كَيْفَِيْة حساب الدورة الشهرية قبل الزواج.
- تتساءل كل فتاة كَيْفَ تحسب الدورة الشهرية بشكل صحيح قبل الزواج، وعلى كل فتاة وكل امرأة أن تتعلم ذلك.
- إن معرفة كَيْفَِيْة حساب الدورة الشهرية قبل الزواج أمر ضروري جدًا لصحة الفتاة.
- كَمْا أنه يساعد أي فتاة على وشك الزواج فِيْ معرفة الوقت المناسب لحدوث الحمل.
- الدورة الشهرية التي تحدث فِيْ الفترة بين الحيض السابق والحيض التالي.
- يعد الجهاز التناسلي جسم المرأة ورحمها للحمل.
- تتراوح مدة الدورة الشهرية من 25 إلَّى 30 يومًا، وقد تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة.
- وذلك لعدة أسباب منها الحالة الصحية للمرأة أو حالتها النفسية.
- لكي تعرف أي فتاة كَيْفَِيْة حساب الدورة الشهرية قبل الزواج، يجب أن تحتفظي بورقة أو حتى تقويم إلكتروني.
- وعَنّْدما يأتي الحيض، تحزين هذه الأيام، وتبدأين فِيْ حساب الوقت من اليوم الأول من الحيض.
- وإذا صادف وقت الحيض مَوعِد الزفاف، فمن الممكن أن تأخذ الفتاة حبوباً تمنع الحمل حتى يتأخر مَوعِد الحيض.
- معرفة مَوعِد الحيض مهم لمن هم على وشك الزواج، لأنهن إذا رغبن فِيْ الإنجاب بسرعة، فعليهن أن ينتبهن إلَّى أيام الإباضة.
- أما إذا لم يرغبن فِيْ الإنجاب فعليهن الابتعاد عَنّْ العلاقة الزوجية خلال أيام الإباضة.
- كَمْا يجب على الفتاة أن تسجل تاريخ دورتها الشهرية قبل مَوعِد الزفاف بثلاثة أشهر تقريبًا.
- وذلك حتى تعرف مَوعِد الحيض، وعليها الابتعاد عَنّْ أي إرهاق أو مجهُود بدني حتى لا يتغير مَوعِد الحيض.
- من الضروري أن تكون الفتاة هادئة قبل زواجها وأن تلجأ لمن حولها للحصول على المساعدة منهم. لتجنب الشعور بأي ضغط عصبي أو نفسي ؛ لأن هذا يؤدي إلَّى اضطراب فِيْ دورتها الشهرية.
حساب الدورة الشهرية وأيام التبويض
يجب عليك كتابة مواعيد دورتك الشهرية. لأنه يساعدك على إدراك أيام التبويض.
هناك طرق عديدة لحساب أيام الإباضة، ومنها ما يلي
- الطريقة الأولى هِيْ أن الإباضة يمكن أن تحدث خلال الأيام 12 و 13 و 14، ويتم حساب ذلك من اليوم الأول إلَّى آخر مَوعِد فِيْ الدورة الشهرية.
- إذا كان اليوم الأول من آخر دورة لك هُو اليوم الثاني من الشهر، فستكون أيام التبويض 2 + 12 = 14، 2 + 13 = 15، 2 + 14 = 16.
- هذا يعَنّْي أن أيام الإباضة ستكون أيام 14 و 15 و 16.
- الطريقة الثانية هِيْ أن الإباضة يمكن أن تحدث من اليوم 12 إلَّى 16 من اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية.
- إذا وصلت الدورة الشهرية فِيْ اليوم 30، فسيتم حساب الإباضة على النحو التالي 12-30 = 18، 16-30 = 14، وبالتالي فإن أيام الإباضة ستكون من اليوم الأول 14 إلَّى 18.
- هناك بعض العلامات التي تحدث أثناء فترة التبويض، ومنها الإحساس بألم بجوار المبيض.
- نزول دم خفِيْف، انتفاخ، إفرازات مهبلية صافِيْة، احتقان الثدي، زيادة الرغبة الجنسية.
حساب أيام الدورة الشهرية من خلال التطبيقات الذكية
هناك طرق بسيطة تساعد فِيْ حساب دورتك الشهرية بطريقة سهلة، وهناك تطبيقات يمكنك من خلالها حساب الدورة وهِيْ
حاسبة الوردي
- حاسبة الدورة الشهرية، وتسجل تواريخ بدء الدورة الشهرية وانتهائها.
- احسب أيام الإباضة عَنّْدما لا تكون الدورة منتظمة.
- من خلاله يمكنك معرفة مواعيد الدورة الشهرية والطريقة التي يستعد بها جسمك للإباضة.
- يساعدك على التحكَمْ فِيْ هرمونات الخصوبة.
حساب الدورة الشهرية بالهجري
- يعتبر التقويم الهجري من الأمور الضرورية لكثير من النساء، والسبب ارتباطه بموسم الحج وارتباطه بشهر رمضان المبارك.
- لذلك من الضروري أن تعرف أي امرأة أو فتاة طريقة حساب الدورة الشهرية بالهجري، وهِيْ طريقة مشابهة للطريقة المتبعة فِيْ التقويم الميلادي.
- للحصول على نتيجة جيدة، يجب حساب مَوعِد الحيض لعدة أشهر، لمدة ثلاثة أشهر على سبيل المثال.
- فِيْ معظم الحالات، ستجد أن الأيام متطابقة، وأحيانًا تختلف بيوم أو يومين فقط.
- وإذا لم تتمكني من حساب دورتك الشهرية من خلال التقويم الهجري، يمكنك استخدام التطبيقات لحساب الدورة الشهرية.
- احسبي دورتك الشهرية وفقًا للتقويم الميلادي.
كَيْفَ اعرف ان الدورة الشهرية منتظمة
- هناك العديد من النساء اللواتي يرغبن فِيْ معرفة ما إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة أم غير منتظمة.
- إذا لاحظت أن دورتك الشهرية تحدث دائمًا ما بين 25 و 30 يومًا، وإذا تغيرت، فإنها تأتي فِيْ 26 أو 28، ثم فِيْ هذه الحالة تكون دورتك الشهرية منتظمة.
- فِيْ حال جاءت الدورة الشهرية 24 أو 31 مرة أو أكثر، تكون الدورة الشهرية غير منتظمة.
- لذلك فإن حساب الدورة الشهرية مهم وضروري وله فوائد عديدة.
- عَنّْدما تكون دورتك الشهرية غير منتظمة، ستخبر طبيبك بما لديك.
- يجب على أي فتاة وأي امرأة حساب الدورة الشهرية لمعرفة أيام الإباضة أو لمتابعة الحمل.
أسباب اضطرابات الدورة الشهرية قبل الزواج.
يحتمل أن تتأخر كثير من الفتيات فِيْ الدورة الشهرية، ويتساءلن لماذا يحدث ذلك، ومن هذه الأسباب ما يلي
- عَنّْدما تعاني الفتاة من مشاكل صحية مثل الاضطرابات المتعلقة بالغدة الدرقية أو كيسات المبيض، يتأخر مَوعِد الدورة الشهرية.
- تناول بعض الأدوية مثل حبوب الهرمونات، وأدوية السيولة، وأدوية الاكتئاب، والعلاج الكيميائي الذي يتناوله مرضى السرطان.
- زيادة الوزن أو فقدانه السريع يمكن أن يؤثر سلبًا على الفتاة وهرموناتها.
- هذا بسبب وجود علاقة قوية بين الوزن والإستروجين.
- تغيير فِيْ عادات الأكل والحياة بشكل عام، وأنواع الطعام، أو بذل مجهُود كبير.
- القلق والتفكير المفرط والتوتر يؤثر سلبًا على جميع وظائف الجسم ويؤثر أيضًا على إفراز الهرمونات.
- اضطراب هرموني ناتج عَنّْ بعض المشاكل الصحية.
- الإكثار من تناول الدهُون وعدم كفاية التغذية.
- الأورام الليفِيْة داخل الرحم أو التهابات المهبل.
- وعلى كل فتاة أن تتبع دورتها الشهرية، وعَنّْدما تلاحظ أي تغيير متعلق بالدورة الشهرية، أو أعراض غريبة، تذهب إلَّى الطبيب فِيْ أسرع وقت ممكن.
لماذا اللجوء إلَّى حساب مَوعِد الحيض
تتعدد أسباب لجوء المرأة إلَّى حساب الدورة الشهرية، منها ما يلي
- حددي عدد أيام الدورة الشهرية.
- حساب أول أيام الحمل ومعرفة الشهر الذي تم فِيْه.
- تعرفِيْ على أيام الإباضة، خاصة إذا أرادت المرأة الحمل.
- احرصي على أن يكون الحيض منتظمًا، وعلاجي المشاكل الهرمونية.