كيف ألين صوتي؟
النغمة الناعمة والهادئة لصوت الأنثى جذابة للشباب لأن طرق التليين تختلف بين استخدام العناصر الطبيعية وممارسة بعض التمارين الصوتية. لمعرفة كيفية تليين الصوت سنبدأ بالطرق الطبيعية والتي تتمثل في الآتي:
مشروبات غير غازية
من أهم الأمور التي تساهم في تليين الصوت الابتعاد عن المشروبات الغازية والحذر من شرب الماء ، حيث يساعد على ترطيب الحلق لفترة طويلة مما يساهم في تليين الصوت.
عيد الحب
يعمل العسل على تليين الحلق والحلق بشكل كبير ، مما ينتج عنه صوت أكثر نعومة. للاستخدام ، يمكن مزجه مع بعض الماء الدافئ وعصير الليمون للاستفادة من مغذياته وتخفيف الصوت ، أو يمكنك ببساطة تناول حلوى العسل.
أغذية غنية بالماء
تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على الكثير من الماء ، مثل البطيخ والتفاح والكرفس ، يساعد على تليين الصوت بطريقة صحية وطبيعية ، بالإضافة إلى الشوربات التي تحتوي على الماء ، مثل حساء الخضار.
البروتينات
تحافظ الأطعمة الغنية بالبروتين ، مثل الدجاج والأسماك ، على الأحبال الصوتية جيدًا ، مما ينتج عنه صوت أكثر نعومة.
مشروبات تساعد على تليين الصوت
للاستمرار في الحديث عن طرق طبيعية للإجابة على سؤال كيف تلين الصوت؟ بالتفصيل والتمام سنتحدث عن المشروبات الطبيعية التي تعرف من خلالها طريقة تليين الصوت ، لأنها:
الينسون
هرمون الاستروجين مسئول عن تعزيز الخصائص الأنثوية ومنها الصوت الناعم ، فعند شرب الينسون النجمي يقوم الهرمون بتحفيز علاج مشاكل الأنثى ومنها الصوت الخشن ويخففه ويمكنك شربه بمفرده أو إضافة العسل إليه لتقويته التأثير وزيادة القيمة الغذائية.
قهوة
يمكنك شرب فنجان من القهوة مع العسل مع إضافة قطعة من الزبدة ، فهذا المزيج يرطب الحلق والأحبال الصوتية وبالتالي يلين الصوت.
شاي أخضر
يمكنك الاستمرار في شرب الشاي الأخضر لمدة ثلاثين يومًا وستلاحظ أن الخشونة التي كانت موجودة في حلقك قد اختفت تمامًا خلال هذا الشهر.
سكر بنات
سكر الموز من الأشياء التي تساعد على تليين الصوت لأنه يمكن تناوله بشكل عادي أو إضافته إلى المشروبات الساخنة.
زنجبيل
فوائد الزنجبيل بشكل عام لجسم الإنسان لا حصر لها ، فعند شرب الزنجبيل المنقوع يلين الصوت ويقوي الفائدة ، يضاف إليه القليل من عصير الليمون أو العسل أو أوراق النعناع.
برقية
يساعد مشروب Tello الجسم بشكل عام على الدخول في مرحلة الاسترخاء وبالتالي يريح الحبال الصوتية ويخفف الصوت ، ويمكن إضافة اليانسون وشربه يوميًا.
مسحوق عرق السوس
أجرى العلماء عددًا من التجارب وأظهروا جميعًا أنه إذا وضعت مسحوق عرق السوس تحت لسانك وابتلعت اللعاب الناتج بسبب وجود المسحوق تحت لسانك ، فهذا يساعد على تليين صوتك وفاكهة تسمى السفرجل يمكن تستخدم بنفس الطريقة لتحقيق نتائج أفضل.
عصير الفجل
إذا استمريت بشرب هذا العصير بشكل يومي فإن مشكلة أجش الصوت ستقل حتى تختفي تمامًا ، ويمكن تحضير هذا العصير بإحضار فجل طازج وإضافة ملعقة من عسل النحل لزيادة فعاليته وخلطه معًا. خلاط.
تمارين لتليين الصوت
هناك مجموعة من التمارين التي تساعد في تقليل مشكلة البحة حتى تختفي تماما ، ويقوم العديد من المطربين والمذيعين الإذاعيين الذين يتحدثون لفترة طويلة بهذه التمارين للحفاظ على الأحبال الصوتية وتتمثل التدريبات في الآتي:
تمارين التنفس
يجب الحرص على ممارسة هذه التمارين بشكل مستمر ، حيث يؤدي التنفس غير السليم إلى اضطرابات معينة في الصوت.
حيث يجب إخراج الهواء من الحجاب الحاجز وليس من البطن ، ووضع اليد على منطقة المعدة ، ثم أخذ نفس عميق وأخذ نفس بطيء ، مع مراعاة أن المعدة ترتفع وتنخفض مع التنفس.
يبطئ معدل الكلام
عندما تتحدث بسرعة ، فإن الحروف غير صحيحة والكلام غير مفهوم للناس ، لذلك يتعين على الناس التحدث ببطء حتى يفهموا الكلمات التي يتم التحدث بها.
فتح الفم والفك عند التحدث
عند التحدث يجب مراعاة أن الفك في حالة استرخاء والفم مفتوح قليلاً ، كل هذا يساعد على خروج الصوت بشكل طبيعي وسلس ، وللتأكد من أن مصدر الصوت يأتي من الحلق والفم. ليس من الحجاب الحاجز لئلا يجعل الصوت قاسيا.
استمع الى صوتك
يمكن تسجيل الصوت عدة مرات من خلال التحدث عن موضوع أو سرد قصة ، ومحاولة تنظيم تنفسك أثناء التحدث ، وبعد الانتهاء من الاستماع إلى هذا التسجيل ، يمكنك ملاحظة الأشياء التي تحتاج إلى العمل عليها لتحسينها. الصوت ، لذا ابحث عن حل لتنعيم الصوت ، واستمر في الأمر حتى تختفي كل المشاكل.
استمع إلى مكبرات الصوت بصوت منخفض
يمكنك الاستماع إلى المطربين والمذيعين عندما يتحدثون والتركيز على طريقة نطقهم لحروف العلة وكيف يغيرون نبرة صوتهم ومحاولة تقليدهم وتقليد الأشياء التي تمت ملاحظتها وعند التكرار سيلاحظ الفرد المطلوب نتيجة.
تعليم دروس المحادثة والمحادثة
هناك العديد من الدروس الصوتية التي يقدمها المحترفون ، يمكنك البحث عن أي مركز تدريب في مدينتك يقدم هذه الدورات أو يمكنك استخدام الدروس المعروضة على الإنترنت.
جراحة لتليين الصوت
بعد الحديث عن طرق طبيعية لتنعيم صوتي وتمارينه ، حان الوقت له للإجابة على سؤال كيفية تليين صوتي طبياً.
حيث تلجأ مجموعة كبيرة من الأشخاص إلى عملها ويتم ذلك عن طريق حقن كمية معينة من الهرمونات لتليين الصوت وتحسينه ينتج عنه العديد من الآثار السلبية بالإضافة إلى أن نتائجه مؤقتة.
بالإضافة إلى أن الطبيب غير قادر على تحديد درجة الصوت بدقة ، ويمكنه المبالغة فيه ، مما يسبب عدم ارتياح لشخص ما ، أو بدلاً من التهدئة ، نتيجة لخطأ طبي ، يصبح أكثر خشونة من ذي قبل.
حيث في هذه الحالة ينصح الأطباء المرضى باللجوء إلى الأساليب والتمارين الطبيعية المذكورة أعلاه.
من المهم أن تحافظ على صوت رقيق ولطيف
الصوت الناعم من الأشياء التي تحرص المرأة على امتلاكها لما يتمتع به من خصائص أنثوية قوية ولأن الصوت الخشن مزعج ومحرج. عندما تعرف إجابة كيفية تليين صوتي ، دعنا نعرف أهمية الحفاظ على صوت هادئ:
- الصوت من أهم علامات الأنوثة.
- الحفاظ على الصوت رقيقًا يعمل على حماية الحبال الصوتية من أي تأثير سلبي قد يؤثر عليها.
أسباب خشونة الصوت
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة سماكة الصوت ، وبعدها يلجأ الناس إلى إيجاد طريقة لتخفيف الصوت ، وهي كالتالي:
- إصابة الأحبال الصوتية بالتضخم وهو أحد أكثر أسباب بحة الصوت شيوعًا بسبب بعض الممارسات السيئة مثل التدخين وشرب المشروبات الكحولية.
- تعد إصابة الحدبة الصوتية من أهم أسباب خشونة الصوت ، حيث يعاني منها الكثير من الأشخاص مثل المعلمين والمغنين.
- السوكول هو نشاط هرمونات الجسم ، حيث يحدث اضطراب مفاجئ في النسب الطبيعية لهرمونات الجسم ، مما يؤدي لاحقًا إلى الخشونة.
- إصابة الأحبال الصوتية بأي نوع من البكتيريا أو الفيروسات تؤثر عليها بشكل سلبي.
- وجود ورم حميد أو خبيث في الأحبال الصوتية.
- يؤدي تناول المخدرات واستنشاق كميات كبيرة من الدخان إلى التهاب الحبال الصوتية.
تلميحات لتنعيم الصوت
الآن بعد أن انتهينا تمامًا من اكتشاف كيفية تليين صوتي ، إليك بعض النصائح لمساعدة النساء في الحصول على صوت ناعم وتجنب جعله قاسياً ، وهذه النصائح هي كما يلي:
- تأكد من إراحة صوتك لمدة ساعتين في اليوم.
- تناول ملعقة من العسل في الصباح لشد وتقوية الحبال الصوتية.
- ترقق الصوت بعد الصراخ أو بشكل عام بعد رفعه.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من التوابل لأنها تؤثر سلبًا على الحبال الصوتية وتؤدي أحيانًا إلى الإصابة.
الجواب على سؤال كيف تلين صوتي ليس بالأمر الصعب ، لكنك تحتاج إلى الكثير من التركيز عند القراءة لتطبيق الأساليب بشكل جيد وفعال.