كيف أعالج ألم المعدة

أسباب آلام المعدة

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من آلام فِيْ المعدة، منها

• تناول أي دواء فِيْ الصباح قبل الأكل على معدة فارغة.
• قرحة المعدة.
• امتلاء المعدة وعسر الهضم.
• إذا كنت تتناول طعامًا معينًا تشعر بالحساسية تجاهه.
• الإصابة بالتسمم الغذائي.
• تعرض المعدة للأنفلونزا.
• فِيْ حالة القلق والتوتر.
• إمساك.
• عدوى الزائدة الدودية، وهِيْ من أخطر حالات آلام المعدة التي تتطلب عَنّْاية طبية فورية.

كَيْفَ أعالج آلام المعدة

يعتمد علاج آلام المعدة على السبب الذي ينشأ عَنّْه، وفِيْما يلي سنوضح لك كَيْفَِيْة علاج آلام المعدة ببعض العلاجات الدوائية

• إذا كان الألم ناتجًا عَنّْ الغازات، فِيْمكن للأدوية التي تحتوي على سيميثيكون أن تساعد فِيْ تخفِيْفه.
• فِيْ حالة آلام الارتجاع المعدي المريئي، يمكنك تناول الأدوية المضادة للحموضة مثل كربونات المغنيسيوم وهِيْدروكسيد الألومنيوم وكربونات الكالسيوم وبيكربونات الصوديوم وسيليكات المغنيسيوم ثلاثين.
• العلاجات التي تساعد على تقليل إفراز حمض المعدة، ويفضل استشارة الطبيب قبل تناولها، مثل مستقبلات الهِيْستامين 2، سيميتيدين، فاموتيدين، نيزاتيدين، أوميبرازول، لانسوبرازول وإيزوميبرازول.
• إذا كان الألم ناتجًا عَنّْ الإمساك، فِيْجب اتباع نظام غذائي يحتوي على الألياف وشرب الكثير من الماء، بالإضافة إلَّى ممارسة الرياضة، للقضاء على هذا الإمساك، ويمكن أيضًا استخدام بعض الملينات بعد استشارة الطبيب.
• فِيْ حالة التقلصات الناتجة عَنّْ الإسهال، قد تساعد الأدوية التي تحتوي على اللوبيراميد أو البزموت سبساليسيلات، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
• يمكن أن يساعد تناول الباراسيتامول أيضًا فِيْ تخفِيْف آلام المعدة، وتجدر الإشارة أيضًا إلَّى أنه لا ينبغي تناول الأدوية المضادة للالتهابات مثل الأسبرين والنابروكسين فِيْ حالة آلام المعدة لأنها تسبب تهِيْج المعدة.

العلاجات المنزلية تساعد فِيْ تخفِيْف آلام المعدة

فِيْما يلي نذكر أفضل العلاجات المنزلية الفعالة لآلام المعدة

زنجبيل

يعتبر من أبرز العلاجات الطبيعية المستخدمة منذ القدم، حيث استخدم القدماء الزنجبيل لعلاج العديد من الأمراض منذ خمسة آلاف عام فِيْ الصين والهند.

لا يزال الزنجبيل يستخدم كعلاج فعال للعديد من الأمراض، ويمكن استخدام الزنجبيل لتخفِيْف آلام المعدة لأنه مضاد للالتهابات.

أيضا، ليس عليك فقط مضغ الزنجبيل لتخفِيْف آلام المعدة، ولكن يمكنك تناوله بأي شكل، مثل شربه مع الزنجبيل أو استخدام مكَمْلات الزنجبيل.

نعَنّْاع

يعطي النعَنّْاع للإنسان الراحة من بعض آلام المعدة عَنّْ طريق تخفِيْف الانتفاخ والغازات لاحتوائه على ميثيل الساليسيلات والمنثول.

كَمْا أنه يحتوي على بعض الخصائص المضادة للتشنج، مما يدل على أنه مشروب يخفف من التشنجات التي تعاني منها متلازمة القولون العصبي.

كَمْا يهدئ زيت النعَنّْاع العضلات، وبالتالي يخفف آلام المعدة الناتجة عَنّْ تشنج القولون والمعدة وبطانة الأمعاء الدقيقة.

الاحماء

يمكن تخفِيْف آلام المعدة باستخدام زجاجة الماء الساخن أو وسادة التدفئة، ولكن عليك التأكد من وجود حاجز كافٍ بين بشرتك وجهاز تدفئة البطن.

وذلك للوقاية من الحروق، حيث تساعد الحرارة على استرخاء عضلات البطن مما يخفف من آلام المعدة المصاحبة للتقلصات والغازات.

كَمْا أن وسادة التدفئة مناسبة جدًا أيضًا لتقليل الألم الناتج عَنّْ آلام الدورة الشهرية والقلق والتوتر.

كَمْا أظهرت دراسة أجريت فِيْ جامعة لندن أن استخدام درجة حرارة تصل إلَّى 104 درجة يساعد فِيْ منع المستقبلات التي تعمل على آلام المعدة.

حافظ على رطوبتك

حيث يتسبب الجفاف فِيْ خلل واضح فِيْ نسبة المعادن فِيْ الجسم مما يعيق السير الطبيعي لوظائف الجسم، ويمكن أن يؤدي ذلك إلَّى ظهُور بعض الأعراض مثل آلام المعدة.

لذلك، إذا كان ألم معدتك ناتجًا عَنّْ الجفاف، يجب أن تشرب كَمْية كافِيْة من السوائل.

خاصة إذا كنت تتعرق كثيرًا أو تعاني من الإسهال أو تتقيأ، كل ذلك يمكن أن يزيد الجفاف سوءًا.

خل التفاح المخفف

إذا كانت آلام المعدة ناتجة عَنّْ عسر الهضم أو الغازات، فإن خل التفاح يساعد فِيْ عملية الهضم.

يؤخذ عَنّْ طريق وضع ملعقة كبيرة من خل التفاح فِيْ كوب ماء دافئ محلى بملعقة كبيرة من العسل.

كَمْا يُنصح بعدم تناول خل التفاح غير المخفف لأنه يسبب حرقة المعدة ويهِيْج الحلق.

يعمل على تدهُور الأسنان، ويخفف بالعسل والماء يجعله فاتح للشهِيْة.

نصائح للمساعدة فِيْ تخفِيْف آلام المعدة

هناك العديد من النصائح التي تساعد فِيْ تخفِيْف آلام المعدة، ومنها

• استرح واستلق لفترة حتى تشعر بتحسن.
• لا تشرب المشروبات المحتوية على الكافِيْين مثل الشاي والقهُوة.
• الامتناع عَنّْ تناول الكحوليات لأنها تؤدي إلَّى تفاقم الألم.
• إذا كنت ترغب فِيْ تناول الطعام، اشرب مشروبات صافِيْة مثل الماء، ثم تناول الأطعمة الخفِيْفة مثل الموز والأرز والخبز المحمص والمقرمشات أولاً.
• الامتناع عَنّْ تناول الطعام الصلب فِيْ الساعات الأولى من الألم.
• تجنب تناول الأطعمة المقلية والحمضية والدهنية والمشروبات الغازية والطماطم.
• شرب الكثير من الماء، بالإضافة إلَّى إمكانية تناول بعض المشروبات متساوية التوتر.
• ضعي ضمادة من الماء الساخن على مكان الألم لمدة عشرين دقيقة على الأقل، حيث تساعد الحرارة على إرخاء العضلات، لكن يجب تجنب وضع هذه الضمادة لفترة طويلة على المعدة لأنها ستضر بالجلد.

الحالات الطبية التي تؤدي إلَّى آلام فِيْ المعدة.

هناك العديد من الأمراض التي تصيب المعدة وتسبب الألم فِيْها، ومن أبرز هذه الحالات المرضية ما يلي

• الارتجاع المريئي فِيْ هذه الحالة تعود مكونات المعدة والمريء مرة أخرى مسببة العديد من الأعراض مثل السعال وحرقة المعدة، ولكن هذه الحالة ليست مشكلة خطيرة للمريء.
• قرحة المعدة وهِيْ تآكل فِيْ بطانة المعدة، وغالبًا ما يحدث بسبب الإصابة بعدوى هِيْليكوباكتر بيلوري أو بسبب الإفراط فِيْ استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، ويمكن أن تسبب قرحة المعدة ألمًا أو نزيفًا فِيْ المعدة.
• التهاب المعدة ينتج عَنّْ تناول بعض المشروبات الكحولية أو الأدوية، أو نتيجة لعدوى الملوية البوابية، التي تسبب آلامًا فِيْ المعدة وغثيانًا.
• عسر الهضم يحدث نتيجة أمراض المعدة المختلفة سواء كانت شديدة أو طفِيْفة.

• الأورام مثل سرطان المعدة وهُو أحد أنواع السرطانات النادرة، أو متلازمة زولينجر إليسون التي تحتوي على بعض الأورام التي تفرز نوعاً من الهرمونات التي تسبب إفراز أحماض المعدة بشكل مفرط.

متى يجب علي رؤية الطبيب

لا تعد آلام المعدة مدعاة للقلق فِيْ معظم الحالات، حيث يمكن أن تختفِيْ هذه الأعراض فِيْ غضون ساعات قليلة فقط، ولكن يجب استشارة الطبيب فِيْ حالة حدوث آلام متكررة فِيْ المعدة، مثل

• فقدان الوزن غير الطبيعي
• فقدان الشهِيْة.
• زيادة مستمرة فِيْ درجة الحرارة.
• صعوبة شديدة فِيْ البلع
• الإمساك لفترات طويلة.
• شعور بوجود كتلة فِيْ البطن والمعدة.
• تراكَمْ الغازات واستحالة إزالتها.
• دوار.
• براز دموي أو قيء
• ألم شديد فِيْ الذراع