كيف أعرف أن العظم قد شفي؟
تتكون العظام من معادن ممزوجة بالكالسيوم والفوسفات وهيدروكسي كلوروكين ، وكلها تعطي العظام قوة وصلابة ، بالإضافة إلى وجود مواد عضوية تحتوي على بروتين مكون من الكولاجين الذي يساعد في مرونة العظام ، وينقسم التئام العظام إلى ثلاثة أجزاء. مرحلة:
- مرحلة الالتهاب.
- مرحلة التعافي.
- مرحلة إعادة الإعمار.
- يتم رصد حدوثه بعدة عوامل ، حيث يستغرق شفاء العظم الصغير أربعة أسابيع كاملة ، ويحتاج الشخص البالغ إلى سنوات عديدة ، خاصة إذا كان مدخنًا ويبلغ من العمر خمسة وستين عامًا.
طريقة التئام الكسر
هل تعلم ماذا يحدث للجسم عند كسر عظم؟ من خلال السطور التالية نقدم لكم عملية التئام كسور الجسم:
- عندما يحدث كسر واحد في أي منطقة من العظام ، يذهب الجسم للعمل لإصلاح تلك الإصابة. يعتمد الوقت المستغرق على جسم الشخص ، مثل العمر وموقع الكسر في أي منطقة من الجسم.
- في غضون ساعات قليلة ، ستبدأ عملية التجلط الدموي حول الكسر ، وفي هذه الجلطات الدموية ، ستبدأ خلايا خاصة في أكل وتنظيف الفتاة الكبيرة ، مما يؤدي إلى قتل البكتيريا والجراثيم التي دخلت منطقة الكسر.
- ثم تشكل الأنسجة الضعيفة الكولاجين حول الكسر ، وهي مرحلة يمكن أن تستمر من أربعة إلى ثلاثة أسابيع متتالية وتنتهي بعد ستة إلى ستة عشر أسبوعًا.
- في النهاية ، يتم إعادة تشكيل العظم بواسطة الخلايا العظمية ، التي تدمر جميع الخلايا العظمية الزائدة حول الكسر حتى يشفى ويعود العظم إلى شكله الطبيعي الأصلي. سيعود العظم إلى شكله الطبيعي كما كان قبل الكسر ، لأنه إذا لم يحدث الكسر.
- عملية إعادة تشكيل العظام بطيئة جدًا ويمكن أن تستغرق من ثلاث إلى تسع سنوات.
شفاء العظام
تتسبب الحوادث والعادات السيئة في حدوث إصابات وكسور في المفاصل أو العظام ، وبعد الكسر يجب إعادة بناء العظام ويؤثر وقت الشفاء على مدى اكتمال التئام العظام. يتم الدفع لهذه المرحلة عن طريق اتخاذ بعض الخطوات في المنزل بما في ذلك:
- تحضير الأطعمة التي تساعد على تسريع التئام العظام
- يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن في تسريع عملية التئام كسر العظام ، ولهذا السبب يفضل الأطباء تناول:
- البروتين عند حدوث أي كسر في الجسم تحتاج العظام للشفاء مرة أخرى ، وهناك العديد من المصادر التي يمكن الحصول عليها بسهولة من البروتين الموجود في اللحوم والأسماك والحليب والجبن والمكسرات والفول وجميع منتجات الصويا.
- الكالسيوم ، لأن الكالسيوم يدعم عملية بناء عظام قوية ، وللقيام بذلك يجب أن تحصل على ما بين ألف ومائتي مليغرام من الكالسيوم يومياً ، وأهمها: مشتقات الألبان ، الزبادي ، الجبن ، الكرنب ، البروكلي ، فول الصويا والتونة وحليب اللوز والحبوب.
- فيتامين د حيث يجب أن يشتمل نظامك الغذائي اليومي على فيتامين د ، فهو يعتبر أساس بناء العظام ويساعد في عملية الشفاء في وقت قصير ، بالإضافة إلى دعم الجسم للاستفادة من الكالسيوم. يمكن لأي شخص مصاب بكسر الحصول على فيتامين (د) من التعرض للشمس كل يوم لمدة ساعة و 4 ساعات فيتامين (د) متوفر في الأسماك الدهنية وصفار البيض.
- فيتامين ج والكولاجين بروتين مهم جدًا في بناء كتلة العظام ويساعد على تكوين الكولاجين داخل الجسم ، لذلك فهو مفيد جدًا في مرحلة العلاج والشفاء من الكسر.
- دعونا لا ننسى أن تناول الخضار والفواكه مهم جدًا للحصول على فيتامين سي ويجب أن تكون طازجة مثل الكيوي والتوت والفلفل والبطاطس وأي خضروات خضراء.
- يحتاج الشخص المصاب بفقر الدم وفقر الدم إلى الحديد الطبيعي والحديد ، ويحدث فقر الدم عندما لا تحتوي خلايا الدم الحمراء على نسبة الدم الطبيعي وهنا يكون شفاء الكسر بطيئًا جدًا.
- يساعد الحديد في عملية تكوين الكولاجين في الجسم لإصلاح العظام ويلعب دورًا رئيسيًا في وصول الأكسجين إلى العظام. يوجد الحديد في اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك الدهنية والبيض والفواكه المجففة والخضروات الورقية وخبز الحبوب الكاملة.
- البوتاسيوم يحصل جسم الشخص المصاب بكسر في العظام على البوتاسيوم من الموز وعصير البرتقال والبطاطا الحلوة والأسماك واللحوم ومنتجات الألبان. يجب تناول ما يكفي من المعادن في النظام الغذائي اليومي ، حيث يساعد ذلك على عدم فقدان الكالسيوم في البول.
تسريع التئام العظام
- يجب أن يعرف المريض المصاب بكسر في العظم كيفية تسريع عملية الشفاء في وقت سريع ، لذلك يجب أن يكون مدركًا ومعرفة أن العظم يحتاج إلى بعض الوقت للشفاء.
- وهذا يعتمد على أمور كثيرة منها عمل المريض ، وصحته العامة ، والتغذية التي يأكلها يومياً ، وكيف يتدفق الدم في جسده ، وهل هو مصاب بفقر الدم أم لا؟ كلهم مهمون جدًا للشفاء السريع للكسور.
- هذا مكمل للعلاج الذي يتلقاه المريض وإجابة تفصيلية على السؤال كيف أعرف أن العظم مكتمل؟ لهذا السبب نقدم لك النصائح الهامة التالية:
- يجب التوقف عن التدخين تمامًا لأن المدخن يعاني من فترة نقاهة طويلة في عملية التئام العظام وهناك احتمال كبير ألا تلتئم العظام ، فالتدخين يغير تدفق الدم إلى العظام.
- الدم ضروري للخلايا التي تمنح العظام قوة للشفاء ، لذا فإن الإقلاع عن التدخين هو أول نصيحة مهمة يجب على المريض اتباعها.
- يجب اتباع نظام غذائي صحي لأن المريض يحتاج إلى مصدر من الأطعمة الصحية للحفاظ على صحته ومن الممكن اتباع نظام غذائي متوازن يشمل جميع المجموعات الغذائية لضمان وجود ما يكفي لشفاء العظام.
- راقب الكالسيوم وركز على جميع المواد الموجودة في الطعام. والشيء الصحيح أن الكالسيوم يعتبر ضروريا لشفاء العظام ، واستهلاكه الكبير لا يساعد على الشفاء بسرعة ، وبالتالي تحتاج إلى تناول الكالسيوم والأطعمة المفيدة المقابلة لها ، كما ذكرنا لكم في بداية المقال.
- من الضروري اتباع خطة الطبيب العلاجية ، حيث يجب أن يعرف الشخص المصاب بكسر في العظم كيفية تسريع عملية التئام عظامه.
- يمكن أن يؤدي تأجيل أي إجراء أو تغييره إلى تأخير الشفاء والشفاء ، كما أن إزالة الجبيرة أو الجبيرة والمشي على عظم مكسور قبل أن يسمح لك الطبيب بذلك سيؤخر عملية الشفاء لمدة تصل إلى سنوات.
أسباب فشل العظام
إذا استغرق الكسر وقتًا أطول للشفاء من الوقت المحدد أو عما كنت تتوقعه حتى يتعافى العظم ، يتم تشخيص المريض بتأخر التئام الكسر.
يتم التشخيص من خلال الصور الشعاعية السريرية التي يطلبها الأخصائي وإذا لاحظ عدم تقدم في التئام أو التئام الكسر ، فسيحدد السبب وربما يكون هذا أحد العوامل التي تؤثر على التئام الكسور التي سبق ذكرها.
كيف أعرف في نهاية المقال أن العظم كامل؟ كانت هذه نظرة عامة بسيطة وموجزة لعملية التئام العظام.