كيف تتخلص من الإنفلونزا بسرعة

ما هي الانفلونزا؟

الإنفلونزا مرض معد ينتقل من شخص لآخر نتيجة لانتقال الفيروسات المثلي.
الأنفلونزا هي عدوى لها أعراض عديدة تتفاوت في شدتها من خفيفة إلى شديدة ، حيث يمكن أن تكون عرضًا ينتهي سريعًا أو مرضًا يستمر ويتطور إلى حمى والتهاب.
تبدأ أعراض الأنفلونزا عادة بعد يومين من دخول الفيروس الجسم ، ويمكن أن يصيب هذا الفيروس الأطفال لأن الأعراض هي نفسها للأطفال والبالغين.
يجب اتباع العلاجات سواء كانت منزلية أو دوائية لتجنب مضاعفات الأنفلونزا ، مثل الالتهاب الرئوي الفيروسي والالتهاب الرئوي الجرثومي وغيرها ، والتي سنناقشها بالتفصيل لاحقًا.

معلومات عن فيروس الانفلونزا

نقدم لكم المعلومات التالية عن فيروس الأنفلونزا وهي:

فيروس الأنفلونزا هو فيروس موسمي يمكن التنبؤ به ويحدث في الشتاء في نصف الكرة الشمالي وفي الصيف في نصف الكرة الجنوبي.
يتغير فيروس الأنفلونزا ويختفي بمرور الوقت ، ويرجع ذلك أساسًا إلى قدرته على التحور بمعدل مرتفع ، ويمكنه خداع جهاز المناعة ، ويمكن للإنسان أن يصاب به ويشفى منه عدة مرات.
وقت انتشار المرض وحدوثه قصير ويقل عن (1-4 أيام) ولا تظهر أعراضه خلال فترة الحضانة ويبدأ بالظهور تدريجياً بعد انتهاء فترة الحضانة.
ينقل الشخص المصاب بالأنفلونزا العدوى إلى أي شخص عن طريق انتقال الرذاذ ، حيث ينتشر المرض في فترة من يوم إلى يومين قبل ظهور بعض الأعراض المتمثلة في ارتفاع درجة الحرارة وصداع المريض.

أعراض الانفلونزا

فيما يلي سوف نتعرف على أعراض الأنفلونزا ، والتي يظهر بعضها في بداية الإصابة بالأنفلونزا وبعضها يظهر بعد تطور العدوى:

انسداد الأنف.
العطس.
إلتهاب الحلق.
عدم الراحة والضيق العام.
من الأعراض الشائعة للإنفلونزا ارتفاع درجة حرارة الجسم.
صرخة الرعب.
عرق
صداع.
سعال جاف.
ألم عضلي؛
ألم في الظهر.
ألم في اليدين والقدمين.
شعور بالضعف العام.
التعب المستمر.
فقدان الشهية.
إسهال.
من الأعراض الشائعة القيء عند الأطفال.

أسباب وعوامل الخطر للانفلونزا

فيما يلي سوف نتعرف على أهم أسباب وعوامل الخطر الخاصة بالأنفلونزا التي يمكن أن تسبب عدوى فيروسية:

تنتقل فيروسات الإنفلونزا عن طريق الهواء لأن الشخص المصاب قادر على نقل المرض إلى كل من حوله. يمكن أن ينتقل المرض عن طريق قطرات صغيرة جدًا ، حيث ينشر المريض الرذاذ عن طريق السعال والعطس.
لا يمكن أن تنتقل الإنفلونزا إلا من خلال التحدث إلى شخص مريض بالإنفلونزا ، ويمكن التعامل مع الشخص المريض بأمان إذا كان يرتدي قناعًا ، ولكن بدون قناع ، ينتقل المرض بمجرد التحدث أو التحدث إلى مريض.
سبب آخر لانتشار الفيروس هو أنه يعيش على الأسطح. يمكن أن ينتقل الفيروس إذا كنت تستخدم أدوات المريض مثل الهاتف أو لوحة مفاتيح الكمبيوتر أو التعامل مع كمبيوتر المريض ثم لمس العين أو الأنف أو الفم.

أنواع الانفلونزا

تنقسم الأنفلونزا إلى ثلاثة أنواع وتنقسم إلى مجموعات على النحو التالي:

إنفلونزا النوع 1 هي عدوى قاتلة على مستوى العالم تحدث كل 10 إلى 40 عامًا.
تظهر الأنفلونزا من النوع 2 في الشتاء وهي بسيطة.
إنفلونزا C هو فيروس مستقر يحدث في بعض البلدان.

مجموعة معرضة لخطر الإصابة بالأنفلونزا

هناك أشخاص يعتبرون أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا وهم على النحو التالي:

يتعرض الرضع والأطفال الصغار للإصابة بالأنفلونزا أكثر من مرة في السنة.
الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بسبب ضعف المناعة.
الأشخاص الذين يعيشون في الملاجئ أو دور رعاية المسنين هم أيضًا أكثر احتمالًا لأنهم غالبًا ما يختلطون مع بعضهم البعض.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة ، سواء كانت بسيطة أو كبيرة ، معرضون لخطر الإصابة بالأنفلونزا ، حيث تنتشر الأنفلونزا أيضًا إلى المصابين بمرض السكري أو أمراض القلب أو أمراض الكلى أو أمراض الرئة المزمنة.
أيضًا ، الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة بسبب بعض الأدوية أو فيروس نقص المناعة البشرية هم أكثر عرضة للإصابة بأعراض البرد والإنفلونزا.
النساء الحوامل والعاملين في مجال الرعاية الصحية والموظفين الطبيين في المستشفيات أو في أي مكان آخر أكثر عرضة للإصابة بفيروس الأنفلونزا.

مضاعفات الانفلونزا

إذا كنت بصحة جيدة ومصاب بالأنفلونزا فلا يوجد خطر على حياتك وصحتك بشكل عام ، وتحدث المضاعفات في ظل ظروف معينة كالآتي:

القوة وعدم الراحة من أعراض الأنفلونزا التي تزول بسرعة ، ولكن يمكن أن يعاني الأطفال وكبار السن من بعض المضاعفات ، مثل:
عدوى الأذن.
التهابات الجيوب الأنفية الحادة.
عدوى الشعب الهوائية.
التهاب شعبي.
التهاب رئوي.
التهاب السحايا.
عدوى الالتهاب الرئوي.

كيف تتخلص من صيام الانفلونزا؟

نوضح هنا كيفية التخلص من الأنفلونزا بسرعة والتخلص من أعراضها غير السارة:

ننصح المريض بالبقاء في المنزل ، لأن الإصابة بالإنفلونزا مع الانزعاج تسبب التدهور ومشاكل صحية كبيرة ، حيث يمكن أن يصاب الجسم بالعديد من البكتيريا والفيروسات الأخرى.
من الضروري شرب الكثير من السوائل الساخنة لتجنب الإصابة بالجفاف ، وننصح بالنوم لساعات كافية والراحة الكافية حتى يتمكن جهاز المناعة من محاربة العدوى بشكل كامل.
يمكنك اتباع عادات صحية مثل المشي لمدة 20 دقيقة بالخارج والابتعاد تمامًا عن الأماكن المزدحمة حيث تتأثر الجيوب الأنفية وتسبب مشاكل في عملية التنفس.
يمكن إعطاء المريض دواء يخفض درجة حرارة الجسم ويعالج السعال ، وفي نفس الوقت يشرب الكثير من الماء الفاتر للتخلص من الأنفلونزا بسرعة.
كما أن شرب عصير الليمون الطبيعي يساعد على التخلص من الأنفلونزا بسرعة لأن فيتامين سي يحافظ على قوة جهاز المناعة.

طرق علاج الانفلونزا

في وقت سابق تعرفنا على طرق علاج الأنفلونزا ، وفيما يلي نناقش طرق العلاج بالأدوية المضادة للفيروسات ، لأن هناك العديد من الأدوية التي تباع في بعض الدول وتقلل من المضاعفات الخطيرة.
نوصي الجميع بالحصول على علاج مبكر للحصول على علاج أسرع ، ومن أهم علاجات الإنفلونزا مثبطات إنفلونزا النورامينيداز ، وأوسيلتاميفير ، وزاناميفير ، وبيراميفير ، ولاناميفير.
حاصرات قنوات بروتون أمانتادين ، أمانتادين وريمانتادين ، من بين أكثر طرق العلاج شيوعًا التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية ، هي أيضًا عقاقير فعالة.
توصي منظمة الصحة العالمية بمثبطات النورامينيداز كعلاج مضاد للفيروسات لجميع الأشخاص الذين يعانون من أعراض الأنفلونزا.
هناك أيضًا أدوية تعالج الأعراض وتخففها ، مثل: الأدوية التي تساعد على خفض درجة حرارة الجسم وتخفيف المخاط الأنفي.

نصائح للتخلص من الزكام في المنزل

هناك مجموعة من النصائح للمساعدة في نزلات البرد في المنزل مع نصائح سهلة التطبيق:

اشرب الكثير من السوائل لتعويض السوائل المفقودة من السعال ونزلات البرد.
تجنب شرب الكحول.
تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
الراحة الكافية والغياب عن المدرسة أو العمل.
اضبط درجة حرارة الغرفة والرطوبة باستخدام المرطب.
حاول استنشاق البخار بالجلوس في الحمام وتشغيل صنبور الماء الساخن واستنشاق البخار المتصاعد.
اشرب المشروبات الدافئة والغرغرة بالماء المالح ، أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ واشطفه دون بلع.
استخدام بخاخات الحلق الطبية التي تباع في الصيدليات ، واستخدام قطرات الأنف الفسيولوجية التي تباع بدون وصفة طبية.
استخدم المرطبات على المنطقة المتهيجة لحماية الجلد حول الأنف وتخفيف الجفاف والتهيج.
تدليك الصدر للأطفال من أجل التنفس بشكل أفضل ، لأن الصدر والظهر والأجزاء التي يشعر فيها الطبيب بالألم والمشاكل وما يشعر به يحتاج إلى ترطيب يجب ترطيبها حتى لا يجف الجلد.
التوقف عن التدخين لتجنب مشاكل التنفس التي يمكن أن تسبب مشاكل في الجسم والصحة ، مثل التهابات الجهاز التنفسي أو ضيق التنفس وصعوبة التنفس أثناء النوم أو الاستلقاء.

في نهاية مقالنا عن كيفية التخلص من الانفلونزا تعرفنا على أسباب الانفلونزا وأعراض ومضاعفات الانفلونزا وكيفية علاجها بسرعة.