كيفية تنويم الطفل بعد الفطام

كَيْفَِيْة جعل الطفل ينام بعد الفطام

• تعد أوقات النوم بعد الفطام أصعب ما تواجهه الأم فِيْ هذه المرحلة، ولكن هناك بعض الطرق والعادات التي تساعدك على تجاوز هذه المرحلة الصعبة.

إليك كَيْفَِيْة جعل الطفل ينام بعد الفطام

تحققي من خطوة الفطام

• قبل البدء فِيْ خطوة الفطام، يجب عليك أولاً ة طبيب الأطفال للتأكد من أن الطفل جاهز جسديًا للتخلي عَنّْ حليب الثدي أو الرضاعة الصناعية.
• هناك بعض الأطفال يمكن فطامهم فِيْ سن سنة ونصف، بينما يجب أن يكَمْل البعض الآخر فِيْ سن الثانية، ويتحدد ذلك حسب قدرة الطفل الجسدية وحالته الصحية.

اتباع روتين ما قبل النوم

• اتبع روتينًا مختلفًا وجديدًا عَنّْ المعتاد لدى الطفل، مثل التدليك لمساعدته على الاسترخاء.
  • أو خذ حمامًا دافئًا، واقرأ قِصَّة، وضعه فِيْ الفراش، وخفت الأضواء.
• يفضل تطبيق هذه الخطوات كل ليلة حتى تصبح روتينك المعتاد لوقت النوم.
• الأطفال أذكياء بطبيعتهم ولديهم القدرة على التمييز وحفظ الروتين، ومع مرور الوقت قد يدرك طفلك أن هذه هِيْ خطوات استعداده للنوم.

الطفل يستيقظ طوال اليوم.

• ينبغي تشتيت انتباه الطفل طوال اليوم حتى لا ينام ولو قليلاً فِيْ منتصف النهار حتى يسهل على الأم أن تنام.
• ونتيجة لهذه القيلولة، تستيقظ فِيْ الليل وتطلب صدرها وهِيْ تبكي.

تحدث وتواصل مع الطفل قبل النوم

• ترتكب العديد من الأمهات خطأ الابتعاد عَنّْ الطفل طوال فترة الفطام حتى لا يتذكرن إطعامه.
• لكن هذا يؤثر على نفسية الطفل، لذلك من الضروري التحدث معه باستمرار والتواصل معه قبل أن ينام وممارسة الألعاب السريعة معه حتى يتأكد من فصل الرضاعة، وليس انفصال الأم عَنّْ. له.

أجواء هادئة وعائلية

• فِيْ البداية، يجب أن يكون المنزل هادئًا بعيدًا عَنّْ أي أصوات حتى لا تشتت انتباهك وتركيزك، وبالتالي لا تأخذ وقتًا فِيْ النوم.
• فِيْ حالة استيقاظه ببعض الأصوات الخارجية فعليك أن تداعبه بلطف وتهمس فِيْ أذنه بصوت منخفض أو تعزف موسيقى أو تغني له شيئًا يجعله يشعر بوجودك بجانبه ويهدئه ليعود إليه. ينام.

استبدال السوائل

• يجب تعويض الطفل بالمشروبات والوسائل التي يحتاجها من الرضاعة.
• وفِيْ حالة استيقاظه من النوم حتى الرضاعة، يمكنك إعطائه الماء أو هزه برفق حتى ينام مرة أخرى.

استخدم الغناء أو الموسيقى الهادئة

• إذا أردت أن تعرف كَيْفَ تنام الطفل بعد الفطام، يجب أن تعرف ذلك من خلال الأغاني أو الموسيقى الهادئة.
  • يعتبر تمليس الشعر من أهم الوسائل التي تساعد الطفل على الدخول فِيْ مرحلة النوم الهادئ.
• لأن ذلك يجعل جسمك يدخل فِيْ حالة من الاسترخاء والنوم بسرعة، أو تشغيل موسيقى هادئة تجعلك تنتبه لها حتى تنام.

سرير طفل منفصل

• يجب أن يعتاد على النوم فِيْ سريره المنفصل حتى لا يستيقظ ليلاً ويطلب الثدي كَمْا كان يفعل قبل الفطام.
• ولكن يجب على الأم البقاء وعدم تركه بمجرد أن ينام.

أطعم الطفل طوال اليوم.

• يجب أن يكون الطفل قد أكل جميع وجباته، وإذا كان راضيًا تمامًا، فإن هذا سيسهل عليه النوم بسرعة.
• يصعب على الأطفال النوم عَنّْدما يكونون جائعين، لذلك سيستمرون فِيْ البكاء من أجل الطعام.

حددي وقت النوم

• يجب ضبط وقت محدد ومنتظم دون تغييره، وهُو مخصص للنوم بحيث تتأثر ساعة الطفل البيولوجية بهذا الوقت.
• وهكذا، مع مرور الوقت، سيدرك هُو نفسه مَوعِد نومه فِيْ ذلك الوقت.

استخدام اللهاية

فِيْ حالة استيقاظ الطفل ليلاً بكاء شديد، يمكنك إعطائه مصاصة وتحريكها بحركة خفِيْفة باستمرار حتى يهدأ، حيث يحتاج إلَّى الهدوء وليس الرضاعة.

نختار لك

الفطام مفهُوم

بعد شرح كَيْفَِيْة نوم الطفل بعد الفطام، لا بد من توضيح معَنّْى الفطام، وهُو كالتالي

• هُو توقف عملية الرضاعة الطبيعية سواء كانت طبيعية أو صناعية، وعادة ما يتم ذلك مع اقتراب السنة الأولى من عمر الطفل.
  • بعد ذلك يمكن تناول الحليب العادي دون أي ضرر، كَمْا يتم تقديم الأطعمة والوجبات الأساسية وتقسيمها على مدار اليوم.
• هناك أطفال لا تسمح حالتهم الصحية بالفطام إلا بعد سن الثانية حفاظاً على صحتهم ومناعتهم.

أطعمة تسهل نوم الطفل بعد الفطام

• هناك العديد من أنواع الأطعمة التي تساعد على استرخاء الطفل.
• وبالتالي، فإن حيرتك حول كَيْفَِيْة جعل الطفل ينام بعد الفطام سيكون أسهل عليك، وهذه الأطعمة ستجعل طفلك ينام بهدوء وسرعة، على النحو التالي

الموز

يمكن إعطاء فاكهة واحدة أو اثنتين كحد أقصى للطفل بالقرب من وقت النوم لأنها تساعد على منع تقلصات العضلات والاسترخاء وبالتالي تسهل عملية نوم الطفل.

حليب

شرب القليل من الحليب الدافئ قبل النوم مباشرة يساعد على التخلص من الأرق والقلق المستمر أثناء الليل، بحيث يتمتع الطفل بنوم عميق ومريح دون الاستيقاظ ليلاً.

دقيق الشوفان

• لها فوائد عديدة على صحة طفلك، وهِيْ من الأطعمة التي تجعله يشعر بالشبع لفترة أطول.
• لذلك يفضل أن يحتوي طعام العشاء على شوفان صحي، وذلك للتمتع بنوم طويل وهام حتى الصباح.

الفترة التي يحتاجها الطفل بعد الفطام حتى يعتاد عليها

• يحتاج جميع الأطفال إلَّى وقت للتعود على الابتعاد عَنّْ الزجاجة والنوم بدونها.
  • ومع ذلك، يجب أن يكون الفطام مؤهلاً مسبقًا عَنّْ طريق تقليل عدد فترات الرضاعة.
• يفضل أن تكون فترة إعادة التأهِيْل قبل الفطام من أسبوع إلَّى عشرة أيام، فهذه الفترة ستسهل بشكل كبير فطام الأم.
• يستغرق الفطام والاعتياد على الطفل من أربعة أيام إلَّى أسبوع حتى يتمكن من النوم دون الاستيقاظ للمرضعة.
• فِيْ حالة الرضاعة، يجب على الأم الحرص على عدم تغيير ملابسها أمام طفلها أثناء فترة الفطام.
• أيضًا، عَنّْدما يتعلق الأمر بالتغذية الاصطناعية، يجب إخفاء الزجاجات التي استخدمتها فِيْ الرضاعة الطبيعية حتى لا تتذكرها مرة أخرى.

نختار لك

نصائح للأم لتسهِيْل عملية الفطام

• ثم تعلمنا كَيْفَِيْة وضع الطفل فِيْ النوم بعد الفطام وذكرنا بعض المعلومات المهمة عَنّْ هذه المرحلة.
• وتجدر الإشارة إلَّى أن هناك بعض النصائح والإرشادات المهمة التي يجب على الأم اتباعها لتسهِيْل خطوة الفطام عليها وعلى طفلها ولا تستغرق وقتًا طويلاً.

هذه النصائح هِيْ كَمْا يلي

• يجب الانتباه إلَّى أوضاع النوم بجانب طفلك حتى لا يتذكر أوضاع الرضاعة.
• فِيْ كثير من الأحيان يكون من الضروري الحصول على مساعدة من الأب، خاصة لتنام الطفل، بشكل عام ينام الأطفال بسهُولة مع آبائهم، على عكس الأمهات.
• نبدأ بإدخال مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية للطفل والتي تساعده على الشعور بالشبع وتزود جسده بالبروتينات والفِيْتامينات التي يحتاجها.
• اختر أدوات تناول الطعام التي تجذب الانتباه، مثل الأطباق والأكواب والملاعق بألوان زاهِيْة وجذابة، لجذب انتباه طفلك وحبه فِيْ خطوة الأكل.
• يجب عليك دائمًا الاقتراب منه ومعانقته من وقت لآخر حتى يشعر أنه لا ينفصل عَنّْك.