يصاب العديد من الأشخاص ببعض الأعراض التي تشير إلى مقاومة الأنسولين ، وإذا لم تنتبه لهذه الأعراض ، فقد تتطور هذه الأعراض إلى بعض الأمراض المزمنة والخطيرة. لذلك نجيب على سؤالك: كيف أعرف أنني أعاني من مقاومة الأنسولين؟ نبدأ مع أعراض مقاومة الأنسولين… لذا تابعونا.
كيف أعرف أنني أعاني من مقاومة الأنسولين؟
- يزيد مستوى الدهون الثلاثية عند الصيام عن 150 مجم / ديسيلتر.
- مستوى الجلوكوز الصائم أكثر من 100 مجم / ديسيلتر.
- مستوى الكوليسترول عند الرجال أقل من 40 ملجم / ديسيلتر.
- أما اختبار ضغط الدم فهو 80/130 فما فوق.
- أمراض القلب والأوعية الدموية ، وخاصة عند النساء.
- بالإضافة إلى الشعور بالتعب والإرهاق
- نضيف إليهم شعورًا بالعطش أكثر من المعتاد وأيضًا شعورًا بالجوع الشديد
وكثرة التبول - مثل زيادة الوزن أو الاستقرار.
- في بعض الحالات فقدان الوزن بشكل كبير.
- أخيرًا ، محيط الخصر كبير لكل من الرجال والنساء.
ما هي مقاومة الأنسولين في الجلد؟
يُذكر أن الجلد والجلد فور الإصابة بمقاومة الأنسولين قد تظهر عليهما بعض الأعراض الجلدية والجلدية ، من أهمها ما يلي:
- ظهور بعض الزوائد الجلدية في منطقة الرقبة.
- حب الشباب والبثور.
- وكذلك تساقط الشعر.
- بالإضافة إلى إمكانية الشعرانية.
- وكذلك الشواك الأسود.
- كما يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالبهاق والصدفية.
- قد تظهر بقع من الجلد الداكن المخملي.
- وأخيراً التهاب الغدد العرقية القيحي.
للمزيد ، اكتشف: تجربتي مع مقاومة الأنسولين.
مقاومة الأنسولين وفقدان الوزن
فور تطوير مقاومة الأنسولين والخضوع لفحص طبي ، يتساءل بعض الناس عما إذا كان فقدان الوزن سيعالج مقاومة الأنسولين؟ في الواقع ، من أهم طرق التحكم في مقاومة الأنسولين ، بالإضافة إلى العلاج الدوائي ، إنقاص الوزن الزائد باتباع نظام غذائي صحي. الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف ، وكذلك ممارسة الرياضة الخفيفة بشكل شبه يومي.
تحليل مقاومة الأنسولين
يمكن الكشف عن مقاومة الأنسولين عن طريق إجراء اختبار مقاومة الأنسولين ، والذي يتكون من 3 اختبارات:
- اختبار الهيموجلوبين A1c لقياس الجلوكوز التراكمي.
- اختبار الصيام واختبار تحمل الجلوكوز الفموي الطبيعي.
- اختبار الجلوكوز في بلازما الصيام بعد 8 ساعات من الصيام.
علاج مقاومة الانسولين
يمكن علاج مقاومة الأنسولين باتباع نصيحة أحد المتخصصين ، وتناول الأدوية الموصوفة ، والتركيز على الجرعات اليومية من الأدوية ، وكذلك اتباع نظام غذائي غني بالألياف والبروتين وقليل الكربوهيدرات. الآن: إذا كنت تبحث عن المزيد حول العلاج مقاومة الأنسولين ، انظر: علاج مقاومة الأنسولين لدى النساء والرجال.
نلاحظ.. المعلومات الواردة في المقال لا تحل محل ضرورة استشارة طبيب مختص واجتياز فحص طبي وفحص دم. لأن حالة المرض تختلف من شخص لآخر حسب العديد من المحددات أهمها: الفئة العمرية والجنس والتاريخ الطبي والعامل الوراثي ونتائج فحص الدم.
من هناك تعلمنا كيفية معرفة ما إذا كنت مصابًا بمقاومة الأنسولين؟ والأهم أعراض مقاومة الأنسولين للرجال والنساء الآن: هل تبحث عن المزيد عن هذا المرض أو مرض آخر؟ شاركنا استفسارك في التعليقات.