كَيْفَِيْة علاج نزلات البرد
نزلة برد المعدة هِيْ نوع من الالتهابات التي تصيب المعدة والأمعاء، والآن سنناقش معك كَيْفَِيْة علاج نزلة برد المعدة
علاج نزلات البرد بالسوائل
1- ماء الأرز
- تعتبر طريقة ماء الأرز من أفضل الطرق التي يمكننا الوثوق بها لعلاج نزلات البرد.
- يتم الحصول على ماء الأرز عَنّْ طريق غلي الأرز الأبيض أو البني.
- كَمْا أن ماء الأرز سائل فعال فِيْ علاج نزلات البرد ويستخدم فِيْ علاج الإسهال وخاصة عَنّْد الأطفال.
2- عصير تفاح
- يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات والكربوهِيْدرات التي تلعب دورًا فِيْ تزويد الجسم بالطاقة اللازمة.
- بالإضافة إلَّى أنه يساعدك على التخلص من التوتر والضعف الجسدي.
- من مميزات عصير التفاح احتوائه على نسبة من البكتين مما يساعد على التقليل من حدة وأعراض الإسهال.
3- مشروب كَمْون
- يعتبر مشروب الكَمْون من أفضل العلاجات المستخدمة لعلاج آلام المعدة والبطن.
- حيث أنه يقتل البكتيريا والجراثيم الموجودة فِيْ المعدة والتي تسبب برودة المعدة.
- نظرًا لأن مشروب الكَمْون غني بالحديد، فإنه يقضي على الإسهال بشكل دائم.
4- ماء جوز الهند
- كَيْفَِيْة علاج نزلات البرد هُو استخدام ماء جوز الهند لما له من دور فعال وقوي فِيْ علاج نزلات البرد.
- ينصح العديد من الأطباء بتناوله فِيْ حالات مختلفة خاصة عَنّْد المعاناة من القيء أو الإسهال.
- حيث أن ماء جوز الهند يعوض جسمك عَنّْ نقص المعادن والفِيْتامينات فِيْ الجسم.
5- الماء
- ينصح العديد من الأطباء بشرب المزيد من الماء لتعويض السوائل التي فقدها الجسم.
- السبب الرئيسي لفقدان السوائل فِيْ الجسم هُو التعرق الناتج عَنّْ ارتفاع درجة الحرارة.
علاج نزلات البرد فِيْ المنزل.
- الراحة المطلقة هِيْ أحد أفضل العلاجات المنزلية، لذا يجب تجنب بذل أي مجهُود فِيْ الأيام الأولى من نزلة برد المعدة.
- يجب أن يتم تدفئة الجسم والعَنّْاية به لتدفئة الجسم وخاصة منطقة المعدة حيث أن هذه الطريقة تقلل من تقلصات المعدة.
- النوم، ينصح بالنوم لمدة طويلة فِيْ اليوم لا تقل عَنّْ 8 ساعات، فهذه أفضل طريقة للتخلص من آلام المعدة.
- توقف عَنّْ الأكل، إذا كنت تعاني من القيء، فمن الضروري أن تتوقف عَنّْ أكل معدتك لبضع ساعات.
علاج نزلات البرد بتناول بعض الأطعمة
1- ملفات تعريف الارتباط المالحة
- وهِيْ من أفضل الأطعمة الغنية بالصوديوم وبالتالي فهِيْ أفضل طريقة تستخدم لعلاج نزلات البرد.
- تلعب البسكويت المالح دورًا فِيْ الحفاظ على كَمْية الماء فِيْ الجسم، لمنع الجفاف.
2- الموز
- الموز من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم.
- كَيْفَ يساعد الموز جسمك على فقدان المعادن والفِيْتامينات التي فقدها نتيجة الإسهال والقيء.
3- توست
- إنه من أفضل الأطعمة التي ينصح بتناولها فِيْ الأيام الأولى من نزلة البرد.
- يساعد التوست أيضًا فِيْ علاج التقلصات والغازات، خاصة عَنّْد كبار السن.
4- الأطعمة المسلوقة
- تساعد الأطعمة المسلوقة على تزويد الجسم بالطاقة.
- الأطعمة المسلوقة طرية وسهلة الهضم، كَمْا لها دور فِيْ القضاء على القيء والإسهال.
علاج نزلات البرد بالأعشاب.
1- الزنجبيل
- الزنجبيل من أفضل الأعشاب المضادة للالتهابات، حيث يساعد الجهاز الهضمي على أداء وظائفه على أكَمْل وجه.
- أما طريقة استخدام الزنجبيل فهِيْ عَنّْ طريق مزجه مع الشاي.
- أيضًا، يمكننا أن نأخذ قطعة صغيرة من الزنجبيل ونمضغها جيدًا لمدة 10 دقائق على الأقل.
2- النعَنّْاع
- النعَنّْاع عشب مطهر له دور فِيْ تقليل آلام المعدة والانتفاخ.
- يستخدم النعَنّْاع أيضًا لطرد الغازات وتحسين عملية الهضم.
- ينصح باستخدام النعَنّْاع فِيْ حالة السعال، حيث أنه من أفضل الملينات الطبيعية.
- يفضل تناول النعَنّْاع مع الكَمْون أو الليمون أو الزنجبيل.
3- شاي الاعشاب
- يلعب البابونج وشاي المريمية دورًا فِيْ تخفِيْف تقلصات المعدة.
- بالإضافة إلَّى ذلك، فهُو يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي.
- يحتوي شاي البابونج على نفس الخصائص المذكورة أعلاه، ويمكنك أيضًا استخدام شاي الشمر لعلاج عسر الهضم.
أعراض نزلة برد فِيْ المعدة
- أعراض نزلة برد المعدة هِيْ الإسهال الشديد.
- الشعور بالمرض
- القيء المستمر
- صداع.
- الشعور المستمر بالقشعريرة.
- ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان.
- تشكل الأعراض المذكورة أعلاه خطرا على بعض الفئات، مثل الأطفال والحوامل وكبار السن على وجه الخصوص.
- إذا تم إهمال هذه الأعراض، فمن الممكن ظهُور أعراض أخرى مختلفة مرتبطة بالجفاف.
- تشمل هذه الأعراض العيون الغارقة، والدوخة، والعطس الشديد، وجفاف الفم، وقلة التبول المتكرر.
عَنّْدما تصاب بنزلة برد، متى يجب أن تراجع الطبيب المختص
فِيْ بعض الأحيان لا يلزم الذهاب للطبيب المختص إلا إذا تفاقمت الحالة، وهناك عدة أعراض عَنّْد ظهُورها يجب عليك التوجه مباشرة للطبيب ومنها
- القيء الذي يستمر لأكثر من ساعتين.
- بالإضافة إلَّى الجفاف.
- انتفاخ فِيْ البطن.
- ألم شديد فِيْ منطقة البطن.
- ارتفاع فِيْ درجة حرارة الجسم.
- وجود دم فِيْ البراز.