كيفية غلي البقدونس

كَيْفَ تغلي البقدونس

البقدونس من النباتات المتميزة والتي من خلالها تتحقق فوائد عديدة لجسم الإنسان إذا تم تناوله وخاصة البقدونس المسلوق، ومن أهم طرق سلقه ما يلي

• اغسل أوراق البقدونس جيدًا.
• جفف الأوراق من الماء.
• ضعي الأوراق فِيْ قدر مناسب.
• يجب أن تكون كَمْية الماء كافِيْة لغلي البقدونس.
• درجة الحرارة متوسطة أو خفِيْفة، وعليك الانتظار لمدة 10 دقائق.
• نرفع البقدونس المسلوق من على النار ونتركه حتى يبرد تماما ثم نرشحه من على ورق البقدونس.
• ضعه فِيْ وعاء مناسب واشربه طوال اليوم.
• يمكن إضافة العسل ومكونات الليمون إلَّى شاي البقدونس.

المعدل الطبيعي لأكل البقدونس المسلوق.

• يمكن تناوله مرتين خلال اليوم.
• إذا بقايا، يمكنك الاحتفاظ بها فِيْ الثلاجة لمدة أسبوع كامل.

هل يفضل تناوله للحامل

• يعتبر شاي البقدونس من أفضل المكونات والأطعمة الطبيعية التي يمكن تناولها لتحسين حيوية ونشاط الجسم، ولكن يُمنع شربه مرة أخرى للحامل.
• يمكن أن يؤدي الاستمرار فِيْ شرب شاي البقدونس للمرأة الحامل إلَّى زيادة خطر الإجهاض.
• يجب عدم تناول شاي البقدونس من قبل أي امرأة حامل إلا عَنّْد الضرورة وتحت إشراف طبي.

الفوائد الرئيسية لشاي البقدونس

البقدونس كنبات له فوائد متعددة، ويعتبر من أشهر أنواع النباتات الغذائية الموجودة فِيْ منازلنا، ونقعه أو استخراجه له فوائد عديدة، منها ما يأتي فِيْ النقاط التالية

• وهِيْ من أقوى الأعشاب التي ترفع مستوى مناعة الجسم.
• من أقوى المستخلصات الطبيعية التي تعمل على تطهِيْر الجسم تمامًا من أي مواد سامة.
• من أفضل المكونات الطبيعية التي تعزز الهضم الجيد.
• يحتوي على كَمْية كبيرة من فِيْتامين سي الذي يقوي مقاومة الجسم ضد أي فِيْروس أو بكتيريا، وبالتالي يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المعدية.

اهمية تناول البقدونس المسلوق للكلى

البقدونس غني بالعديد من العَنّْاصر الغذائية التي لها دور مهم فِيْ تحسين صحة الكلى، وتكَمْن أهميته للكلى فِيْ النقاط التالية المذكورة فِيْ النقاط التالية

• يحتوي البقدونس على فِيْتامين إي الذي يقلل من خطر الإصابة بعدوى الكلى.
• يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل ضد التهاب أنسجة الكلى.
• يوجد فِيْ البقدونس مكون الكلوروفِيْل الذي يفِيْد جميع أعضاء الجهاز البولي، والكلى على وجه الخصوص، حيث يعمل على تطهِيْرها من السموم.
• يقلل الكلوروفِيْل من حدوث أورام الكلى.

دور البقدونس فِيْ طرد حصوات الكلى

فِيْ الواقع، يعتبر هذا النوع من النباتات من أبرز المكونات التي لها دور فِيْ القضاء التام على حصوات الكلى بشكل طبيعي وبالتالي فِيْ القضاء على الآلام الشديدة فِيْ الكلى نتيجة وجود حصوات الكلى، و أهميتها هِيْ كَمْا يلي

• يحتوي البقدونس على جميع الخصائص التي تقلل من التهاب الكلى مما يقلل من احتمالية تراكَمْ الأملاح والرواسب التي تشكل الحصى.
• ينظم مسلوق البقدونس مستوى حموضة البول جيداً مما يحد من تكون الحصوات.
• تعديل إدرار البول، مما يقلل من حدوث حصوات الكلى.
• دور البقدونس المسلوق فِيْ تطهِيْر الكلى هُو احتوائه على نسبة من المعادن التي تساعد فِيْ التخلص من المواد السامة، مما يساعد على تقليل احتمالية تكون حصوات الكلى سواء كانت كبيرة أو صغيرة.

أهمية البقدونس فِيْ علاج ضغط الدم

جميع الخصائص التي يمتلكها البقدونس، تمنحه العديد من الوظائف، والتي تختلف وتختلف من مشكلة صحية إلَّى أخرى، لذلك هناك وظيفة لشاي البقدونس لعلاج ضغط الدم، والتي تتمثل أدناه من النقاط التالية

• من فوائد هذا النبات المميز أنه مهم فِيْ الحفاظ على مستوى ثابت لضغط الدم.
• بما أن البقدونس مفِيْد للكلى ويقي من الأمراض، فإنه سيكون له دور بالطبع فِيْ إعادة مستوى الضغط إلَّى طبيعته، مما يساعد أيضًا فِيْ تجنب أي مضاعفات لأمراض الكلى.
• البقدونس نبات طبيعي غني بأنواع كثيرة من الفِيْتامينات ومكونات مهمة للجسم مثل ملح النترات والتي تعتبر مهمة لجسم الإنسان وتساهم فِيْ توسيع الأوعية الدموية وبالتالي سلاسة تدفق الدم.
• يعمل التمدد الطبيعي للأوعية الدموية على تطبيع تدفق الدم، مما يساعد على تنظيم مستوى ضغط الدم من الحد الطبيعي.