كيف تتخلص من حرقة المعدة

حموضة

• إنه إحساس حارق فِيْ المنطقة خلف القفص الصدري ويمكن أن يتطور حتى ينتقل إلَّى منطقة الصدر.
• يزداد الإحساس بالألم عَنّْدما يكون المريض مستلقيًا على ظهره أو عَنّْدما يميل إلَّى الأمام.
• ويصاحب هذا الإحساس وجود مرارة فِيْ الفم، مع ملاحظة انتفاخ بعد الوجبات.
• ولأن وظيفة المعدة هِيْ إفراز حمض الهِيْدروكلوريك، يمكن لهذا الحمض أن يتسرب إلَّى المريء، مما يؤدي إلَّى إحساس مؤلم بالحرقان فِيْ المعدة.
• يربط المريء المعدة بالفم من خلال قناته، وتحدث العودة العكسية للطعام فقط أثناء الإصابة المرضية فِيْ قناة المريء، مما يسبب حرقة المعدة.
• تصيب الحموضة المعوية العديد من الأشخاص من جميع الأعمار.
  • لكنها منتشرة جداً عَنّْد كبار السن والبدناء، وقد تصل نسبة الإصابة بهذه الأمراض إلَّى حوالي 40٪.
• وبالمقارنة مع الشخص العادي فإن نسبة الإصابة به لا تتجاوز 7٪ فقط، وقد يشعر المريض بأعراض ارتجاع المريء مرة فِيْ الشهر.
• وإذا تكررت الحموضة 3 مرات فِيْ الأسبوع، فِيْجب الكشف عَنّْ السبب، حيث قد يكون هناك احتمال لبعض المشاكل فِيْ الجهاز الهضمي.

أسباب الحموضة المعوية

• فِيْ حالة ظهُور السبب فمن السهل الإجابة عَنّْ كَيْفَِيْة التخلص من الحموضة المعوية.
  • يمكن أن ينتج عَنّْ خلل فِيْ صمام المريء السفلي، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عَنّْ فتق فِيْ حفرة المعدة.
• يتسبب هذا فِيْ حدوث آفة فِيْ جدار المريء بكَمْيات من العصائر الحمضية التي تفرزها المعدة فِيْ فترة زمنية تزيد عَنّْ 5 دقائق.
• يجب إغلاق صمام المريء تمامًا بعد مرور الطعام إلَّى المعدة.
  • سواء كان ذلك فِيْ حالة الفتق أو الضعف الذي عادة ما يصيب المعدة، فإنه يسبب حرقة الفؤاد بسبب ارتجاع المريء.
• يمكن أن تزداد حرقة المعدة أثناء تناول بعض الأدوية أو الأطعمة.
  • وكذلك بعض المشروبات مثل المشروبات الغازية والكحول والقهُوة والشاي والشوكولاته.
• والأطعمة التي تحتوي على بهارات حارة أو عالية الدهُون أو فلفل حار أو كاري.
• أما بالنسبة للأدوية فهناك بعض المضادات الحيوية ومكَمْلات الحديد والأسبرين.
• كَمْا يمكن أن تشعر المرأة الحامل بحرقة فِيْ معدتها نتيجة الضغط على صمام المريء فلا ينغلق.
• يعد التدخين أيضًا أحد أكثر أسباب حرقة المعدة شيوعًا.

كَيْفَ تتخلصين من آلام المعدة الشديدة

• عَنّْدما تتراكَمْ نسبة الأحماض داخل المعدة، فإنها تسبب حرقة شديدة، مما يؤدي إلَّى تلف بطانة المريء والمعدة.
• يفضل إيجاد علاج فعال للحموضة المعوية لتقليل شدة هذه الحموضة، حتى لا تؤدي إلَّى تقرحات فِيْ المعدة.
• تجنب أيضًا تناول أي طعام قبل النوم.
• احرص على تناول كَمْيات صغيرة من الطعام.
  • من أجل عدم إثارة تمدد المعدة، يمكن توزيع كَمْيات الطعام فِيْ 5 وجبات صغيرة خلال اليوم.
• كَمْا يجب الانتباه إلَّى تعديل وضعية النوم بحيث يرتفع السرير من اتجاه الرأس بزاوية 30 درجة، وذلك لتقليل عودة الأحماض إلَّى المريء أثناء النوم.
• من الممكن أيضًا تناول الأدوية التي تساعد فِيْ تقليل نسبة الأحماض المتسربة من المعدة.
• ورداً على السؤال الشائع، كَيْفَ تتخلص من الحموضة المعوية، احرص على مضغ طعامك جيداً حتى لا تبتلع نسبة كبيرة من الهُواء، مما يزيد من إجهاد المعدة.
• تناول أيضًا بعض الأطعمة التي تساعد فِيْ كبح حموضة المعدة.
  • مثل ثمار الخيار، أوراق البقدونس والحليب.
• يمكنك أيضًا اتباع بعض الأنظمة الغذائية الصحية التي تساعد فِيْ تقليل حرقة المعدة.
• لكن كَيْفَ تتخلصين من الحموضة المعوية، فِيْ حالة تطور الحموضة يمكن اللجوء إلَّى الجراحة لربط المعدة بالمريء.

كَيْفَِيْة التخلص من الحموضة المعوية بشكل طبيعي

كَيْفَِيْة التخلص من حرقة المعدة بشكل طبيعي دون الذهاب للطبيب بطرق طبيعية وغير مكلفة، وهِيْ متوفرة فِيْ كل منزل بشكل دائم، وذلك من خلال النقاط التالية

تخلص من الوزن الزائد

• هذه أهم خطوة للتخلص من الحموضة المعوية حيث أظهرت الدراسات أن السمنة من أسباب حرقة المعدة والارتجاع المعدي المريئي.
• كَمْا يفضل الابتعاد عَنّْ الأطعمة المقلية بالحفاظ على نظام غذائي صحي.

النوم على الجانب الأيسر

• أظهرت الدراسات أن النوم بشكل مسطح أو على الجانب الأيمن للمريض يمكن أن يزيد من حرقة المعدة.
• لذلك ينصح الأطباء بالنوم على الجانب الأيسر وعلى وسادة تساعد على رفع الجسم لتقليل ارتجاع حمض المعدة.

الأطعمة التي تساعد فِيْ تقليل حموضة المعدة

• يمكنك شرب كوب من عصير البطاطس قبل الأكل، حيث أن النشا يقلل من الأحماض التي تفرزها المعدة مما يمنع تهِيْج الأغشية المخاطية.
• تناول 3-5 حبات لوز قبل وبعد الأكل يساعد أيضًا على امتصاص حمض المعدة الزائد.
• يمكنك أيضًا تناول ملعقة كبيرة من الخردل لتقليل حرقة المعدة.
• يمكن للزنجبيل أيضًا أن يخفف من آلام الحرقة عَنّْ طريق تناول ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
• يعتبر الموز من الثمار التي تتميز بقلويتها العالية التي تحيد الحموضة فِيْ المعدة.
• يساعد البطيخ أيضًا فِيْ تقليل نسبة الأعراض التي تسببها حرقة المعدة عَنّْ طريق تناول ما يعادل 3-4 قطع من البطيخ يوميًا.
• يحتوي السبانخ أيضًا على نسبة كبيرة من الألياف، فضلاً عَنّْ احتوائه على نسبة من المعادن والفِيْتامينات.
  • وهذا ما يجعله غذاءً مثالياً لتخفِيْف الحموضة المعوية.
• يعتبر الخس من النباتات التي تتميز بقلويتها العالية مما يقلل من الحموضة فِيْ المعدة ويساعد كثيرا فِيْ علاج عسر الهضم.

نبات البنجر

• يقلل البنجر من حموضة المعدة.
• كَمْا يمكنك معرفة نتيجة تأثيره على حموضة المعدة بطريقة بسيطة.
• بالنظر إلَّى لون البول، إذا كان يميل إلَّى اللون الأحمر، فهذا يعَنّْي أن المعدة تخلصت من الحمض الزائد الموجود فِيْه.

أكل الصبار

• كالعادة مع الصبار، يعالج بشكل طبيعي جميع الحروق الخارجية ويعمل كَمْسكن طبيعي وفعال.
• لكن ما لا نعرفه هُو أنه أيضًا مهدئ قوي للأغشية المخاطية داخل الجهاز الهضمي.
  • لذلك ينصح بتناوله لتقليل التهِيْج الناتج عَنّْ الأحماض الزائدة.

مضغ العلكة أو العلكة

كَمْا أن مضغ العلكة، خاصة بدون سكر، مفِيْد أيضًا، لأنه يزيد من إفراز اللعاب فِيْ الفم، مما يؤدي إلَّى انخفاض الإحساس بالحرقان.

تناول صودا الخبز

• تعالج صودا الخبز حرقة المعدة عَنّْ طريق تحييد الأحماض الموجودة فِيْ المعدة بشكل طبيعي.
• كَمْا أنه يساعد على التخلص من الآلام المزعجة.

طريقة

• أضف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلَّى كوب من الماء وتناولها فقط عَنّْد الحاجة إليها.
• يمكنك استشارة طبيبك على الفور إذا استمرت المشكلة وعاد الألم.