كيف أعرف أنني حامل قبل الجلوس في المنزل؟
الدليل القاطع على عدم الحمل هو الدورة الشهرية ، ولكن في بعض الأحيان يحدث الحمل قبل الموعد المحدد ، وبالتالي لا يصل إلى المرأة ، ويشير دم الحمل إلى انغراس بويضة مخصبة في جدار الحمل.
جواب السؤال كيف اعرف انني حامل هل نشرح لك في المنزل قبل الحيض؟ من خلال الفقرات التالية:
1- الإحساس بألم في الثدي
أثناء الحمل يكون الثديان أكثر حساسية من ذي قبل ويمكن رؤية اللون الأسود حول الحلمات ، ولهذا تشعر المرأة بعدم الراحة أثناء الحمل قبل الحيض عند ارتداء حمالة صدر عادية ، وهو أمر طبيعي بسبب تضخم الثديين أثناء الحمل ، لكن الألم معها يقل خلال الثلث الثاني من الحمل.
2- الشعور بالغثيان والقيء
تعاني العديد من النساء الحوامل من غثيان الصباح في الفترة الأولى من الحمل ، والذي يصاحبه تقلصات مؤلمة غير سارة للمعدة ، ويؤدي ألم البطن المتكرر إلى الشعور بالتقيؤ والشعور بضعف عام في الجسم.
إن حدوث غثيان الصباح خلال الفترة الأولى من الحمل لا يعني أنه يحدث فقط في ذلك الوقت ، ولكن يجب تجاهل هذا الرأي ، حيث أن الغثيان يمكن أن يظهر في الليل أو عند الظهر ، وهناك بعض النساء حالتهن جيدة. خلال النهار بسبب ارتفاع مستويات الدم بعض الهرمونات في الجسم بسبب الحمل.
3- عادات غذائية جديدة
من أعراض الحمل المبكرة التي تظهر على المرأة قبل الحيض ويمكن التعرف عليها في المنزل دون الحاجة إلى طبيب ، الشعور بأن المرأة تشتهي بعض الطعام الذي لم تحبه من قبل أو أنها كانت تفعله. لم تشعر بالرغبة في الكثير من الأطعمة التي أحبتها كثيرًا في الماضي.
4- ظهور بقع دم
بينما نذكر في المنزل كيف أعرف أنني حامل قبل الدورة الشهرية ، هناك العديد من النساء اللواتي يلاحظن بقع الدم في المراحل المبكرة من الحمل ومع اقتراب موعد الاستحقاق ، يعتقدن أنه دم حيض ، لكنه ليس كذلك ، دم الحمل الناتج عن زرع بويضة مخصبة في جدار الرحم وقد تعاني المرأة من تقلصات مشابهة لتلك التي تحدث أثناء الدورة الشهرية ولكنها أخف منها.
5- الشعور بالصداع
الصداع الخفيف الذي تشعر به المرأة في الفترة الأولى من الحمل ناتج عن تغير في المستويات الهرمونية ، وبالتالي يجب على المرأة الانتباه لذلك وعدم تناول المسكنات.
6- الإمساك وكثرة التبول
استمرارًا للحديث عن كيفية معرفة ما إذا كنت حاملًا قبل الدورة الشهرية في المنزل ، فإن الشعور بالحاجة المتكررة لدخول المرحاض مع الإمساك هو أحد أعراض الحمل قبل الدورة الشهرية والتي يمكن التعرف عليها في المنزل.
يحدث الإمساك وكثرة التبول نتيجة التغيرات الهرمونية والتغيرات في الرحم التي تحدث في بداية الحمل ، ولكن خلال الأسابيع تختفي هذه المشاعر وتعود مرة أخرى في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، عندما يزداد حجم الجنين ويزداد حجم الجنين. يزيد الضغط على المثانة.
7- تقلبات المزاج
التغيرات الهرمونية في الجسم تؤدي إلى تغير في الحالة النفسية للمرأة ، عندما تكون أكثر حساسية من ذي قبل ، لأن الانتقال من الفرح إلى البكاء يكون سريعًا.
8- زيادة درجة الحرارة
قد ترتفع درجة حرارة الجسم أثناء الحمل السريع ، خاصة أثناء النشاط البدني أو في الطقس الحار.
9- الشعور بالتعب والضعف
أثناء تواجدي في المنزل قبل الحيض ، نذكر كيف أعرف أنني حامل ، في بداية الحمل تشعر المرأة بضعف شديد ؛ بسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون ، إلا أن التحسن يكون محسوسًا في الثلث الثاني من الحمل.
10- الشعور بطعم معدني في الفم
هناك بعض النساء اللواتي يعانين من طعم معدني دائم في أفواههن أثناء حملهن الأول أو مرتبط باستهلاك بعض الأطعمة.
11- الشعور بالدوار
تعاني العديد من النساء من الدوخة في الأسابيع الأولى من الحمل ويمكن أن يتطورن إلى الإغماء بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم.
12- احصلي على فحوصات الحمل المنزلية
من أهم الطرق التي تجعلنا نجيب على السؤال في المنزل قبل الحيض ، كيف أعرف أنني حامل؟ هذه اختبارات منزلية يمكن إجراؤها قبل موعد الدورة الشهرية للحصول على نتائج دقيقة حول حدوث الحمل وإذا كان الاختبار بجودة جيدة فيمكنه تأكيد الحمل في تاريخ الدورة. وحده.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد لا يؤكد الاختبار حدوث الحمل ، حتى لو كان موجودًا ، وذلك لأن نتائج اختبارات الحمل تعتمد على تطور الجسم الأصفر عند النساء خلال 14 يومًا ، وهو ما يعرف بالإباضة الفترة ، حتى التاريخ التالي للدورة الشهرية.
نظرًا لأن الاختلاف في تطور الجسم الأصفر يكون من امرأة إلى أخرى ، فلن يظهر الاختبار حملًا ضارًا ويكون الاختبار دقيقًا قبل الدورة الشهرية بناءً على الأيام التي نقدمها في النقاط التالية:
- قبل الجلسة بخمسة أيام: 33٪.
- قبل أربعة أيام: 42٪
- قبل ثلاثة أيام: 68٪.
- يوم واحد قبل الجلسة 93٪
كما أن الحمل لا يحدث في كثير من الأحيان بسبب بعض الأمور التي نذكرها في النقاط التالية:
- اخضعي للفحص قبل فترة وجيزة من دورتك الشهرية ولن يكون هناك الكثير من هرمون الحمل في البول.
- الحصول على أدوية الخصوبة التي يمكن أن تسبب نتائج اختبار خاطئة.
- البول الخفيف الذي يوضع في الفحص لا يحتوي على هرمون hCG ، لذلك من الأفضل أن تكون عينة البول المستخدمة من عينات الصباح بسبب التركيز العالي لـ hCG.
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
نصائح لحمل آمن
لمعرفة كيفية معرفة ما إذا كنت حامل قبل الدورة الشهرية في المنزل ، نذكر بعض النصائح التي يجب على المرأة الحامل اتباعها لتأكيد حملها ونقوم بإدراجها في الفقرات التالية:
1 – احصل على الفيتامينات الخاصة بك
يجب أن تحصل على الفيتامينات التي يصفها لك الطبيب المختص ؛ لأنه في الشهر الأول من الحمل يتطور من الحبل العصبي الذي يتطور بعد ذلك إلى النخاع الشوكي والدماغ ، ويتأثر بالعناصر الغذائية الصحية مثل: حمض الفوليك والحديد والكالسيوم.
2- زراعة الصقور باتجاه الحمل
في حالة الحمل أم لا ، فإن اتباع تفاصيل الحمل والولادة وتطور الجنين خلال أشهر الحمل يجعل المرأة أكثر استعدادًا لقبول المولود بالطريقة الصحيحة وعدم الخضوع للمفاهيم الخاطئة. في التداول.
يجب على النساء الحوامل مشاهدة الأفلام الوثائقية حول هذه الفترة ، وقراءة الكتب والمقالات ، ولكن يجب أن يبحثن فقط عن مصادر موثوقة ودقيقة تزيد من الثقة بالنفس والشعور بالأمان قبل الولادة.
كما يجب على المرأة الحامل أن تسأل الطبيب عن أي شيء ترغب فيه لتقليل التوتر والقلق.
3- تجنب العمل الشاق
عندما تكتشف المرأة أن حملها يجب ألا تتجنب المهام اليومية المعتادة ، بل يجب تجنب العمل الشاق فقط ، وتشمل الأنشطة التي يجب تجنبها ما يلي:
- رفع الأوزان الثقيلة.
- استخدام مواد كيميائية قاسية مثل المنظفات القوية.
- اصعد الدرج.
- تنظيف فضلات القطط أو تغييرها ؛ لأن المرأة الحامل يمكن أن تتعرض للإصابة بداء المقوسات الذي يصيب فضلات القطط.
- اغسل يديك جيدًا قبل التعامل مع اللحوم النيئة للتخلص من أي بكتيريا قد يحملها اللحم.
- الوقوف لفترة طويلة.
- التعرض لدرجات حرارة عالية.
4- مراقبة وزن الصقر
لا ينبغي للمرأة الحامل أن تستمع لقول أنها تأكل لشخصين ؛ لأنه بعد الشهر السادس من الحمل ، لا يوجد سبب لكون الصقر شديد السعرات الحرارية ، لأن الصقر يحتوي على 200 سعر حراري فقط.
بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الوزن الزائد إلى الإجهاض ، مثل سوء التغذية وفقدان الوزن. في حالة الخوف من زيادة الوزن وعدم القدرة على التحكم في الطعام بشكل جيد ، يمكن أن يُطلب من الطبيب المختص إخبارك عن الحميات الغذائية المثالية للحمل التي ستجعله ينمو ويؤدي إلى زيادة الوزن. ينمو بطريقة صحية.
5- احصل على طعام صحي
من أجل الحصول على حمل صحي وآمن ، يجب اتباع الأنظمة الصحية الصحيحة أثناء الحمل ، والتي ندرجها في النقاط التالية:
- تناول الحبوب الكاملة للاستفادة من محتواها العالي من الألياف ، مما يمنع الإمساك.
- تناول ما لا يقل عن خمس حصص من الخضار والفواكه يوميًا ، وهي مجموعة متنوعة من الأصناف المجففة والطازجة والعصائر.
- تناول كميات كافية من البروتين الموجود في الحليب والبقوليات والجبن والبيض واللحوم والأسماك.
- تناول كميات كبيرة من الأسماك لما له من تأثير كبير على مستويات أوميغا 3.
- الكثير من الماء والسوائل للحماية من ارتفاع ضغط الدم.
- تجنب الأطعمة النيئة مثل: البيض غير المطبوخ جيدًا والسوشي والكبة النيئة والمايونيز.
6- الابتعاد عن درجات الحرارة المرتفعة
يجب على المرأة الحامل عدم الاستحمام في الماء الساخن أو الساونا والجاكوزي لفترة طويلة. لأنه يهدد السائل المحيط بالجنين والمشيمة التي يتغذى منها.
7- تعرف على علامات الخطر
بالنسبة لبعض النساء الحوامل ، قد يكون من الصعب التمييز بين أعراض الحمل وتحذيرات الخطر ، والتي سنعرضها في النقاط التالية:
- شعور بألم دائم في الجسم.
- إغماء.
- نبض القلب.
- قلة نشاط الجنين.
- الشعور بضيق في التنفس.
- تسرب السوائل أو النزيف المهبلي.
- الشعور بالتشنج والتشنج خلال عشرين دقيقة.
8- أداء التمارين البدنية
النشاط البدني مهم جدًا أثناء الحمل ، حيث يجب استشارة طبيبك حول الممارسات المناسبة ، بما في ذلك لمدة 15 إلى 20 دقيقة في الظل أو ممارسة تمارين كيجل من بداية الحمل ، مما يساهم في تماسك الحوض. المنطقة ، وبالتالي تسهيل عملية الولادة.
يعتبر الحمل من أعظم الأمور التي تحدث للمرأة ، وترغب فيه باستمرار منذ بداية زواجها بسبب غريزة الأمومة ، لذلك تنتظر الحمل قبل الدورة الشهرية لتتأكد وتنتظر المولود.