ولفتت مؤسسة “يوجيه” الألمانية إلى بعض الإجراءات والإجراءات البسيطة التي يمكن اتخاذها في الحياة اليومية للتخلص من جفاف العين ، بما في ذلك ضمان توفر الهواء النقي في الغرف المدفأة عدة مرات في اليوم. وأوصى خبراء ألمان بعدم تشغيل المروحة في السيارات إلا في حالات الطوارئ ، وبالنسبة للموظف الذي يعمل لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر ، يجب عليه شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا مع غمزة عابرة. لترطيب العين.
متلازمة جفاف العين
غالبًا ما يحدث جفاف العين بسبب قلة الدموع أو تبخر الطبقة المسيلة للدموع بسرعة ، بالإضافة إلى التأثيرات البيئية وتكييف الهواء يمكن أن يساهم أيضًا في تطور ما يسمى بـ “متلازمة العين الجافة” ، واستخدام حبوب منع الحمل أو المهدئات يمكن أن تؤدي إلى جفاف العين.
نصائح وإرشادات
للتخلص من جفاف العين ، يمكن استخدام القطرات البديلة للدموع لترطيب سطح العين ، ويجب على الأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة استخدام مستحضرات خالية من المواد الحافظة.