كيف تحمي الحامل نفسها من فيروس كورونا؟

مع انتشار فيروس كورونا حول العالم وتزايد عدد الإصابات والوفيات اليومية ،
المرأة الحامل هي الأكثر قلقا بين كل الفئات ، فكيف تحمي المرأة الحامل نفسها من فيروس كورونا وتضمن سلامة الجنين؟ نقدم لك 10 نصائح لحماية الحوامل من الإصابة بفيروس كورونا (كوفيد 19)

كيف تحمي المرأة الحامل نفسها من فيروس كورونا؟

1. يجب أن تتلقى المرأة الحامل جميع لقاحات الإنفلونزا الضرورية على الأقل ؛
   لتجنب الإصابة بفيروس كورونا في نفس الوقت.

2. في حالة ظهور أعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة أو السعال أو صعوبة التنفس ، يجب عليك الاتصال بنا على الفور
   مع وجود طبيب على الهاتف ، احرص على عدم الذهاب مباشرة إلى العيادة أو المستشفى دون الاتصال أولاً.

   

3. تجنب تناول أي أدوية أو عقاقير دون استشارة طبيب مختص.

   

4. تأكد من غسل يديك بشكل متكرر لمدة 20 ثانية بالماء والصابون.

   

5. تجنب لمس الأغشية المخاطية مثل العين والأنف والفم بعد لمس أي أسطح ملوثة.
   

6. لا تغادر المنزل إلا للضرورة القصوى أو فقط للمتابعة مع الطبيب لمنع اختلاط العدوى أو انتقالها.

   

7. تعزيز جهاز المناعة عن طريق تناول الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين سي.

   
8. اسألي طبيبك عن الفيتامينات والمكملات الغذائية الضرورية للمرأة الحامل أثناء الحمل.
   وذلك لتحسين صحة الجنين وحمايته من الأمراض والالتهابات.
9. ابتعد عن الأشخاص الذين يعانون من أعراض الأنفلونزا ، حتى لو كانت نزلة برد.
   يتعلق الأمر بحماية جهاز المناعة لديك من خطر الإصابة بالعدوى.
10. كثرة شرب الماء والسوائل الطبيعية ؛ يقوي صحة جهاز المناعة.