مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وزيادة حجم عضلات الجسم ، تنتشر العديد من علامات التمدد داخل الجسم ، خاصة مع طول فترة التمرين ، وهذه العلامات تؤدي إلى ظهور سيء للجلد.
العلاج الشائع لهذه المشكلة هو الاعتماد على المنتجات الطبية أو زبدة الكاكاو لعلامات التمدد على المدى القصير ، ولكن هذا الحل ، على الرغم من شعبيته ، يعني أنه بمجرد أن تبدأ في التدريب مرة أخرى ، ستظهر هذه العلامات مرة أخرى.
الجديد هو أنه يمكن استخدام الضوء الأحمر لعلاج علامات التمدد ، لأن هذا العلاج يعتمد على فكرة أن ظهور هذه العلامات يشير إلى نقص فيتامين د في الجسم ، وهو علاج شائع للعديد من الأمراض الجلدية المختلفة ، مثل حب الشباب والصدفية ، لأن الضوء الأحمر يخترق الجلد ويساعد على تقوية الدورة الدموية ، ويجلب المزيد من خلايا الدم الحمراء إلى المناطق التي تعاني من مشاكل ، وكذلك تحفيز الإنتاج الحيوي للكولاجين والإيلاستين ، اللذان يعملان على إصلاح الجلد بعد الشد.
ويستغرق العلاج 12 دقيقة فقط مرتين أسبوعياً بعد رفع الأثقال ، ويمكن استبدال الضوء الأحمر بالتعرض لأشعة الشمس الطبيعية قبل التاسعة صباحاً ، حيث أنه خالي من الأشعة الضارة ويمد الجسم بالفيتامين د الضروري.