يمكن أن تتساقط الأسنان لأسباب عديدة ، ويمكن أن يتفاقم الوضع مع تقدم العمر.
لذلك فإن الحفاظ على صحة الأسنان أمر لا بد منه ومهم للغاية ، ونجده من أكثر الأسئلة شيوعًا
انا اعرض أحمي أسناني من السقوط والتجاويف؟ يمكن العثور على الإجابة الكاملة في الأسطر التالية.
كيف أمنع تساقط الأسنان؟
للحفاظ على صحة أسنانك ومنعها من السقوط ، هناك بعض النصائح والإرشادات التي يجب عليك اتباعها:
• الحاجة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل يومي بطريقة ناجحة.
• يجب تنظيف الأسنان بشكل صحيح مما يعني تحريك الفرشاة بشكل دائري (يفضل استخدام فرشاة كهربائية).
• يجب عليك زيارة طبيب الأسنان لإجراء فحص طبي في كل فترة.
• استخدم معجون أسنان مناسب على اللثة.
• يمكن أيضًا استخدام الخيط الطبي لضمان التنظيف الشامل للأسنان.
• يجب تجنب التدخين وعدم الإفراط في تناول السكر والنشويات والحلويات.
• مضغ العلكة الخالية من السكر فهي من الأشياء التي تحافظ على الأسنان الميتة.
• تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفات.
تقوية الأسنان المترهلة
يمكن تقوية الأسنان المترهلة باستخدام عدة طرق بسيطة:
• الغرغرة بكوب واحد من الماء يحتوي على ملعقة من مسحوق amla يمكن استبداله بعنب الثعلب.
• يمكن استخدام فصوص الثوم بعد تقطيع القرنفل إلى شرائح ، ثم توضع الشريحة على السخام الملتهب تحت السن المحشو ويمكن تكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
• يجب تناول مكملات الكالسيوم والفيتامينات وخاصة فيتامين د.
• يمكنك استخدام زيت جوز الهند قبل تفريش الأسنان ومعجون الأسنان عن طريق الغرغرة بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
كيفية حماية الأسنان من التسوس
من المعروف أن التسوس يتسبب في انهيار الأسنان وقد يتساقط أو يتم خلعها ، لذلك من الضروري حماية الأسنان من التسوس والذي يتجلى في:
• نظف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد بعد كل وجبة.
• تنظيف جيد لما بين الأسنان بالخيط الطبي.
• في حالة تسوس الأسنان ، اشطف فمك بغسول الفم المناسب.
• تناول أي أدوية عن طريق الفم تحتوي على عوامل مضادة للجراثيم ضارة.
كيف أحمي أسناني من الاصفرار؟
لعل سبب اصفرار الأسنان هو قلة الاهتمام بها ورعايتها ، وربما حتى تنظيفها المتكرر ، لذا تعرف على بعض النصائح المهمة حول كيفية تبييض أسنانك ومنعها من الاصفرار:
• يجب تنظيف الأسنان بشكل جيد كل يوم.
• التقليل من تناول المواد التي تسبب تلون الأسنان ، مثل التدخين أو شرب الشاي أو القهوة.
• اشطف أسنانك جيداً ونظفها بمعجون الأسنان ونظفها بالفرشاة بعد الوجبات.
• استخدام خيط تنظيف الأسنان وشطف الفم بغسول الفم المناسب.
• يوصى باستخدام معجون أسنان مبيض مرة أو مرتين أسبوعياً لتقليل البقع على الأسنان ومنع اصفرارها.
• لا تنس زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة على الأقل وإجراء الفحوصات اللازمة.
أخيرًا ، تذكر أن صحة أسنانك وجمالها يزيد من جمالك وجمال ابتسامتك ، لذلك يجب دائمًا الاهتمام بأسنانك.