مشكلة تساقط الشعر من أكثر المشاكل شيوعاً التي يواجهها الكثير من الناس خاصة مع تقدمهم في السن وهذه المشكلة تؤثر على كل من المسافرين والنساء كما أن مشكلة تساقط الشعر هي السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى الصلع ولأن الشعر نصف جمال المرأة وهم تحظى بالكثير من الاهتمام والعناية ، سنقدم لك اليوم كيف تحارب تساقط الشعر بعد سن الأربعين؟
مشكلة تساقط الشعر
إحدى مشاكل الشعر الشائعة هي مشكلة تساقط الشعر ، والتي تحدث من وقت لآخر ولا تستهدف فئة معينة. بالإضافة إلى وصوله إلى سن اليأس أو استخدام منتجات الشعر التي تضر بالشعر وتؤدي إلى إضعاف بصيلات الشعر وخصلاته وبالتالي فقدها.
أسباب تساقط الشعر
هناك عدد كبير من الأسباب التي تؤدي إلى مشكلة تساقط الشعر ، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
أسباب نفسية
نتعرض جميعًا للإجهاد النفسي سواء كان ذلك في العمل أو الدراسة أو في جوانب مختلفة من حياتنا ، وهذا يؤثر على نفسية الفرد ، مما يشعر به كثيرًا من الضغط النفسي والعصبي وهذه الأمور لها آثار سلبية. تأثير. على الشعر لأنه يسرع تساقطه ويوقف نموه كما يؤثر الجسم المنضب على بصيلات الشعر ولا يمكنه النمو مرة أخرى.
أسباب وراثية
يمكن أن يكون السبب الرئيسي لتساقط الشعر سببًا وعاملًا وراثيًا لأن خللًا في الجينات يؤثر على الشعر ، وهنا يلزم التدخل الطبي من قبل طبيب مختص ، حيث يمكن أن تتفاعل العوامل الوراثية مع العوامل الخارجية وتجعل المشكلة أسوأ.
أسباب مرضية
يمكن أن يكون السبب الرئيسي لتساقط الشعر أمراضًا مثل مرض الغدة الدرقية الذي يؤثر على إفراز الهرمونات في الجسم وبالتالي البصيلات ، أو الأمراض الجلدية مثل الفطريات والبكتيريا التي تصيب فروة الرأس وتسبب تساقط الشعر.
سن المراهقة
خلال فترة المراهقة تحدث تغيرات كثيرة في الجسم وهي عقلية وجسدية وكلاهما يؤثر على صحة الشعر والجسم ككل وهذه التغيرات عامل قوي وعنيف على الشعر حتى يبدأ الشعر في التساقط. دواء يتحكم في الهرمونات في الجسم.
طريقة التغذية
يؤثر تناول الوجبات السريعة بشكل سلبي على صحة الشعر والطعام يؤثر أيضًا على كفاءة بصيلات الشعر ، لذلك من الضروري تعديل النظام الصحي وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين ب 12 وفيتامين ج وعناصر أخرى مثل الحديد والكالسيوم والكالسيوم. تناول عدد من الأدوية دون موافقة الطبيب يؤثر على صحة الشعر.
اضطراب الغدة الدرقية
يحدث تساقط الشعر نتيجة سلسلة من التغيرات التي تحدث في الهرمونات التي تتأثر بالغدة الدرقية ، لذا فإن أي خلل في الغدة الدرقية يؤثر على الشعر ويكون ضاراً للغاية.
اضطراب دفاعات الجسم
في بعض الأحيان يحدث خلل في دفاعات الجسم وهذا العيب يهاجم بصيلات الشعر وهذا يسبب مشكلة تساقط الشعر.
الحمل والولادة
تزداد مشاكل الشعر بعد الولادة بسبب ارتفاع الهرمونات أثناء الحمل وبالتالي الحفاظ على صحة الشعر ، ولكن بعد الولادة ، تعود الهرمونات إلى طبيعتها ويبدأ تساقط الشعر.
كيف تحارب تساقط الشعر بعد 40؟
يمكن علاج مشكلة تساقط الشعر بعد اكتشاف السبب وتجنب حدوثه. طرق علاج تساقط الشعر تعني سلوكيات يجب تجنبها في الحياة اليومية ، بما في ذلك ما يلي:
- يجب تنظيف مشط الشعر بشكل مستمر ، مرة واحدة في الأسبوع على الأقل ، لأن الحفاظ على صحة المشط ونظافته يمنع تساقط الشعر ، كما أن الأمشاط المتسخة تحمل الجراثيم والبكتيريا وبالتالي تضعف بصيلات الشعر وتسبب تساقط الشعر.
- نحتاج إلى تجنب التلوث قدر الإمكان لأن الغبار والأوساخ والرطوبة والدخان تؤثر على الشعر ، وبما أننا نعيش في مدن مزدحمة مليئة بالتلوث ، فمن الأفضل تغطية الشعر بغطاء.
- وجدنا أن مجموعة كبيرة من النساء غالباً ما تصبغ شعرهن وأن صبغ شعرهن معرض لخطر التساقط ، لذلك يحتاج الشعر إلى المعالجة بعد الصباغة.
- يجب الابتعاد عن كل العوامل والأشياء التي تزيد من الضغط النفسي والعصبي سواء في الحياة العملية أو العلمية ، والأفضل أن تستريح بعد العمل أو تجلس في أماكن مليئة بالأشجار والأعشاب لتشعر بالاسترخاء.
- يجب تجنب الأشياء التي تضر بالشعر وتؤدي إلى تساقطه مثل استخدام أدوات تصفيف الشعر مثل قشور الأطفال ومجفف الشعر والبروتين وغيرها.
- من المهم اتباع نظام غذائي يحافظ على العناصر اللازمة للجسم والشعر لحمايتهما من التساقط ، لذلك من الأفضل تناول المزيد من الخضار والفواكه الطازجة.
وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن القيام بها في المنزل لمنع تساقط الشعر والعمل على زيادة كثافته ، ومن هذه الوصفات ما يلي:
زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند من أكثر أنواع الزيوت شيوعاً التي تعالج مشاكل الشعر لأنه يوفر رطوبة عالية للشعر وقيمته الغذائية عالية جداً لاحتوائه على حمض يقاوم الجراثيم ويمنع التهابات فروة الرأس لذا يمكن استخدامه يوميا او قم بتدليك الرأس مرتين في الأسبوع بقليل من زيت جوز الهند يتم إجراء التدليك العميق حتى يستفيد الشعر من خصائص الزيت ومع مرور الوقت سيظهر تأثير الزيت السحري
بياض البيض
يحتوي بياض البيض على الكثير من المعادن والبروتينات التي يحتاجها الشعر ويمكن استخدامه عن طريق خلط بياض بيضة مع ملعقة من زيت الزيتون ، اخلطي جيداً ودلكي هذا المزيج على شعرك لمدة ربع ساعة ثم اشطفي شعرك بالبرودة. الماء والشامبو.
شاي أخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مواد قيمة مثل مضادات الأكسدة وهذه المواد تقوي الشعر ، لذلك يمكنك تناول بعض الشاي الأخضر وغليه في كوب من الماء ووضع هذا الخليط على رأسك لمدة ساعة.
بصلة
للبصل الكثير من الفوائد بالرغم من أن رائحته مزعجة إلا أن تدليك فروة الرأس بشرائح البصل يمنع تساقط الشعر كما يحل مشكلة قشرة الرأس ويمكن استخدام العسل مع البصل لتقليل الرائحة.
الصبار
يجعل الصبار الشعر أكثر حيوية بسبب خواصه الحمضية والقلوية ، كما أن استخدام جل الصبار سهل للغاية حيث يتم وضعه على الرأس وتدليكه لمدة 10 دقائق ، ثم يتم غسل الشعر بالماء الفاتر.
التوت الأسود
يحتوي التوت الأسود على نسبة عالية من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والحديد ، لذلك يجب الحرص على استهلاك التوت باستمرار للاستفادة من خصائصه الغذائية.
الفراولة
تحتوي الفراولة على الكثير من العناصر الغذائية التي تعزز نمو الشعر لأنها تحتوي على فيتامين سي والبوتاسيوم وحمض الفوليك.
يتبع
وصفات طبيعية للتخلص من تقصف الشعر
امزجي لوصلات الشعر في أسبوع