كيف أعرف أن الرحم قد عاد إلى وضعه الطبيعي بعد التمدد؟
مع زيادة عمر المرأة الحملي ، من المتوقع أن يزداد الضغط على عضلات قاع الحوض والأربطة المسؤولة عن دعم الرحم.
لهذا السبب ، مع حدوث الولادة ، وخاصة التذبذب الطبيعي ، ينزلق الرحم بسرعة إلى فتحة المهبل أو أسفل منطقة السرة ويعاني من حالة طبية تُعرف باسم هبوط الرحم ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الحالة تحدث أيضًا عند يولد الطفل بوزن كبير.
التدلي الخفيف للرحم لا ينذر بالخطر على الإطلاق ، حيث يتم علاجه بمرور الوقت عن طريق تقليص الرحم تدريجياً باستخدام الطرق المنزلية وغير الطبية ، وأبرزها طريقة الشد ، والتي تنتمي إلى ما يسمى بالتقاليد الشعبية القديمة .
يتكون الاسترخاء من تدليك الرحم المتدلي بالزيوت الطبيعية لتخفيف الآلام الناتجة عن الولادة وتسريع عملية الشفاء.
وبما أن الكثير من النساء لجأت إلى هذه الطريقة الفعالة ، فإن السؤال عن كيفية معرفة أن الرحم قد عاد إلى وضعه الطبيعي بعد الولادة آخذ في الازدياد ، وفي النقاط التالية سنشرح لك الإجابة:
- مراجعة الطبيب لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للبطن والذي يعتمد على وضع الجل بالقرب من الجزء السفلي من البطن أي جانب الرحم للتحقق من صحته.
- استلق على ظهرك مع وضع إبهامك داخل فتحة السرة وادفع برفق. إذا شعرت بضربات القلب ، فهذا يعني أن الرحم في مكانه الطبيعي ، وإذا لم يسمع نبض ، فهذا يعني أن هبوط الرحم مستمر.
وتجدر الإشارة إلى أن طريقة تحسس السرة في البطن هي طريقة غير مؤكدة لكنها شائعة بين النساء لأنها موروثة عن الجدات وعادات العصر.
ما هي المدة التي يستغرقها الرحم للشفاء بعد الولادة؟
بعد أن عرفنا إجابة السؤال ، كيف أعرف أن الرحم قد عاد إلى وضعه الطبيعي بعد الولادة ، سنزودك بمعلومات عن وقت الشفاء المتوقع للرحم:
بعد الولادة مباشرة ، يكون حجم الرحم مشابهًا لحجم الجريب فروت ، لأن المرأة يمكن أن تشعر به بوضوح من الأسفل في منطقة السرة.
ولكن بعد ما يعادل 6 أسابيع كاملة ، ستعود إلى حالتها الطبيعية ، فهذه هي الفترة التي تحتاجها للتعافي من التغيرات التي طرأت عليها نتيجة الحمل والولادة.
طرق إعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي بعد الولادة
قد لا تكون طريقة التمدد كافية لإعادة الرحم إلى وضعه السابق للولادة ، لذلك يجب استخدام طرق أخرى ، وهي كالتالي:
- قم ببعض التمارين وخاصة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض ولكن يجب استشارة الطبيب قبل القيام بها.
- احرصي على عدم ارتداء حزام حضن لأنه يمكن أن يزيد من سقوط الرحم بالقرب من المهبل.
- اتباع نظام غذائي صحي لا يحتوي على أطعمة غنية بالسكر ويفضل تناول المزيد من الألياف لتقليل خطر الإصابة بالإمساك.
- تجنب المشروبات الغازية ويفضل المشروبات العشبية والساخنة.
- اشرب الكثير من الماء ، على الأقل 8 أكواب في اليوم.
- عند الرضاعة ، اجلس بشكل مريح حتى لا يضغط الصقر على الرحم.
- من الأفضل عدم الاستسلام للمشاعر السلبية التي قد تنجم عن الولادة ، حيث قد يؤدي ذلك إلى تأخير وقت شفاء الرحم.
- تحدثي إلى طبيبك حول استخدام فطيرة المهبل للمساعدة في دعم أنسجة الرحم المتساقطة.
- يؤدي فقدان الوزن الزائد بسرعة إلى عودة الرحم إلى وضعه الطبيعي.
أسباب عدم عودة الرحم إلى مكانه
الحالة التي لا يعود فيها الرحم إلى حجمه الطبيعي بعد الولادة تسمى الانسداد الجزئي وتحدث نتيجة لما يلي:
- يبقى جزء من نسيج المشيمة في جدار بطانة الرحم.
- انخفاض مستوى هرمون الأوكسيتوسين في جسم الأنثى مما يؤدي إلى إضعاف قدرة الرحم على الانقباض للعودة إلى وضعه الطبيعي.
- جهد الصقر ونشاطه.
- حدوث جلطات دموية خلال فترة النفاس.
- نزيف مستمر بعد الولادة لأكثر من 4 أسابيع.
- فشل الطبيب في تنظيف الرحم بعد الولادة وهي ظاهرة نادرة.
يتعافى الجسم من المزيد من التغييرات بعد الولادة
السؤال كيف أعرف أن الرحم قد عاد إلى وضعه الطبيعي بعد التمدد دفعنا للتعمق أكثر في هذا الأمر ، مشيرًا إلى الوقت الذي تستغرقه التغييرات الأخرى في الجسم للعودة إلى وضعها الطبيعي ، وهو كالتالي:
- احتباس السوائل: يتسبب الحمل في تراكم السوائل في الجسم ، والتي يتم التخلص منها بعد 4 إلى 6 أسابيع من قبل الجسم للتخلص منها عن طريق البول أو العرق.
- جرح القسم C: إذا كان لديك ولادة قيصرية ، فمن المتوقع أن يلتئم الجرح في غضون 6 إلى 8 أسابيع.
- الجرح المهبلي: أثناء الولادة الطبيعية ، يلتئم الشق الجراحي في المهبل بعد أسبوعين كحد أقصى.
- دم ما بعد الولادة: يستمر حوالي 6 أسابيع ، ويكون سميكًا في البداية ثم يصبح أقل وفرة ويكون لونه ورديًا أو أصفر حتى يتوقف تمامًا.
- البواسير: من المتوقع أن تؤدي الولادة الطبيعية إلى ظهور البواسير ، وفي حالة حدوثها ، فقد يستغرق الجسم من 2 إلى 4 أسابيع للشفاء.
ماذا يحدث بعد الولادة وفي فترة النفاس؟
بالإضافة إلى تدلي الرحم بعد الولادة ، قد تواجه المرأة عدة تغيرات في جسدها بعد العودة إلى فترة ما بعد الولادة. فيما يلي النقاط التالية لهذه التغييرات:
- الشعور بالألم نتيجة الانقباض المستمر للرحم للعودة إلى وضعه الطبيعي.
- الإمساك لأن الولادة تؤدي إلى قلة الحركة.
- تضخم الثدي بسبب إنتاج الحليب ، حتى لو كانت الأم لا ترضع طفلها.
- الشعور بالتعب والإرهاق بسبب قلة ساعات النوم.
متى يجب استشارة الطبيب بعد الولادة؟
استمرارًا لموضوعنا الذي يجيب على سؤال كيف أعرف أن الرحم قد عاد إلى وضعه الطبيعي بعد الولادة ، في النقاط التالية سوف نشير إلى مجموعة الأعراض التي تتطلب زيارة فورية للطبيب إذا ظهرت بعد الولادة. ولادة:
- إذا استمر الرحم في التدلي ، فقد تكون الجراحة ضرورية.
- إفرازات مهبلية لها رائحة كريهة.
- ألم وحرقان عند التبول.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم مع قشعريرة.
- تقلصات شديدة في البطن.
- نزيف من فتحة المهبل.
- صعوبة في التنفس.
- تورم الثدي وألم شديد.
- مع اكتئاب شديد.
يعود الرحم إلى وضعه الطبيعي بعد الولادة لحوالي 6 أسابيع ، لكن التدليك يسرع من تعافيه ، وهو ما يمكن الاستدلال عليه من خلال زيارة الطبيب وفحص الموجات فوق الصوتية.