خلال فترة الحمل ، غالبًا ما تعاني المرأة من العديد من المشاكل النفسية والصحية بسبب التغيرات الكبيرة في هرموناتها ، والتي تشمل زيادة هرموني الأستروجين والبروجسترون في الجسم ، والذي ينتج لأول مرة هرمونات أخرى مقابل نقص البروتين. والعديد من العناصر الغذائية. الأمر السيئ أن هذه الأعراض لا تؤثر فقط على الجانب الصحي ، بل تنعكس أيضًا على جمال المرأة ، خاصة على شعرها الذي يتعرض تدريجياً لمشكلة التساقط التي تستمر حتى بعد الولادة. أسابيع وأحيانًا أشهر. كيف يمكن تفادي هذه المشكلة المقلقة بشكل لا يؤثر على صحة وسلامة الجنين؟ تابعنا للحصول على الجواب في المقالة التالية.
1- زيوت طبيعية
في الأشهر الأولى من الحمل ، تعاني المرأة عادة من جفاف ملحوظ وشيب في شعرها ؛ لهذا السبب نوصي خلال هذه الفترة باستخدام الزيوت الطبيعية مرة واحدة في الأسبوع لمدة 20 دقيقة مع إمكانية خلط هذه الزيوت مثل زيت الخروع مع الزيتون أو زيت الياسمين مع اللوز ، إلخ.
2- الحديد والكالسيوم
ابتداءً من الشهر الرابع وحتى الشهر السادس ، تدخل المرأة الحامل فترة تساقط الشعر بسبب نقص الكالسيوم والحديد في الجسم. لهذا السبب نوصي كل امرأة بتناول أقراص من هذين العنصرين ، بالطبع مع ضرورة استشارة الطبيب. في هذه المرحلة ، من الممكن أيضًا الحفاظ على عادة استخدام الزيوت الطبيعية ، مثل خليط الثوم والقرنفل وزيت الياسمين ، والتي تساهم في تقوية بصيلات الشعر بشكل كبير.
3- تناول الطعام والفيتامينات اللازمة
في المرحلة الأخيرة من الحمل ، تكون المرأة عرضة لتكسر الشعر وتقصفه ، لذا يجب عليها الاهتمام بتناول الأطعمة والفيتامينات اللازمة لتعويض ما يأخذه الجنين. لا تنسي أبدًا أنكِ بحاجة ماسة إلى الخضار والفواكه أثناء الحمل وبعد الولادة.