعة فوق البنفسجية (المعروفة باسم الأشعة الحارقة) الملابس والزجاج ، من المهم أيضًا استخدام الكريم على الجلد تحت الملابس.
أظهرت الدراسات أن وضع واقي الشمس قبل أقل من 150 دقيقة من الخروج في الشمس يزيد من فرصة حرق بشرتك خمس مرات. طريقة مثبتة: إذا كنت ستلعب أو تسبح ، ضع الكريم كل ساعة على الأقل.
استخدم كمية كافية من المنتج:
معظم الناس لا يستثمرون ما يكفي. فكر في كمية صغيرة من الكوب في كل مرة تريد فيها تغطية جسمك بالكامل. وملعقتين أخريين من الشاي للوجه.
ضع الكريم قبل 30 دقيقة من الاستحمام الشمسي. تعمل معظم مكونات واقي الشمس من خلال التفاعل مع الجلد. إذا كان الواقي من الشمس يحتوي على “أفوبينزون” أو “أوكسي بنزون” أو UVB ، ضع المنتج قبل نصف ساعة من الخروج.
اختر مستوى الحماية المناسب:
يوصي أطباء الأمراض الجلدية باستخدام SPF 15 كل يوم في حياتنا. إنها درجة أقل. يمكنك استخدام درجات أعلى إذا تعرضت لمزيد من أشعة الشمس.