اللحام هو شعور بالتقيؤ مع دوار طفيف مصحوب بتقلبات مزاجية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ويؤثر على ما يقرب من نصف النساء الحوامل.
وتتفاوت أعراضه من امرأة إلى أخرى من حيث الشدة والليونة ، إلا أنها خفيفة ولا تشعر بها المرأة ، أو تكون قوية ، ويتضاعف القيء في ذلك الوقت ويتكاثر ويضعف المرأة ويضعفها. ويمكن أن تتفاقم حالة المرأة أحيانًا بحيث تصبح عاجزة عن جميع العلاجات الملطفة ، مما يجبر الأطباء على استخدام الأمصال أو حقن العقاقير أو مساعدتها في المستشفى.
يكتشف علامة الوهم عادة في الصباح الباكر ثم يغادرون بعد بضع ساعات. المظهر القبيح ، ورائحة قوية وكريهة ، والمعدة الفارغة تسبب اضطرابًا في السلام العقلي وظهور الغثيان ، وهذا ما دفع الأطباء إلى قول ذلك. الأسباب إنها في الغالب أسباب نفسية مرهقة تنشأ نتيجة اضطراب في التوازن الفسيولوجي في الجهاز العصبي للنبات. لذلك لابد من معالجة الأمراض الخطيرة بالتأثير النفسي قبل العلاج ، حيث وجد أن حوالي 75٪ من النساء الحوامل المصابات بأعراض قد حققن نتيجة ملحوظة بهذا العلاج.
وعموماً يتم التعامل مع الوهام باللجوء إلى الأمور التالية:
يجب على المرأة الحامل أن تشتت انتباهها عن التفكير المستمر في الحمل ببعض وسائل الترفيه ، مثل القراءة أو زيارة الأصدقاء.
– البقاء في الفراش بعد الاستيقاظ ، خاصة بعد الإفطار ، لمدة ربع ساعة ، حتى لا تنقبض عضلات المعدة ويبدأ القيء. من الأفضل تناول الإفطار في السرير.
تجنب الزبدة والمواد الدهنية في وجبتك الصباحية وتناولي شيئًا خفيفًا مثل العسل والزبادي والأرز مع الحليب والبيض.
الحفاظ على معدتك ممتلئة معظم اليوم عن طريق تناول عدة وجبات خلال اليوم أو تناول قطعة بسيطة من البسكويت بكميات قليلة من الحليب أو الكاكاو أو الشاي بين الوجبات ، أي عند الساعة العاشرة. قبل الظهر والساعة الرابعة بعد الظهر.
عند الظهيرة ، تناول وجبات خفيفة مثل حساء الخضار والسلطة والخبز الداكن ، والعشاء يتكون من لحم أحمر طازج أو مشوي على نار خفيفة. مع بعض الخضار ، أو البطاطس المسلوقة أو المشوية ، أو سلطة الطماطم مع الخس والقليل من مربى البرتقال. وقبل الذهاب إلى الفراش ، يمكن للمرأة الحامل تناول قطعة خبز أو كعكة عادية مع كوب من الحليب الفاتر أو البارد أو الكاكاو. وتحتاج إلى معرفة أن خطة النظام الغذائي هذه مؤقتة ويتم استخدامها حتى يزول الغثيان والألم ، ومن ثم عليك العودة لتناول الطعام بشكل طبيعي.
أنصحك عزيزتي الحامل بممارسة الرياضة والقيام بحركات رياضية خفيفة والمشي في النهار والمساء في الحدائق العامة أو على الساحل وهذا يكفي لتهدئة الأعصاب وتهدئة الروح وزيادة كمية الأكسجين في الجسم. . الدم.
يمكن علاج الوهم بالعقاقير إذا لزم الأمر ، وأهمها المسكنات العامة والمهدئات ، والتي يتم إعطاؤها على شكل حقن عضلية أو أقراص عن طريق الفم أو تحاميل في المستقيم.