على المرء أن ينسى الماضي ليعيش الحاضر ويخطط للمستقبل ، ونسيان الماضي يعني القدرة على بدء حياة جديدة وفي علم النفس يمكننا أن ننساه وننسى الأشياء المؤلمة به وهذا ليس مستحيلاً لأنه الماضي هو أن نتعلم منه وأخذ درس وفهم ذلك الدرس وعدم الوقوف بجانبه وعدم المضي قدما وتخطيه والإجابة على سؤال كيف ننسى الماضي.
طرق لنسيان الماضي
طرق التفكير المتغيرة
- يجب على المرء أن يغير طريقة تفكيره من خلال التخلي عن الأفكار السلبية والنظر إلى الأشياء بإيجابية ومتفائلة.
قطع العلاقات مع الأصدقاء
- هناك أصدقاء يثبطونك ويعيقونك عن تحقيق أهدافك ، وهؤلاء الأصدقاء عديمو النفع ، لذلك من الأفضل الابتعاد عن الأصدقاء السلبيين والتركيز على تطوير الذات.
ضع أهدافًا مستقبلية
- يعد تحديد الأهداف التي تريد تحقيقها في حياتك من أكثر الطرق فعالية لتجاوز الماضي ، ونسيان أخطائه ، وبذل الجهد في تحقيق الأهداف الكبيرة في حياتك.
مغفرة
- ينبغي للمرء أن ينال المغفرة والمغفرة ، وإذا كان لدى المرء أي مشاعر سلبية مثل الحقد والكراهية ، فعليه التعرف عليها والتخلص منها ، ثم البدء في مسامحة الناس حتى يستبدلوا ذلك الضغينة بالحب ، حتى يحرروا أنفسهم وهم أنفسهم. لديك حرية التنفس.
لا تحاول إرضاء الجميع
- رضا الناس وسيلة وليس غاية. يجب ألا تحاول إرضاء كل الناس لأنه غير ممكن. يجب أن تتوقف عن محاولة تغيير قراراتك وإرادتك لإرضائهم.
الانفتاح على أشياء جديدة في الحياة
- انفتاح الشخص على أشياء جديدة لم يكن يعرفها سيجعله يغير حياته ويبدأ حياة جديدة من الحاضر ، متناسياً الماضي بكل جوانبه ، وعليك الابتعاد عن مخاوفك التي تحد منك. أفكارك وأفعالك ويجب أن تحاول الاستماع إلى أفكار وآراء ووجهات نظر الآخرين لتوسيع المجال أمام أفكارك وهذا سيسمح لك برؤية الأشياء والحكم عليها من منظور مختلف.
خطوات لتحسين الحياة
- عليك أن تواجه خوفك وأن تتحلى بالشجاعة لمواجهة الأشياء والصعوبات.
- يجب أن يكون لديك إرادة قوية لتغيير اتجاه حياتك.
- امتلاك القدرة على الاعتراف بخطئك ، وتحمل المسؤولية عن خطأك وواجهه وجهاً لوجه.
- ثق بنفسك وبقدراتك.
- وفر الوقت ، لأن الوقت عامل رئيسي ، إذا تم استخدامه بشكل صحيح ، سيقربك من تحقيق هدفك.
- حاول تحقيق كل ما تعتقد أنه صحيح ومهم.