كيف أعتني ببشرتي

هناك العديد من العادات الصحية التي يجب اتباعها والتي يمكن استخدامها للحفاظ على البشرة بشكل كبير حيث إنها تمنح البشرة مظهراً جميلاً ومنتعشاً ، وهذه العادات هي كالتالي:

احرصي على شرب الكثير من الماء ، لأنه يساعد بشكل كبير على نضارة البشرة.
غسل الوجه بانتظام كلما أمكن ذلك.
لجأ إلى وضع مكعبات من الماء المثلج على بشرتك كل يوم للمساعدة في إغلاق المسام الواسعة ، خاصة في وقت النوم.
انتبه إلى تناول الكثير من الخضار والفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك.
عمل مساج دائم ومستمر للوجه حتى لا يتعرض الجلد لظهور التجاعيد عليه.
اللجوء إلى عمليات التقشير على الجلد حتى يتخلص الجلد من جميع الخلايا الميتة ، ويفضل إجراء عمليات التقشير مرتين في الأسبوع فقط.
اختر منتجات البشرة التي تحتوي على بعض الفيتامينات الهامة والضرورية للبشرة ، مثل فيتامين أ و هـ.
استخدم بضع شرائح رقيقة من البطاطس لإزالة الأكياس تحت العين التي تظهر بسبب الأرق وقلة النوم.
من المهم استخدام واقي الشمس قبل الخروج في الشمس لتجنب تلف الجلد أو تغير لونه ، حيث أن الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس ضارة جدًا بالجلد.
من الأشياء التي يجب القيام بها أيضًا الحاجة إلى ضمان نظافة الجلد بعد وضع المكياج باستخدام التونر.
يجب استخدام المرطبات باستمرار ، لأن ترطيب البشرة من أهم الأشياء التي تظهر نضارتها ، لكن من المهم اختيار المرطب الذي يناسب نوع بشرتك.
قبل النوم يفضل لف الشعر حتى لا يلمس الجلد أثناء النوم ، ويجب تغيير غطاء الوسادة بانتظام ، لأنه يمكن تحميله بالغبار الذي ينتقل إلى الجلد ويتلفه.
حاول تجنب مشاكل التشتيت التي تسبب التوتر والعصبية ، حيث لها تأثير سيء على الجلد.
حاولي تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، فهي مهمة جدًا لاستعادة البشرة جمالها.

أهمية العناية بالبشرة بشكل يومي

هناك العديد من الأسباب المهمة التي تتطلب منا العناية بالجلد الخارجي للجسم وهذه الأسباب هي كما يلي:

الجلد الخارجي هو ما يعطي الإنسان مظهره الجمالي ويعبر عن شبابه أو تقدمه في السن بغض النظر عن العمر الفعلي للإنسان ، وفيما يتعلق بنضارة وحيوية البشرة ، يحتفظ الجلد بشكله الجمالي حتى مع تقدم الإنسان في السن ، وعلى العكس من ذلك ، فإن إهمال البشرة والتسبب في ظهور البقع الداكنة ، والهالات السوداء والبقع الداكنة يمكن أن تجعل الشخص يبدو أكبر سنًا من عمره الفعلي ، كما أن وجود الخلايا الدهنية بكثرة في منطقة الوجه يتطلب عناية متكررة وتنظيفًا منتظمًا ومستمرًا للحماية. الجلد من المشاكل والأمراض.
في حالة إصابة الجلد ببعض الأمراض الجلدية أو المشاكل الصحية مثل البثور وغيرها ، يستغرق العلاج وقتاً طويلاً حتى تتم إزالته ، علاوة على ذلك فإن مظهر الوجه بشكل قبيح للغاية مما قد يؤثر على الحالة النفسية. بالنسبة لشاب أو فتاة ، أما بشرة الجسم فتعاني من ضمور ، وقد لا يمكن علاجها بالأدوية التقليدية ، ومن ثم تتطلب تدخلات جراحية وسلسلة من التعليمات الطبية. من المهم جدًا أن يهتم الإنسان بنظافة وجهه وبشرة جسمه ، والقيام بالتنظيف المنتظم والمستمر واللجوء إلى استخدام الوصفات الطبيعية ، بينما يجب توعية الأطفال منذ سن مبكرة بضرورة التنظيف المستمر بشرة الوجه والجسم وتعليمهم أنه شيء يجب أن يستمر من أجل الحفاظ على مظهرهم الخارجي بأفضل طريقة ممكنة.

تركيبات طبيعية تحافظ على جمال البشرة

وصفة تنظيف البشرة:

يتكون من مجموعة من الزيوت مثل زيت الخروع وزيت الجوجوبا وزيت شجرة الشاي وزيت بذور العنب. يتم تحضير هذه الوصفة وفق الخطوات التالية:

لربع كوب من زيت الخروع ، نضيف ربع كوب من زيت الجوجوبا مع خمس عشرة قطرة من زيت شجرة الشاي ، ثم نضيف نصف كوب من زيت بذور العنب إليها ونضعها في وعاء.
ثم نضع أصابعنا داخل الوصفة ونعمل على تدليك الوجه بهذه المجموعة لمدة تصل إلى دقيقة واحدة ، ثم نضع قطعة قماش مبللة بالماء الساخن على الوجه حتى تبرد عدة مرات ، وأخيراً نمسح الوجه بقطعة قماش نظيفة. الانسجة.

تكوين ترطيب الجلد:

هي وصفة لزيت الجوجوبا ، حيث أن هذا الزيت له قدرة كبيرة على ترطيب البشرة ويستخدم عن طريق وضع سلسلة من النقاط على منديل نظيف أو قطن قطني ، ثم مسحه على كامل الوجه.

وصفة لإزالة البقع الداكنة:

تتكون هذه الوصفة من مكونين فقط هما العسل والسكر البني وطريقة تحضيرها هي وضع ملعقة عسل على ملعقة من السكر البني وخلطها جيداً في وعاء زجاجي ويستخدم هذا الخليط بعد الغسيل. الوجه جيداً ، كجزء من الخليط يوضع على الوجه بتحريك الأصابع بحركة دائرية ، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ.

وصفة الحبوب:

تتكون هذه الوصفة من اللبن أو اللبن والعسل والكركم. يتم تحضيره بإضافة العسل والكركم واللبن ثم مزجهم جيداً. ثم يوضع الخليط على الوجه بعد غسل شامل لمدة عشرين دقيقة كحد أقصى ، وبعد ذلك يتم غسل الوجه جيداً بالماء الدافئ.

وصفة تقشير الجلد:

تتكون هذه الوصفة من بياض البيض مع عصير نصف ليمونة وطريقة التحضير هي وضع بياض البيض في وعاء ، ثم نضيف عصير نصف ليمونة إليه ونخلطهم جيداً ، ثم دلك الخليط على الكل أجزاء من الجلد لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل ، ثم يغسل الجلد جيداً بالماء الدافئ ، ثم يوضع كريم مرطب يتناسب مع طبيعة البشرة.

وصفة للبشرة النضرة:

تتكون هذه الوصفة من الكركم والعسل ودقيق الحمص واللبن وحليب جوز الهند ويتم تحضيرها بخلط ملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص مع ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وملعقتين صغيرتين من العسل مع القليل من اللبن الزبادي وحليب جوز الهند. يجب خلط كل هذه المكونات جيداً ، لأننا نطبق هذه الوصفة على الوجه بعد غسلها جيداً لمدة عشر دقائق على الأقل لتجفيف الخليط على الوجه ، ثم يجب غسل الوجه بماء فاتر ومرطب يناسب البشرة. مُطبَّق.
وفي نهاية هذا المقال نود أن نشير إلى ضرورة العناية بالبشرة والجسم حفاظا على نضارة البشرة وجمالها وعدم معاناتها من العديد من المشاكل والأمراض ، مع تمنياتنا لمزيد من النجاح.

في هذا المقال أجبنا على سؤال كيف أعتني ببشرتي ونعلم مدى أهمية العناية ببشرتي كل يوم ونقدم وصفات طبيعية تحافظ على جمال البشرة ، وصفة لتنظيف البشرة. للبشرة ، وصفة لترطيب البشرة ، وصفة لإزالة البقع الداكنة ، وصفة علاج حب الشباب ، وصفة تقشير البشرة ، وصفة نضارة البشرة.