كَيْفَ انسى الخيانة وماهِيْ انواعها
- الخيانة من أكثر الأمور إيلامًا التي يمكن لأي شخص أن يمر بها فِيْ هذه الحياة، والخيانة لها أنواع عديدة وتتفاوت شدتها حسب الموقف أو حالة الطرفِيْن.
- هناك خيانة بمجرد التفكير، خيانة للمشاعر، خيانة للوعود والاتفاقيات، هناك خيانة جسدية وخيانة لفظية.
- أصعب الخيانة هُو خيانة المشاعر، إعطاء مشاعرك لشخص ليس صاحب هذه المشاعر، وهذا النوع ينتشر بين الأزواج وما هُو أصعب على المرأة.
- كَمْا هُو الحال عَنّْدما يخون الرجل زوجته، فإنه يخونها جسديًا، أو يمكن أن يكون مجرد شهُوة أو نزوة أو ترفِيْه.
- أما إذا خانت الزوجة فإنها تخون بقلبها، وهذا يعَنّْي أن زوجها فقدها إلَّى الأبد.
- الخيانة الزوجية هِيْ خيانة الأمانة، وهناك أنواع مختلفة من الخيانة الزوجية، بما فِيْ ذلك الخيانة الزوجية والخيانة الزوجية.
- تشعر بعض النساء بالخيانة من قبل أزواجهن، بينما تشعر أخريات أنهن صديقات مقربات.
- أو أن أفراد الأسرة خذلوهم بطريقة ما.
- يمكن أن تولد الخيانة مشاعر الغضب والخوف والحزن.
- يمكن أن يسبب الاكتئاب أيضًا عَنّْدما تمر بمشاعر الخيانة، وهناك طرق يمكن أن تساعد فِيْ التخلص من هذه المشاعر السلبية.
- على سبيل المثال، الكتابة عَنّْ أفكارك ومشاعرك أو التحدث إلَّى صديق يمكن أن يكون داعمًا لك.
- من ناحية أخرى، هناك تعريفات متعددة للخيانة تختلف باختلاف السياق.
- وفقًا لعالم النفس الإكلينيكي الدكتور ستيفن دايموند فِيْ كتابه (الغضب والجنون والشيطان).
- والتركيب النفسي للعَنّْف، وتعريف الخيانة بأنها فعل متعمد لخيانة ثقة شخص ما.
- الخيانة هِيْ خرق للولاء أو الثقة ينطوي على خداع متعمد، وخرق، وعمل ينتهك قانونًا أو اتفاقية أو واجبًا. الخيانة هِيْ سلوك غير أمين من جانب شخص ينبغي الوثوق به.
- الخيانة هِيْ الانتهاك السري أو العلني لعلاقة الثقة من قبل شخص تم تفويضها إليه.
- يمكن أن تسبب عواقب الخيانة الضيق العاطفِيْ والشعور بعدم اليقين الشخصي وحتى الاكتئاب.
- غالبًا ما نلوم أنفسنا على عدم جدارة بالثقة، والحَقيْقَة هِيْ أنه بقدر ما يعد الناس بعدم إيذائك، فإنهم يفعلون ذلك أحيانًا على أي حال.
معلومات عَنّْ كَيْفَِيْة نسيان الخيانة
- هناك مجموعة متنوعة من الخيانات المحتملة، على سبيل المثال الشخص الذي يفسد عهُود الزواج يكون غير مخلص لزوجته أو لزوجها فِيْما يتعلق بامرأة.
- ومع ذلك، تحدث الخيانة الزوجية أيضًا من خلال غرف الدردشة عبر الإنترنت.
- والعلاقات الافتراضية التي يمكن اعتبارها خيانة.
- على الرغم من أن أيا منهما لا ينخرط فِيْ الواقع فِيْ اتصال جسدي.
- الخيانة هِيْ كلمة تشير إلَّى كسر الثقة أو الثقة، ويمكن أن تحدث الخيانة فِيْ العلاقات وفِيْ العمل وفِيْ المدرسة.
- عَنّْدما نشعر بالخيانة من قبل الآخرين، فإن ذلك يؤذي مشاعرنا بشدة.
- من ناحية أخرى، يتغير الناس بمرور الوقت ويتأثرون بما يحدث فِيْ الحياة، إذا خانوك.
- تذكر أن رد فعلك سيؤثر أيضًا على الآخرين، لذا كن حذرًا فِيْ ردود أفعالك.
- توصف الخيانة عمومًا بأنها عمل من أعمال كسر الثقة أو انتهاك الثقة أو خداع شخص ما لكسب بعض المزايا.
أنواع الخيانة
فِيْ بعض الحالات، قد تكون هذه الخيانة مقصودة من جانب أحد الطرفِيْن، ولكن فِيْ حالات أخرى قد تكون عرضية أو غير مقصودة
- متعمد – يحدث هذا عَنّْدما ينوي شخص ما إيذاء شخص آخر، عادة بقصد خبيث، وغالبًا ما ينطوي على الكذب أو الغش أو السرقة، ويمكن أن يشمل العائلة وزملاء العمل والأصدقاء.
- غير مقصود هذا النوع من الخيانة غالبًا ما يكون غير مقصود ولكنه يؤذي الضحية، ويمكن أن يحدث بسبب الجهل أو سوء الفهم أو المعلومات المضللة، ويمكن أن يحدث
كَيْفَ انسى الخيانة
1- الابتعاد عَنّْ الخائن
- يفضل أن يخون أحد الأصدقاء أو الأقارب بغض النظر عما إذا كانت تلك الخيانة قد غُفِرَت أم لا.
- لا ينبغي إساءة معاملة هذا الصديق وإعطائه الفرصة لتصحيح الأمور إذا كان من الممكن مسامحة هذه الخيانة.
- فِيْ حالة صعوبة مسامحة الخيانة، فإن أفضل حل هُو ترك مثل هذا الشخص يرحل.
2- زيادة الخبرة الحياتية
- يزيد التعرض للخيانة من المعرفة والتجارب السابقة التي تساعد على البقاء قويًا عَنّْد مواجهة المواقف الصعبة.
- تساعد هذه التجارب أيضًا الفرد على رؤية العلاقات بشكل أعمق وتجنب العلاقات التي قد تسبب لهم الأذى فِيْ المستقبل.
3- التعبير عَنّْ المشاعر
- من الطرق التي تساعد فِيْ التغلب على هذه المشكلة، وبالتالي يوصى بمشاركة المحادثة مع الأقارب.
- أو الزوج أو الأصدقاء، من أجل التخلص من عبء الموضوع الذي حدث.
- لذلك فإن التفكير فِيْ هذا الموضوع يقل، وإخفاء العواطف وإبقاء الحزن فِيْ القلب ليس بالأمر الجيد.
- ولن يساعد نسيان الأحداث الماضية والانتقال إلَّى العيش فِيْ الحاضر.
4- فكر بتفاؤل
- عَنّْدما يشعر الفرد بالخيانة والانكسار فِيْ الحياة، فمن مصلحته البحث عَنّْ حلول واقعية والتفكير بشكل إيجابي.
- وتقبل حَقيْقَة أن ما حدث ليس سوى جزء صغير من الحياة.
- أيضًا، يجب أن تعلم أن هذه تجربة حياتية وأنها مجرد نتوء تتعثر فِيْه وتسقط، لكنك ستعود مرة أخرى، وأقوى من ذي قبل.
5- اجعلك سعيدا
- عَنّْدما يشعر الشخص بالخيانة، فمن الأفضل أن يحاول قدر الإمكان الحصول على بعض الذكريات الجميلة لاستبدالها بتلك الذكريات المؤلمة.
- مثل الحصول على هُواء نقي لمساعدتك على التفكير بوعي، أو استكشاف أماكن جديدة تساعدك على النسيان.
- تشمل الأمثلة على الأنشطة المشي لمسافات طويلة والتخييم والسباحة.
- وممارسة الهُوايات والاهتمام بالصحة الجسدية والعقلية وكذلك للمظهر.