تعد مشكلة اضطرابات النوم عند الأطفال حديثي الولادة من أهم المشكلات التي تواجه الأمهات اللاتي يحتجن إلى الراحة بعد الولادة المرهقة. قد يعتقد الكثير أن هذا أمر طبيعي وسيختفي بعد بضعة أشهر ، لكن د. يعارض إبراهيم شكري استشاري طب الأطفال بالقاهرة ويقدم لك بعض النصائح المفيدة:
- تأكد من أن السرير مريح لطفلك ولا تجعله إلا عندما يحتاج إلى النوم.
- عندما يكون طفلك مستيقظاً ، اذهبي إليه واستحميه بحنان.
- دع طفلك ينام بمستوى صوت طبيعي.
- لا تضعيه في الفراش إلا إذا تأكدت من تجشؤه ، وتأكدي من تغطيته أيضًا.
- أبقِ الضوء خافتًا في غرفته.
- تجنبي الحديث عنه أو مداعبته أثناء الرضاعة الليلية.