كيف يمكنني التعرف على فقر الدم من اليد
هناك علامات على الجسم تحذرنا من إصابته بفقر الدم ، وهو تغير في شكل الأظافر أو برودة اليدين والقدمين بشكل ملحوظ ، أو حساسية الجسم للبرد وشحوب الجلد ، وهذا ينذر بفقر الدم. .
ولأنه دليل على عدم وصول الأكسجين إلى الأطراف الباردة ، فإنه يشير أيضًا إلى أن الجسم يعاني من نقص الحديد ، لذلك يحتاج المريض إلى استخدام العلاج المناسب.
من خلال تناول المكملات الغذائية للتعويض عن نقص الحديد ، أجبنا على سؤال حول كيفية التعرف على فقر الدم من اليد.
أعراض فقر الدم
فيما يتعلق بالحديث عن كيفية التعرف على فقر الدم من اليد ، نشير إلى أن هناك عدة أعراض تظهر لنا أن الشخص يعاني من فقر الدم ، وهي:
- الشعر التالف والجاف والمتقصف
- الكتم.
- برودة الأطراف واليدين والقدمين وهذا العرض يجيب على العديد من الأسئلة من المرضى ، وتحديدا كيف يمكنني التعرف على فقر الدم في اليد.
- شحوب أو اصفرار الجلد.
- الاضطرابات النفسية للمريض ، يصبح عصبيًا ومكتئبًا وحزينًا لفترة طويلة ، وتتلف أعصابه بشكل خطير.
- يعاني الكثير من الأشخاص من تنميل في أرجلهم وأيديهم وأقدامهم بسبب الجلوس في نفس الوضع لفترة طويلة.
- دوار وصداع مستمر.
- أظافر هشة متعبة.
- التعب المستمر عند الاستيقاظ.
تختلف شدة أعراض فقر الدم من شخص لآخر ، حيث توجد أعراض بسيطة وأعراض شديدة ، لذلك سنقوم بسرد الأعراض الأكثر شيوعًا ، لذلك دعونا نناقش أهم هذه الأعراض بمزيد من التفصيل:
الشعور بخفقان القلب
ينتج معدل ضربات القلب السريع عن سببين ، نقص الحديد وفقر الدم ، لأن بروتين الدم هو الهيموجلوبين ويعمل على نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
على الجسم الذي يعاني من هذه الأعراض أن تجعل عضلة القلب تعمل ضعف صعوبة حمل الأكسجين ، وهذا الجهد يمكن أن يؤثر على ضعف عضلة القلب.
تنفس ثقيل
يساعد الهيموجلوبين خلايا الدم الحمراء على نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم ، لكن نقص الحديد يمنع هذه العملية ، لذلك تنخفض نسبة الأكسجين في جميع الأعضاء ويقل نشاط العضلات لأنها لا تتلقى ما يكفي من الأكسجين.
الشعر الجاف والتالف
كما أوضحنا سابقًا أن نقص الحديد يؤدي إلى نقص الدم ونقص الأكسجين للخلايا مما يؤدي إلى تلف الشعر والجلد وضعف وجفاف ، وهناك علاقة واضحة بين تساقط الشعر ونقص الحديد.
شحوب
استمرارًا لمحادثتنا حول إجابة السؤال كيف أتعرف على فقر الدم من اليد ، نشير إلى أنه عندما يكون الجلد شاحبًا ، خاصة داخل الجفون السفلية ، ينخفض الهيموجلوبين ، وهذا هو سبب الشحوب. لون الجلد ، لأنه يفقد لونه الصحي.
خاصة لمن يعاني من نقص الحديد في الجسم ، يتحول لون الجسم كله إلى شاحب ، وأكثر الأماكن شحوبًا هي: الأظافر ، والشفتين ، واللثة ، والجفون السفلية ، والوجه.
تعب غير عادي
ينتشر هذا الشعور أكثر عند الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم ونقص الحديد في الجسم. إنه نتيجة حقيقة أن الجسم غير قادر على صنع بروتين ، أي الهيموجلوبين ، الذي يحمل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم. هيئة.
تحديد نسبة فقر الدم
نحدد النسبة المئوية لفقر الدم بناءً على معرفة الهيموجلوبين الطبيعي ، والتي تتراوح بين:
- للنساء: من 0 إلى 15.5 جم / ديسيلتر
- للرجال: من 5 إلى 17.5 جم / ديسيلتر
عندما نجد أن نسبة الهيموجلوبين في الجسم هي 8 ، فإن نسبته في الدم هي 10 ، وهذا يعني أن الجسم يعاني من فقر الدم بنسبة 10 وهي نسبة منخفضة ومنخفضة للغاية ، وهذه النسب تساعد على معرفة كيفية معرفة فقر الدم باليد.
أسباب فقر الدم داخل الجسم
يحدث فقر الدم بسبب نقص خلايا الدم الحمراء والأكسجين في الدم ويحدث في حالات مثل:
- يتسبب النزيف في فقدان كميات كبيرة من خلايا الدم الحمراء ويصعب استبدالها.
- فقر الدم يدمر خلايا الدم الحمراء.
- يحدث فقر الدم عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الجديدة.
طرق الوقاية من فقر الدم
فقر الدم سيجعل المريض يشعر بضعف شديد ومشاكل عصبية وضعف ، لذلك سنوضح لك بعض الطرق للوقاية من فقر الدم.
- فيتامين ج: يجب على المريض تناول الأطعمة التي تحتوي على العصائر الحمضية والفواكه والبروكلي والفلفل والفراولة والبطيخ والطماطم ، وكلها تساعد الجسم على امتصاص الحديد الذي يحتاجه.
- حمض الفوليك: ويسمى (حمض الفوليك) وهو عنصر غذائي موجود في الفواكه والخضروات الورقية والحبوب مثل البازلاء الحمراء والخضراء والخبز والفستق والحبوب مثل الأرز والمعكرونة.
- فيتامين ب 12: يجب على المريض المصاب بفقر الدم تناول الحبوب المغذية مثل فول الصويا والأطعمة الغنية بفيتامين ب وهي اللحوم والحليب ومشتقاته.
- الحديد: تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد مثل العدس والفواكه المجففة والخضروات ذات الأوراق الخضراء وجميع أنواع اللحوم.
أنواع فقر الدم
يمكن أن تنخفض نسبة الدم في جسم الإنسان لعدة أسباب ، منها:
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
- فقر الدم المنجلي
- فقر دم لا تنسّجي
- الثلاسيميا
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
وهو السبب الأكثر شيوعًا لأن الجسم لا يستطيع إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء عندما يكون الحديد قليلًا وغير كافٍ ويشعر الجسم بالتعب والإرهاق وفي البداية تكون الأعراض خفيفة جدًا ولا يمكن ملاحظتها ، ولكن كلما قل الحديد زاد فقر الدم تبدأ الأعراض في الظهور:
- يشتهي الصقر المواد غير الغذائية مثل النشا والجليد.
- فقدان الشهية ، خاصة عند الأطفال والرضع ، بسبب نقص الحديد.
عندما تظهر هذه الأعراض على طفل أو على شخص نفسه ، فعليه أن يذهب إلى الطبيب ، لأنه لن يعالج الحالة بنفسه ، وسيقدم له الطبيب المعلومات والنصائح الطبية.
مثل تناول مكملات الحديد ، ولكن بنسب معينة ، لأن الحديد الزائد يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أخرى ، مثل تراكم الحديد الزائد ويؤدي إلى تلف الكبد ومضاعفاته.
فقر الدم المنجلي
هو فقر الدم الناجم عن مرض فقر الدم المنجلي وهو أحد الاضطرابات الموروثة لخلايا الدم الحمراء لأن كريات الدم الحمراء السليمة لا تكفي لحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
تتشكل الخلايا المنجلية على شكل منجل أو منجل وتكون صلبة ولزجة في الأوعية الدموية الصغيرة ، وهي حالة من فقر الدم تمنع وتبطئ تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم. ترتبط العديد من المضاعفات بهذا النوع من فقر الدم ، بما في ذلك:
- ارتفاع ضغط الدم الرئوي: هؤلاء هم الأشخاص المصابون بمرض الخلايا المنجلية ويعانون من ارتفاع ضغط الدم في الرئتين وأعراض هذه الحالة هي التعب وضيق التنفس وتحدث في الغالب عند البالغين.
- العمى: يمكن للخلايا المنجلية أن تسد الأوعية الدموية التي تمد العين بالدم ، ويمكن أن يؤدي هذا الانسداد وفقر الدم إلى تلف العين والعمى.
- مضاعفات الحمل: يمكن أن تساهم الخلايا المنجلية في ارتفاع ضغط الدم ، مما يؤدي إلى تجلط الدم ، خاصة أثناء الحمل ، مما يزيد من مخاطر الحمل والإجهاض والولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة.
- تلف الأعضاء: يساهم نقص الحديد ونقص الأكسجين في نقص الأكسجين في أعضاء الجسم ، مما يؤدي إلى تلف وموت الأعضاء والأعصاب ، وأهمها الطحال والكلى والكبد.
- القساح: يصيب الرجال في الغالب لأنهم يعانون من فقر الدم المنجلي ونتيجة لذلك يكون لديهم انتصاب دائم وانسداد الأوعية الدموية في القضيب وبالتالي العجز الجنسي.
فقر دم لا تنسّجي
يحدث عندما يتوقف الجسم عن إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الجديدة ، وهو نوع نادر من فقر الدم يجعل المريض يشعر بالتعب والعدوى والتعب المستمر والنزيف غير المنضبط.
يحدث هذا النوع في أي عمر وببطء وسرعة وفجأة ، وبعد فترة يمكن أن تنخفض شدته لعدة أسباب خطيرة وهي:
- تعرض المريض لعقاقير سامة.
- عندما يخضع المريض للعلاج بجرعات عالية من العلاج الإشعاعي والكيميائي الذي يحتوي على مواد مسرطنة.
- إذا كانوا يعانون من اضطرابات مناعية والتهابات خطيرة.
- تناول الأدوية الموصوفة مثل الكلورامفينيكول.
فقر الدم الثلاسيمي
وهو نتيجة لاضطراب في خلايا الدم بسبب عوامل وراثية وينتج عن نقص الهيموجلوبين في الجسم ، فعندما يعاني الشخص من مرض الثلاسيميا ولكن بشكل خفيف لا يحتاج إلى علاج.
ومع ذلك ، إذا تطور المرض وأصبح أكثر شدة ، فقد يحتاج المريض إلى عمليات نقل دم منتظمة ويمكنه وضع جدول زمني صحي لمدة أسبوع كامل من ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الحديد.
وهنا تختلف الأعراض حسب الحالة وشدتها وهي:
- البول الداكن
- النمو البطيء
- جلد شاحب واصفرار حول الفم
- انتفاخ
- إعياء
- تشوه عظام الوجه
- ضعف
كيفية التعرف على فقر الدم في الجسم دون تحليل
بعد أن أوضحت إجابة السؤال كيف يمكنني التعرف على فقر الدم من اليد ، نشير إلى أن فقر الدم خطير إذا كان المريض يعاني من أمراض مثل الفشل الكلوي الحاد والتهاب الأمعاء وأمراض الكبد المزمنة.
كل هذه الأمراض تتطلب كمية كبيرة من الدم ، وعند تناولها مع فقر الدم فإنها تهدد حياة الإنسان وتهدد صحته.
لذلك يجب على المريض تغيير نظامه الغذائي والتأكد من تناول الأطعمة المليئة بالحديد والفيتامينات التي تساعد الجسم على تعويض ما يحتاجه.
هناك العديد من الطرق التي نعرف أننا نعاني فيها من فقر الدم دون الذهاب إلى الطبيب أو المستشفى.
فقط قم بإجراء الاختبارات المنزلية عبر HeamaApp) وسيتم تنزيل هذا البرنامج على الهواتف الذكية وستساعد هذه الأجهزة في العثور على إجابة لكيفية التعرف على فقر الدم من اليد.
من السهل استخدامه عندما يضع المريض إصبعه على الهاتف ، أو مع Hemocue ، وهو وخز الإصبع لفحص الدم ، أو يستخدم مقياس السلامة الحيوية لفقر الدم.
خلق الله المرض والدواء ، فلا بد أن نحافظ على النعم التي يعطينا إياها ، وأهمها مناعة الجسد ، حتى لا نتدهور صحتنا.